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內(nèi)向自卑在日常生活中，對你造成了影響，去調(diào)整就好！你有勇氣去沖破牢籠，牢籠指的是內(nèi)向自卑嗎？
為你的勇氣點(diǎn)贊，怎么找到真正的自我，這個話題似乎很大，歡迎私聊。
你好，怎么樣找到真正的自我，這個問題一點(diǎn)兒也不愚蠢，而是很好的自我覺察。建議私聊，你會有所收獲。
回到當(dāng)下，從生活中覺察自己，客觀看待自己的言行。
這位朋友你好，覺得自己現(xiàn)在是內(nèi)向自卑的，想要找到真正的自我，你覺得真正的自己是什么樣的？有勇氣邁出這一步 很棒，相信可以越來越好的，可以一起私聊深入探討問題產(chǎn)生的心理根源，盡快走出困擾
自卑從心理學(xué)上講，是一種“情緒”和“感受”。而我們會產(chǎn)生怎樣的“情緒”和“感受”那都是取決于我們對于事物有著怎樣的“理解”。歡迎私聊，老師這里有一些技巧，可以幫助你獲得勇氣
首先為你點(diǎn)個贊，雖然你覺得自己內(nèi)向自卑，但卻一直在努力戰(zhàn)勝自卑。其次想要找到真正的自我，要能隨時(shí)候回到內(nèi)在真實(shí)的自我感受和心理需求上來，就是說活出真實(shí)的我。自卑的根源很大程度上來源于內(nèi)心自我認(rèn)同感的缺失，怕自己不好，所以就格外在意他人對“我”的看法和態(tài)度，要靠他人對我的肯定和認(rèn)同，確認(rèn)自我的價(jià)值感。解決的辦法是每天花一點(diǎn)時(shí)間，關(guān)注自己的情緒，感受和心理需求，自我滿足。每天記錄自己今天比昨天進(jìn)步的地方，今天比昨天值得欣賞的地方，不斷的自我肯定和認(rèn)同，最終實(shí)現(xiàn)自我認(rèn)同，自我實(shí)現(xiàn)。
首先您能認(rèn)識反省自己的性格，就是智慧的人。性格沒有絕對的好或者壞。但是您對自己的評價(jià)非常重要，其實(shí)不管內(nèi)向的還是外向的都是可以自信的。不用自卑?？梢猿浞掷米约盒愿裰泻玫牟糠?，去不斷建立自信體系。如果覺得內(nèi)向這個事情已經(jīng)影響到您日常的交流和工作了，可以嘗試每天做一點(diǎn)點(diǎn)的改變。不斷鼓勵自己。
你的內(nèi)向和自卑讓你有什么感受？
感覺到你的勇氣和成長，當(dāng)我們在找真正的自我時(shí)，是因?yàn)槲覀冮_始醒來了，是值得肯定和贊賞的。真正的自我就像你形容的困在牢籠里的那個一樣就在我們自己的內(nèi)心，感受自己需要什么，想成為什么，那里就有你的自我
當(dāng)你開始要找自己的時(shí)候，你已經(jīng)賣出了勇敢的一步，而這一步的跨出對你來說你一定準(zhǔn)備了很久，我也相信你準(zhǔn)備好了
自我，我是誰？我想要什么？我能做什么？我能做多少？我為什么來到這個世界，慢慢思考自己心中的疑問，慢慢找到自我。
謝謝各位咨詢師的回復(fù)，我想了一下，“牢籠”可能指的是一棟緊鎖我心扉的房子，因?yàn)槲腋杏X我好像不太能與身邊的同學(xué)進(jìn)行輕松、愉快、平等、心與心碰撞的交流了，有時(shí)想插話卻不知道怎么插進(jìn)去，沒人跟我說話就真的比較苦惱了