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一個沒有安全感的人,如提升安全感
安全感分很多種,每一種提升都不同。
可我并沒有找到提升安全感的方法
提升安全感的方法:如果是針對小孩子,首先是媽媽要情緒平和,其次是處理好夫妻關(guān)系,三是讓孩子在安全范圍內(nèi)大量體驗以獲得安全感。如果是成人還要處理自己與父母的關(guān)系以及過往發(fā)生的創(chuàng)傷事件,最后是自己給足心理營養(yǎng)。
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可我并沒有找到提升安全感的方法
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