專業(yè)的心理服務(wù)
平臺承諾 免費退改
4個回答
歡迎來到壹點靈心理咨詢服務(wù)平臺專業(yè)的心理服務(wù)·放心的隱私保障
專業(yè)的心理服務(wù)
平臺承諾 免費退改
放心的隱私保障
全方位的隱私保障制度 放心咨詢
服務(wù)時間：早8:00-凌晨2:00
關(guān)注公眾號
下載APP咨詢
客服
熱線
公眾號
忘記過去，要看清前路與目標(biāo)，關(guān)注當(dāng)下，自然而然就逐漸淡忘。
你好！理解你的心情，但忘掉之前需要先處理好那些經(jīng)歷給自己帶來的心理創(chuàng)傷，不然，就很難忘記，根據(jù)你的描述，那些經(jīng)歷影響了你的自我評價、情緒、睡眠，真的需要關(guān)注了~！如果需要幫助，可以聯(lián)系我。
嗯，面對自己的煩躁，你做過些什么？如果都沒有做過，或者做過但用處不大的話，你可以來聯(lián)系我們，我們可以給到你更專業(yè)的指導(dǎo)，甚至可以協(xié)助你把以前放不下的事情很好的放下。如果你愿意的話，可以私聊。
不要刻意去忘卻，太刻意了反而忘不掉。而且會起到強調(diào)的作用。讓你更加苦惱。因為越是你抗拒的越是會持續(xù)。每天把生活安排充實一些，給自己一些時間，慢慢就會好起來。