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唉 感覺我又得失眠了

瑤瑤  

昨天不該這么著急去找他的。。。

回答
4個回答
張靜心理咨詢師

找他后悔了?也許你已經(jīng)遇了到了會發(fā)生什么?但似乎沒有忍??!是什么讓你沒有忍住呢?

周緒文心理咨詢師

其實失眠沒什么好怕的,怕失眠真正怕的是對
失眠的恐懼,就像失眠本身的危害并沒有那么
大,而真正壓垮一個人的是對失眠的恐懼的這
種感覺。治療失眠最重要的是學會放松身體,
多練習技巧習慣了就自然能睡著了

閉丹丹心理咨詢師

你好,發(fā)生了什么事情讓你有這樣的想法呢?有沒有其他更好的解決辦法?

周新梅心理咨詢師

你感覺自己太急躁了。在沒有想好的情況找他。有失面子?所以你在后悔。其實做都做了。盡人事聽天命,至少你這樣做了。沒有遺憾你說是嗎?

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