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自己脾氣總是一點著 脾氣來的快去的也快
我現(xiàn)在是兩個孩子的媽媽 不知道怎么回事 有時候總感覺別人都不好 感覺都對不起我一樣 現(xiàn)在每天看小孩本身也就很煩躁 小孩只要鬧人 生病 我心情就很沉重 不開心 這時我就恨小孩的爸爸 感覺我天天看孩子這么累 你卻沒事人一樣 就感覺很不公平 很生氣 只要小孩生病我不開心就會把氣轉移到他身上 其實我也知道跟他沒關系 其實我也知道他對我挺好的 我們生氣大部分都是因為小孩 我們之間沒有什么大的矛盾 事后自己也很后悔 可我就是控制不住這種心情 我要怎么辦
你好，根據(jù)你所敘述的情況，你其實更需要的是別人的理解和關注。更多的其實是精神上的撫慰。尤其是在丈夫這里。建議你，把指責和抱怨變成真誠的溝通，把心理渴望被理解和關注的心理告訴丈夫，同樣在自己需要幫助的時候，也不要羞于像丈夫求助。
那么我該怎樣糾正現(xiàn)在這種心態(tài)呢 感覺好難哦 現(xiàn)在我動不動就想發(fā)脾氣 沒有一點耐心
心態(tài)問題，這取決于你的認知。練習思考問題一分為二、換位思考。這是其一，其二，你對你老公欲求不滿，你應該跟他好好溝通，讓他幫助你排解不良的情緒，這本來也是夫妻之間應該承擔的責任。你幸福了，家庭才幸福，孩子才幸福。
確實 感覺就是有點欲求不滿 他回來如果幫我作家務我就會很高興 反之我就會很生氣 反正就是不能看見我看孩子他在哪里閑著 我這算是產后抑郁癥嗎
車明明老師講得很好，您需要主動把自己內心的困惑與丈夫溝通，共同努力，建設美好家庭。謝謝
那我也說句話吧:其實，你該感恩自己的老公，他一直在包容著你，這其實就是對你最好的愛～如果你能意識到這一點，女人柔軟的那一部分就會慢慢回來了～祝你開心幸福！
跟他發(fā)脾氣沒有代價！不用負責任！知道后悔難能可貴，否則發(fā)展下去，最受傷害的是那些最愛你的人~老公！還有你最愛的人~孩子
覺察，當你的心理出現(xiàn)不平衡的時候，情緒快要失控的時候，你覺察一下你的渴望。比如：你在做飯，你的孩子在旁邊找你鬧，你的丈夫坐在沙發(fā)看電視。那這個時候你就會發(fā)脾氣，會責怪埋怨你丈夫不為你分擔，其實你這個時候很希望丈夫能夠主動過來幫助你一下。所以把你的想法平靜的說出來，你可以說：老公，可以幫我照顧一下寶寶嗎？我這里忙不過來。我相信任何一個丈夫都不會拒絕。
你的憤怒是因為我們期待別人在我們什么都不說的前提下，如同我們肚子里的小蟲子一樣，完全知道或完全根據(jù)我們那么期待的對待我，這本身就過于理想化。放低你的期待，說出你的想法。如果總是站在自己的角度去期待別人，對自己和別人都很難的。
老師 你說的太對了 有時就是感覺我不說你就要知道我需要什么 為什么總是要我說你要怎樣怎樣 謝謝老師幫我解惑
沒事，都是女人，理解的。你一點點調整，你的丈夫也會有所變化的。祝你家庭和睦幸福。
您好：真的理解你，帶兩個孩子并不比上班輕松。所以要和老公心平氣和的溝通，讓他體諒你，才能心甘情愿的幫你。越?jīng)_他發(fā)火，他越想躲著你。