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心理咨詢

是不是病了

小小艷   

2個(gè)孩子的寶媽，大寶3歲伴小的10個(gè)月什么都要我來家里人不跟。最近發(fā)現(xiàn)自己脾氣暴躁很多，大的調(diào)皮說不聽會(huì)動(dòng)手打她屁股打過后又特別后悔！我該怎么辦？

回答
最佳答案
張麗華心理咨詢師

全職帶兩個(gè)孩子還要照顧家庭，同時(shí)又不一定得到丈夫或是婆家的認(rèn)同或支持，缺少社會(huì)價(jià)值感與外界支持，寶媽的心理健康的確比較容易出現(xiàn)各種狀況，建議這位媽媽這個(gè)階段先尋求咨詢師的協(xié)助，定期與同一咨詢師進(jìn)行傾訴，脾氣暴躁說明內(nèi)在壓抑了非常多的情緒，先將這些負(fù)面情緒傾倒出來，自己心情狀況改觀，對(duì)于孩子的方式才可能有所改善。先照顧好自己。

5個(gè)回答
趙洪友心理咨詢師

合理規(guī)劃時(shí)間是讓自己減輕煩躁的有利武器，你的言行會(huì)直接影響到孩子，這個(gè)年紀(jì)的孩子是沒有畏懼是很難調(diào)教的，但這個(gè)年齡也是容易貼心依順你的，主要還是你無法將負(fù)向的情緒合理管理導(dǎo)致的?？梢运较伦稍儭?

王麗萍心理咨詢師

朋友你好，每個(gè)孩子都是媽媽身上掉下來肉，打過之后產(chǎn)生心疼感，也是正常的，建議下次打之前，先冷靜下，讓自己面對(duì)墻一秒，再做打的決定

王愛華心理咨詢師

帶兩個(gè)孩子一定很辛苦，孩子又這么小，您真的很不容易。你現(xiàn)在容易對(duì)孩子發(fā)脾氣，其實(shí)也是您自己在給自己發(fā)出一個(gè)求救的信號(hào)，您的壓力和辛苦已經(jīng)讓您難以承受了。
所以建議您對(duì)自己的婚姻，養(yǎng)育孩子進(jìn)行一個(gè)梳理，找到應(yīng)對(duì)方案，來減輕自己的壓力和辛苦。

楊國玲心理咨詢師

你好，面對(duì)兩個(gè)寶寶需要照顧，或是還要做家事，家人是否能給予你一些幫助，這些外在壓力是否給你造成困擾，睡眠和飲食狀態(tài)如何？

張苧方心理咨詢師

這種情況在媽媽群里不少，尤其是二寶媽媽，你的情緒不乏心理層面的因素，但現(xiàn)實(shí)情況更加需要盡快改善，否則心理咨詢雖然短期可能有效果，但家庭環(huán)境如不改變，很容易回到起點(diǎn)，進(jìn)入惡性循環(huán)。你需要理解和陪伴，也需要實(shí)際的幫手和分擔(dān)者，建議和家人一起進(jìn)入咨詢，通過調(diào)整，增強(qiáng)彼此間的理解和關(guān)心，讓家人能夠從實(shí)際出發(fā)，真正的看到你的付出，支持你幫助你，也承擔(dān)起他們對(duì)這個(gè)家庭的責(zé)任，才能有根本性的改變。如需幫助歡迎私聊。

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