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高三學習壓力感情問題沒法

匿名  

高三，學習壓力還是挺大的，現(xiàn)在離自己的目標還差太遠，但由于對一個男生產生了些感情，我也知道這樣不對，也知道他有很多缺點，可他只要一和我說話，笑，之前設的心理防線就全崩了，這份感情已經影響我專心學習了，因為他，我現(xiàn)在沒法專注學習，忍不住去關注他，不知道現(xiàn)在該怎么辦？

回答
最佳答案
吳曉妮心理咨詢師

喜歡一個人是多么正常的事情，非常自然的一件事情，是人類在這個階段，大自然賦予的能力！所以你的焦慮是因為不允許這份情緒的流動，克制壓制這份能量而造成的！
所以允許自己這份感情的存在，如果有必要去跟那個人或者自己的閨蜜或者朋友講出來！
你喜歡他，這是你的事！與他無關！不要期待他給你什么回應或者反饋！因為任何一個人都沒有辦法控制另外一個人！
至于他喜不喜歡你，那是他的事，與你無關！
另外關于學習壓力的事，你最重要的是有自己的目標耶，這是很多孩子都沒有的！你有看見這點嘛？
如果我們把目標設在100公里以外，我們自然是肉眼看不見的，自然會覺得壓力大，不能完成的，但是如果我設定今天的目標是完成1%，先跑1公里，那就很輕松了，對吧！每天1%，100天之后，我將成功到達！
記得每天完成1公里以后，要給自己獎勵，用自己的聲音、肢體語言來肯定自己“哇，我完成自己的小目標了，真棒，我是個智慧的人！耶！”
同時，把你的任務分成小目標之后，最好能用一個實物來代表，比如你買100個小球，完成一個就給自己獎勵一個球，你會天天盼著給自己增加一個球呢！這樣下來，你一定會發(fā)生變化的
我們經常會高估一天的力量，卻忽略1年的力量！
希望我的回答對你有幫助，祝你快樂哦

4個回答
丁艷麗心理咨詢師

你好，我是壹點靈心理咨詢師丁艷麗
高三，確實是有故事的一年
學習
感情
糾結

我非常理解你現(xiàn)在的情況，情竇初開情不自禁，學習壓力不可小覷。這導致你陷入一個困區(qū)

和老師聊一聊好吧
希望打開你另一扇窗

唐菊蘭心理咨詢師

你好，作為一個過來人，很理解你現(xiàn)在的感受，我在想會不會潛意識里，不知不覺中你會借這個男生來逃避目前的壓力呢？如果是這種情況的話，你想要排除他的干擾是更難得，需要支持得話可以私聊我，我?guī)湍惴治鍪崂硪幌?，讓您更快地進入高考得備戰(zhàn)狀態(tài)。

曾妍心理咨詢師

你好，我是壹點靈心理咨詢師曾妍。那就把對他的感情放在心里，好好學習，這是讓他唯一關注你的方法。

何雅明心理咨詢師

首先恭喜你，哪個少女不懷春，哪個少年不鐘情？情犢初開，小鹿亂撞，這是喜歡一個人的自然反應，所以沒有必要跟自己對抗，但是因為高三是備戰(zhàn)高考的關鍵時期，所以對他的專注不僅沒有讓你品嘗到戀愛的甜蜜，反而視其為洪水猛獸般避之唯恐不及，這自然給你造成很大的壓力。

建議不妨可以和自己有個約定，待高考結束再確定自己是否是真的愛他，這個階段就讓你的喜歡放在那里，不去在意你對他的關注。

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