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心理咨詢(xún)

我為什么很敏感，很在乎別人的對(duì)我的評(píng)價(jià)看...

匿名  

我為什么很敏感，很在乎別人的對(duì)我的評(píng)價(jià)看法，覺(jué)得我干什么別人都會(huì)嘲笑我，我自己不敢獨(dú)立的做事情，就是很懼怕，我是一個(gè)女孩子，自己不敢健身不敢游泳，不敢單獨(dú)一個(gè)人，怎么辦呢

回答
8個(gè)回答
黃旺發(fā)心理咨詢(xún)師

從您的描述來(lái)看，您可能是缺乏自信和安全感，這個(gè)缺失有可能是成長(zhǎng)經(jīng)歷中日積月累造成的，如果您真的想要解決這問(wèn)題，愿意的話(huà)可以聊聊。

最早的早安普通用戶(hù)

很正常

燕鳴心理咨詢(xún)師

那就和父母親友一起，慢慢的感受生活，也許每天有不同的感覺(jué)，慢慢就不一樣了呢

ngh 普通用戶(hù)

我家庭很不穩(wěn)定

心高氣傲的學(xué)璇普通用戶(hù)

我也是

李?lèi)傋?/a>心理咨詢(xún)師

敏感可以說(shuō)是一個(gè)中性詞吧，有的時(shí)候保持適度的敏感是必要的，也是一個(gè)好的品質(zhì)。。
不過(guò)太過(guò)敏感多疑了，那可能是小時(shí)候家庭不穩(wěn)定，父母關(guān)系不好，讓你沒(méi)有安全感，
很難建立穩(wěn)定的 信任的關(guān)系。
這就需要調(diào)整了。。
我之前一直在做地面咨詢(xún),主要是個(gè)人成長(zhǎng)和婚姻家庭方向的,有過(guò)一些經(jīng)驗(yàn),希望可以幫到你,
助你早日擺脫困境,幸福的生活!

范莉莉心理咨詢(xún)師

你在害怕什么？
你第一次感到害怕是什么時(shí)候，發(fā)生了什么？

趙柯嵐心理咨詢(xún)師

可能在敏感的你看來(lái)，外面的世界以及外面的人可能不太友好，因此當(dāng)你需要獨(dú)自面對(duì)這個(gè)世界的時(shí)候，你會(huì)有恐懼和不安。不知道你有沒(méi)有知心或感覺(jué)比較信任的好朋友，可以嘗試著在朋友或父母的陪伴下，慢慢嘗試并適應(yīng)和外界的互動(dòng)。心理學(xué)曾有一項(xiàng)有趣的實(shí)驗(yàn)，心理學(xué)家們請(qǐng)電影化妝師在每位志愿者左臉頰上精心地涂抹上逼真的鮮血和令人生厭的疤痕。然后用隨身攜帶的小鏡子使每位志愿者都看到自己臉上的疤痕。當(dāng)志愿者們?cè)谛闹杏浵伦约嚎膳碌摹白鹑荨焙螅?a target="_blank">心理學(xué)家收走了鏡子。之后，心理學(xué)家告訴每一位志愿者，為了讓疤痕更逼真、更持久，他們需要在疤痕上再涂抹一些粉末。事實(shí)上，心理學(xué)家并沒(méi)有在疤痕上涂抹任何粉末，而是用濕棉紗把化妝出來(lái)的假疤痕和血跡徹底擦干凈了。然而，每一位志愿者卻依然相信，在自己的臉上有一大塊望而生厭的傷疤。志愿者們被分別帶到了各大醫(yī)院的候診室，裝扮成急切等待醫(yī)生治療面部疤痕的患者。候診室里，人來(lái)人往，全都是素昧平生的陌生人，志愿者們?cè)谶@里可以充分觀察和感受人們的種種反應(yīng)。實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，志愿者們各自向心理學(xué)家陳述了感受，他們普遍認(rèn)為眾多的陌生人都無(wú)禮地盯著著自己的傷疤，并且對(duì)面目可憎的自己并不友好。不知這個(gè)故事能否對(duì)你有些啟發(fā)。祝愿你能在家人朋友的陪伴下成長(zhǎng)變化，看到更美好的自己與他人。

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