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小鈴鐺  

上高中之后,來到了一個新環(huán)境,看著其他同學(xué)都好優(yōu)秀,怕自己學(xué)習(xí)跟不上,考試考不好,變得有點自卑感覺自己每天都很焦慮。能給點建議嗎?

回答
10個回答
丁幸娜心理咨詢師

親,如果周圍的同學(xué)優(yōu)秀,那證明你有一個很好的學(xué)習(xí)氛圍,同時有很好的學(xué)習(xí)榜樣或合作伙伴,這是一件很幸運的事情啊。想一想那些氛圍不好的學(xué)校,不知道有多少人羨慕你的環(huán)境!

當(dāng)然,同時你也會面臨一些競爭壓力。但所謂的優(yōu)秀,不過是一定范圍內(nèi)的,一定時間內(nèi)的??偸侨送庥腥耍焱庥刑?。就算是劉翔,到了世界冠軍的高度,也會被別人刷新記錄。所以,不必?fù)?dān)心周圍的人把你比下去了。

蘇蔚心理咨詢師

如果成績是你自信的來源,那就偷偷努力,能讓你變得越來越有底氣

何慶心理咨詢師

每個人在遇到周圍生活環(huán)境和學(xué)習(xí)環(huán)境的變化時,都會有一段的適應(yīng)期。我們?nèi)绻軌蛘{(diào)節(jié)好,就可以繼續(xù)的融入這個環(huán)境下。但是新的環(huán)境可能給你帶來一定的壓力,這里就需要涉及到,壓力處理的問題了。您可以私聊,我希望能幫處理壓力問題。

楊建文心理咨詢師

如果周圍的同學(xué)真如你所說都很“優(yōu)秀”,那么,既然能來到這樣的集體那你也是“優(yōu)秀”的。悄悄告訴你,他們其實也和你一樣的想法一樣的擔(dān)心呢,大家都一樣。嗯!大家都一樣,一樣的“優(yōu)秀”,一樣的焦慮。在這樣的情況下,你又該怎么調(diào)整自己呢?

彭吟心理咨詢師

看起來高中以前你在原來的環(huán)境里是非常優(yōu)秀的,當(dāng)進(jìn)入一個更大的高中學(xué)習(xí)氛圍時,看到了許多優(yōu)秀的人,心中是不是有可能自己不會再成為關(guān)注點的焦慮和緊張呢。這也許跟我們從小到大在家中受到的關(guān)注度有關(guān)系,如果你原來的環(huán)境中是優(yōu)秀的,那么即便是進(jìn)入了一個新環(huán)境,只要逐漸的適應(yīng)你也會逐漸突出你的優(yōu)勢。如果新環(huán)境,讓你焦慮到影響到你正常的學(xué)習(xí)和生活,這時候你可以尋求專業(yè)的心理咨詢幫助你調(diào)整擺脫目前的情緒狀態(tài),更快的融入學(xué)習(xí)新環(huán)境

冀慧君心理咨詢師

新的環(huán)境是會引起人們的焦慮,這是每個人都會遇到的,你太想在新的環(huán)境里得到別人的認(rèn)可了,你可以去尋找專業(yè)的老師從幫助自己建立自信開始。

張紅渠心理咨詢師

焦慮的想法讓你不能專注于學(xué)習(xí)。放松下重?fù)?dān),結(jié)果不重要,關(guān)鍵在過程。如果你竭盡全力的拼搏,與老師多溝通,你也無悔于青春……

毛穎心理咨詢師

剛到高中,還沒開始考試,不確定自己在班級里的位置,很多同學(xué)初到高中時,都會產(chǎn)生這樣的焦慮情緒。
有的同學(xué)或許現(xiàn)在表現(xiàn)的比你優(yōu)秀,但是學(xué)習(xí)就像馬拉松,領(lǐng)跑的未必就是冠軍。按照自己的節(jié)奏,有計劃的完成每天的學(xué)習(xí)任務(wù),相信自己的實力,你是可以超越他們的。

麻偉婷心理咨詢師

剛剛來到高中其實適應(yīng)新的環(huán)境對性格內(nèi)向的人來說不是一件容易的事情,你說的很多自卑感是你的問題所在,我們可以討論一下這個話題,也許會幫到你哦。

周秀娟心理咨詢師

上高中之后,來到了一個新環(huán)境,這本身意味著很多的未知與變化讓人忐忑與不安,其他同學(xué)很優(yōu)秀,我們可以有多方面的解讀這個優(yōu)秀后面的意義,也許在這里你可以學(xué)習(xí)到更多,因為每一個優(yōu)秀的同學(xué)都有你可以學(xué)習(xí)的地方,每一個優(yōu)秀的同學(xué)都有優(yōu)秀的原因值得看見,你內(nèi)心的那份怕,怕自己學(xué)習(xí)跟不上,考試考不好,是你向上的動力,你希望在一個優(yōu)秀的團(tuán)隊中能夠也被看見,當(dāng)然如果不被看見又如何?當(dāng)你積蓄力量慢慢地靠近,慢慢地有一天也會成為那個與原來的自己更優(yōu)秀的自己的,把這份自卑焦慮用好就很不一樣了,讓你確定一個有效的目積極的小步行動,那就不一樣了,歡迎交流!

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