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怎么樣才算走出了強(qiáng)迫癥？

木棉球的棉花糖  

如果一個(gè)問題只是暫時(shí)不想，以后又會(huì)去想怎么辦呢？[大哭]

回答
最佳答案
李德鮮心理咨詢師

其實(shí)生活中，大多數(shù)事情都不會(huì)只想一次或一段時(shí)間，往往會(huì)循環(huán)出現(xiàn)，所以，需要去區(qū)分問題本身是否是需要處理的核心。建議您把自己擔(dān)憂的、循環(huán)思考的問題具體描述下，這樣更方便得到幫助。

5個(gè)回答
楊黎黎心理咨詢師

看起來這個(gè)問題很困擾你，讓你無法真正釋懷，“不想”確實(shí)只是暫時(shí)的而已。接納自己的“想”，沒有釋懷肯定就不會(huì)徹底放下，每個(gè)人都一樣。這里的關(guān)鍵是找到讓自己可以更釋然的方法，而不是壓制自己不許想。我愿意幫助你仔細(xì)梳理一下，讓自己更平靜。同時(shí)，如果你真的感覺到了有些強(qiáng)迫的地步，可以在平臺(tái)上做下相關(guān)的測(cè)試，必要時(shí)去醫(yī)院就診，醫(yī)院是有專業(yè)治療方法可以幫到你的。

周紅軍心理咨詢師

強(qiáng)迫癥沒有快速治愈的辦法，更沒有簡單的辦法。需要通過咨詢慢慢地調(diào)整才行。

陳贊心理咨詢師

這時(shí)你需要一個(gè)專屬的心理咨詢師
你好，我是平臺(tái)的咨詢師陳贊

唐秋美心理咨詢師

強(qiáng)迫癥的特點(diǎn)，就是出現(xiàn)個(gè)想法，也就是強(qiáng)迫思維，是侵入性的，讓你感覺不舒服，引起你焦慮或者痛苦，然后越排斥想它，這個(gè)想法越強(qiáng)烈。所以等再出現(xiàn)的時(shí)候，尊循順其自然為所當(dāng)為的原則，不理它，該干嘛干嘛。

吉峰心理咨詢師

如果今天感冒好了，以后再感冒怎么辦呢？如果今天吃飽不餓了，明天再餓怎么辦呢？
你似乎總生活在一種對(duì)未來的擔(dān)心中，這種擔(dān)心我們稱為焦慮，只是推測(cè)你可能對(duì)某些事情有些焦慮。

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