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忘不了，是你強(qiáng)化的結(jié)果。時(shí)間長了，當(dāng)然是一種負(fù)面的情緒。在你體驗(yàn)的同時(shí)，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移。
想忘一直忘不了怎么辦
你希望能夠一笑泯恩仇，卻記了三年，怎么也忘不了，也許，并不是小心眼，而是那個(gè)人，那件事確實(shí)給你帶來了挺大的傷害，雖然在別人看來也許并非這樣。
三年多了，可以放下了么？你愿意放下嗎？那你想要什么時(shí)候放下呢？
是呀？人的記憶總是怎么怪，好事記不住，壞事記數(shù)年，不要自責(zé)，自責(zé)反而強(qiáng)化記憶。你想忘記此事，說明你在成長，時(shí)間會(huì)淡化一切。你認(rèn)為呢?
并不是你心眼小，而是別人罵你的那句話對(duì)你有著特殊的意義，才能讓你在內(nèi)心扎住了三年，方便在這里說是一句什么樣的話嗎？
忘不了是天天會(huì)想，還是？想的是話，影像，還是整個(gè)事件，還是一種感覺
從小到大，你只被別人罵過這一句嗎？看來這句話對(duì)你的傷害挺大的，可以說說每次想起來自己內(nèi)心的感受嗎？
是什么話讓你記了三年，愿意說說嗎？
看來那個(gè)人你很在意，或者，那個(gè)話太傷害你了，是什么樣一個(gè)情況呢？如涉及隱私，可以私聊。
忘不了的可能不是那句話，那個(gè)人，而是當(dāng)時(shí)的那個(gè)情緒，那個(gè)情緒沒能得到很好的處理，深深地印在了你的心里。
不是你放不放的下那個(gè)事情，而是你這種不自信的問題現(xiàn)在還是沒有解決，如果自己強(qiáng)大起來了，不用去努力忘記，自然就會(huì)放下