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你所懷念的過去，到不喜歡的現(xiàn)在之間，發(fā)生了什么大的變化呢？
現(xiàn)在沒有以前那么瘦，對自己的身材不滿意?，F(xiàn)在的人際關(guān)系也沒有以前那么單純，以前玩得好的朋友疏遠了，和大學(xué)里的同學(xué)感覺只是禮貌交流，沒有傾訴對象。以前成績好，愿意學(xué)，現(xiàn)在學(xué)習(xí)會害怕得不到回報，會時常想起高考失敗的事。
吃零食好像已經(jīng)變成你解壓的一種方式了，從高中到現(xiàn)在，你面臨了很多的壓力嗎？
是的，高中是重點高中普通班級第一，一直很努力地維持自己的排名，可是為了成績放棄了很多自己想做的事，感覺每天是個刷題機器，而且在高壓下還要節(jié)食控制體重。那個時候最開心最放松的事就是和同桌分享零食，或者在沒人的時候通過暴食來減壓。
吃零食好像已經(jīng)變成你解壓的一種方式了，從高中到現(xiàn)在，你面臨了很多的壓力嗎？
很多時候我們會通過吃來緩解自己的焦慮，雖然我們都知道過度飲食會導(dǎo)致身體不健康，但很多時候確控制不住，如果我們找到一種新的方式緩解焦慮，或許這種方式就會有所改變
好難得，你的壓力可以通過零食得以釋放，而且你還知道過量飲食不好，會用催吐挽回。曾經(jīng)所擁有的，是否都能重現(xiàn)，已經(jīng)失去的是否都能挽回，可能現(xiàn)實不如人愿，也不像催吐那樣容易掌控。但愿你能好好對待自己，因為你值得。
換
牛啊，我的零食別人都吃完了
字里行間看得出現(xiàn)在的生活令你有一些無奈，總會有一些我們控制不了的事情。這種對于失控的無助不知不覺轉(zhuǎn)化為對于零食的囤積，和“吃與不吃”的糾結(jié)。這種明知道不應(yīng)當還控制不住自己的行為，心理學(xué)上稱為強迫?？吹贸鲞@種習(xí)慣已經(jīng)開始影響到你的生活了，有沒有想過試著改變一下呢？
你好，你緩解壓力的方式方法現(xiàn)在有很多人都在使用。面對日益增大的學(xué)習(xí)、工作、生活壓力，很多人通過暴飲暴食來調(diào)整，但也不可避免得產(chǎn)生身體方面的副作用。
要改善這個情況，一方面要調(diào)整生活節(jié)奏，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，另一方面要提升處理壓力和情緒的能力，以形成良性循環(huán)。
希望對你有幫助！
我也是一個非常沒有自制力的一個人，好想有個人能管教我
晚上好！看到了一個無奈的您，焦慮的您。用心理透視的角度，我怎么就覺得您是懷戀高中和同學(xué)的點點滴滴！放不下的是那段難忘的情誼。會再見的，還能相聚！為了美好的明天奮斗吧！
感覺這里的零食是一種幸福滿足的慰藉。對現(xiàn)狀生活的不滿，會讓你自己從過去帶來過幸福的事物上拼命的去抓取?？墒菚r事境遷，現(xiàn)在能讓你獲得滿足感的事已經(jīng)不再時食物了，想想自己真正需要的，聚焦目標，主動實現(xiàn)，找到積極的幸福感。
你好！這表面上看是一個吃零食的事情，其實隱藏了很多內(nèi)在的心理的狀況。似乎零食是我們的一個解壓和緩解情緒的一個方式和方法。也似乎是我們對于高中時代，共同分享的過程的一個懷念。那脫離了那樣的環(huán)境和場景的你，零食對你來說又意味著什么呢？哪怕是不敢吃，只是看著它們，那你當時的感受和體會是什么樣的呢？