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心理咨詢(xún)

不敢直視別人眼睛 對(duì)面走來(lái)一些人又或者旁...

抱抱  

不敢直視別人眼睛 對(duì)面走來(lái)一些人又或者旁邊前面坐著有人 就會(huì)不自覺(jué)用余光看像別人 特別控制不住 導(dǎo)致現(xiàn)在人際關(guān)系弄的特別尷尬 怎么辦？好難受的 就你明明不像這么做 可是控制不住

回答
最佳答案
鄭益心理咨詢(xún)師

我很理解你的感受，我有過(guò)。
我小學(xué)五年級(jí)開(kāi)始口吃，后來(lái)伴隨社交恐懼，說(shuō)話(huà)不敢看人眼睛，語(yǔ)無(wú)倫次的站都站不穩(wěn)，走路總覺(jué)得旁邊人看著我，走路姿勢(shì)都僵硬了，在沒(méi)人的時(shí)候才放松。

現(xiàn)在我能公眾演講，輕松做心理老師和情商老師，內(nèi)心沉穩(wěn)踏實(shí)。你也可以的。

注意力從想別人怎么看我，怎么想我，轉(zhuǎn)到我如何能幫到人，愛(ài)到人上。再加上一些勇氣與技巧，同時(shí)加些耐心，你也就可以的。

5個(gè)回答
你想要的滿(mǎn)足普通用戶(hù)

心態(tài)放松，多出去走走放松心情，做點(diǎn)有意義的事情

抱抱普通用戶(hù)

謝謝 我在慢慢調(diào)整?

黃珂瑞心理咨詢(xún)師

可以追尋一下不敢直視他人的原因哦?？纯词窃谑裁磿r(shí)候發(fā)生的。

抱抱普通用戶(hù)

從去年開(kāi)始的 那年我一個(gè)人去人生地不熟的地方上學(xué) 以前特別活潑漸漸變的特別拘束不想說(shuō)話(huà)把自己關(guān)進(jìn)房間一天到晚 對(duì)什么都不感興趣 話(huà)少 很多次痛哭 很難受 我以前特別活潑像個(gè)脫韁的哈士奇 現(xiàn)在.....

范志遠(yuǎn)心理咨詢(xún)師

你好，你的情況可能是對(duì)視恐怖癥。這個(gè)在學(xué)生還有青年人當(dāng)中是非常常見(jiàn)的。
這個(gè)癥狀會(huì)給人帶來(lái)很大的困擾，影響這個(gè)社交一些公共場(chǎng)合的活動(dòng)。

可以通過(guò)系統(tǒng)脫敏的方法來(lái)進(jìn)行治療。

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