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我是怎么了,心情有時失落,想流淚,有時開...

不能拉開的弓  

我是怎么了,心情有時失落,想流淚,有時開心,有時傷心,有時脾氣暴,有時脾氣又好,開心的時候,心情很舒適,心里沒有感覺壓抑,而心情失落的時候,想一個人靜靜的呆著,不想聽見任何聲音,脾氣上來的時候,就會罵人控制不了自己的那種,因為不想聽到,任何叫自己名字的聲音,就想自己呆著,感受內心的壓抑,而想哭的時候,自己醞釀情緒,因為哭出來了,心里的壓抑感也就好了,我現在只能,用酒壓抑自己的情緒,因為酒可以讓我,不想任何問題,可以不讓自己感覺到壓抑胸悶。

回答
6個回答
吝燕心理咨詢師

最近是發(fā)生了什么事情嗎?感覺你進入了一種逃避的狀態(tài),對自己也是否定的,拒絕了和外界的溝通,但也能感覺到你內心深處是需要被理解,被關心的。

不能拉開的弓普通用戶

失戀了吧。

康雅雯心理咨詢師

感情挺豐富的??!很好啊,感覺壓抑的時候,會自己和自己呆一會,感受自己的壓抑。這樣對自己是一個很好的覺察??梢愿惺軌阂直澈蟮男枨螅煤脻M足自己,善待自己。

湛新霞心理咨詢師

是的,情緒出現了這么大的波動,自己還不知道怎么了,這是需要去探索一下。這么豐富的情緒體驗,其實也是一種人生財富,它讓你去覺察和了解自己,關心和愛自己。
脾氣上來的時候似乎不受控制會傷害別人破壞關系,這個是需要調整的,一個人靜一靜的時候可以好一些,這是很不錯的經驗。
不想聽到別人喊自己的名字,這是發(fā)生了什么事情,曾經經歷過什么?
酒還是要適量,多了傷身,不想不代表情緒消失了,我們總要去面對,面對了才能去解決。

段子捷心理咨詢師

通過品讀你的文字,感覺字里行間都是壓抑的情緒,失落,悲傷,孤獨,無助。對于自己不舒服的情緒感受除了壓抑,好像毫無他法。如果這種狀態(tài)很長時間了,可以去醫(yī)院檢查一下,是否有抑郁方面的病癥。同時去找找可傾訴的朋友,堅持做做有氧運動,那樣或許能更好的幫助到自己

謝芳媛心理咨詢師

也許你有些憤怒沒有得到很好的宣泄,以至你把攻擊轉向了自身。同時你又有一種逃避的消極情緒在。其實宣泄情緒有很多種方式,我們是不是可以采用一種更積極的正能量的方式來處理自己的情緒呢?

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