專業(yè)的心理服務(wù)
平臺承諾 免費退改
內(nèi)心自卑，不敢跟陌生人交談
老師，您好，我是一個外表大大咧咧，沒心沒肺的樣子，但是我內(nèi)心又比較自卑，不敢和陌生人交談，比較畏縮，感覺自己跟刺猬很像，有時候又很矛盾，明明告訴自己我就是我啊，可是又會嘆氣自己真的能做好嗎？我該怎么讓自己自信起來
18個回答
歡迎來到壹點靈心理咨詢服務(wù)平臺專業(yè)的心理服務(wù)·放心的隱私保障
老師，您好，我是一個外表大大咧咧，沒心沒肺的樣子，但是我內(nèi)心又比較自卑，不敢和陌生人交談，比較畏縮，感覺自己跟刺猬很像，有時候又很矛盾，明明告訴自己我就是我啊，可是又會嘆氣自己真的能做好嗎？我該怎么讓自己自信起來
專業(yè)的心理服務(wù)
平臺承諾 免費退改
放心的隱私保障
全方位的隱私保障制度 放心咨詢
服務(wù)時間：早8:00-凌晨2:00
關(guān)注公眾號
下載APP咨詢
熱線
公眾號
你好，我可以幫你療愈你內(nèi)在受傷小孩，讓自己接納自己，然后突破自卑。
自信是有方法的，但是幾句話又說不清楚，可以通過系統(tǒng)的訓(xùn)練獲得。許多人都有自卑情結(jié)，不同的處理方式帶來不同的結(jié)果。
每天對著鏡子看著自己說，我很棒！每天做一些自己高興的事，哪怕是很小的事情也行！自信需要慢慢培養(yǎng)！
外在和內(nèi)在不一致，而且距離還比較遠(yuǎn)，建議做自我成長訓(xùn)練，可以私聊我，我們商量怎么讓自己是一致性的自我！
有些時候外在是為了掩飾內(nèi)在，出現(xiàn)這種不統(tǒng)一正好說明了真正的自我，不敢和陌生人交談可以從身邊的人先交流起來，在外在和內(nèi)在兩方面讓自己找到更多的自信
老師，我覺得我有幾天就會是很多的負(fù)面情緒，覺得自己什么都不好，而且總是嘆氣，我知道這樣很不好，但是我自己又拜托不了這個負(fù)面情緒
接受不完美的自己，調(diào)整好心態(tài)，進(jìn)行增強自信的行為訓(xùn)練，做最好的自己。
把考慮別人會不會喜歡你的時間，和與人打交道的時間，蓄起來看書學(xué)技能，想跟你做朋友的主動者就越來越多了
就是積極的自我暗示，讓你經(jīng)常關(guān)注正能量這樣就是招陽，陽則上揚，容易招財招貴！否則如果經(jīng)常消極也容易招陰，陰則下沉容易招禍端！
負(fù)面情緒也是我們的一部分，嘗試下與他們共處，感受負(fù)面情緒帶給我們的身體變化，就如同氣憤，那就讓氣憤表現(xiàn)出來，壓抑它，說服自己不要氣憤只是暫時解決
恐怕在你的成長經(jīng)歷里有一些不太愉快的受打擊的小事件，重新梳理，并加上自信心催眠，相信可以幫到你。
可以通過森田療法調(diào)整。
沒有壓力的活法就是表里如一，你現(xiàn)在戴著面具是因為對內(nèi)心的自己不滿意，能夠理解，這需要一步一步來，不難做到的
自信快樂，需要有一顆有動力的心。
人要自信，就首先要學(xué)會接納自己的不足。
想自信只有努力提升自己。
所有的花架子都治標(biāo)不治本。
關(guān)注后私信我，我來幫助你解決，請隨手點亮右上角的?，致福你一切安好?。?！
————關(guān)注我，讓我陪你一起成長————
嘗試在現(xiàn)實里看到這個大大咧咧的自己怎樣做事，你的這個部分就很自信。