我不知道該怎么辦 匿名 2018年09月10日 19:44 IP屬地: 河南 我好痛苦,誰來救救我,我現(xiàn)在壓力好大,有時候別人和我說話就像我被密封在一個小房間周圍都是回音,聲音就像被放大好幾倍一樣,我和父母說了但他們都覺得我根本沒什么壓力,沒有人理我,我什么事都需要做到最好,學(xué)習(xí),工作,我都需要做到完美,我不知道該怎么辦,我現(xiàn)在每天晚上都睡不著覺,只有中午特別累的時候可以睡一會,我快被逼瘋了,我真的不知道該怎么辦了 被瀏覽949次 回答
能夠感覺得出來你現(xiàn)在面臨很大的壓力,讓你痛苦不堪,甚至出現(xiàn)了幻聽,但是跟父母說卻不被在意,還要求你必須做好,真的很心疼你。
我感覺你活的太累了。其實。完美是不存在的。任何事物都是不完美的。在工作和學(xué)習(xí)上。你一直追求完美。這雖然好。但是也不要。過度追求。那樣的話會給自己形成了。思想負(fù)擔(dān)。自己總是和自己過不去。對自己太苛刻了。你現(xiàn)在已經(jīng)有一些狀況,不太好,比如說晚上失眠,長此以往,會影響到你的身體健康,我非常為你擔(dān)憂。咱們可以私聊?;蛟S我會幫到你。
看到了你因為壓力太大而出現(xiàn)幻聽的感覺!被要求完美的父母這樣逼著確實會累壞的!這樣的情況我覺得你應(yīng)該先去醫(yī)院檢查下,幻聽加失眠不解決是很難有精力把事情做好的!
最近發(fā)生什么事情了嗎?感覺是急性應(yīng)激反應(yīng),個人感覺不是幻聽,應(yīng)該沒有到精神病狀態(tài)。
這段文字中,我讀到了你深深的恐懼。你拼了命去追求的完美,對自己不斷的否認(rèn)。我們?nèi)绱似谂瓮饨绲恼J(rèn)可,可是我們總是忘記,其實自己對自己的認(rèn)可才是真正的幸福。推薦你聽一首輕音樂《火宵之月》能幫助你改善現(xiàn)在的緊張焦慮情緒,然后,在你需要傾訴的時候,我會在這里等你。
你說的情況,是人在極度疲憊,精神高度緊張,無法承受的時候,所以,一點的言語影響對你來說都是難以承受的精神沖擊,,你需要心理咨詢,疏導(dǎo)情緒,緩解壓力,具體私聊。
你好:從文字中能夠感覺得到你生活中的你非常緊張和不安,在這種不安和緊張的情緒中你感覺什么事也做不好,而這種什么事也做不好的認(rèn)知又讓你對面對的事物和自己的未來產(chǎn)生了焦慮和恐懼。這一系列的問題讓你不堪重負(fù)非常的痛苦。鑒于你的描述,你目前還可能出現(xiàn)了一些知覺障礙。建議1、先去醫(yī)院精神心理科尋求專業(yè)人士檢查及診斷,排除身體原因。如果已經(jīng)出現(xiàn)知覺障礙建議用藥控制情緒。2、同時找專業(yè)老師進(jìn)行心理輔導(dǎo)治療。3、調(diào)整自我心態(tài)客觀分析目前處境,制訂適合自己的目標(biāo)。希望我的回答能夠幫助你,若有需要請聯(lián)系我,祝早日擺脫困境。