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脾氣暴躁如何接納

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對(duì)于脾氣暴躁的人，很多人認(rèn)為這樣的人會(huì)家暴！而家暴有一次就會(huì)有無(wú)數(shù)次！那么脾氣暴躁的人在很多人眼里幾乎等同于無(wú)數(shù)次的家暴！是最恐怖的人！那么脾氣暴躁的人應(yīng)該如何接納自己呢？我個(gè)人也認(rèn)為脾氣暴躁的人家暴可能性95%，個(gè)人感覺(jué)！

回答
6個(gè)回答
關(guān)鑫心理咨詢師

脾氣暴躁的人內(nèi)心藏有一定的憤怒情緒，而導(dǎo)致憤怒情緒的原因有很多，也許是您不接納別人的想法，也許您對(duì)別人產(chǎn)生怨恨，也許是因?yàn)樽约旱膽卸?，也許是自己的不擔(dān)當(dāng)。您是哪一種呢？

胡杭華心理咨詢師

脾氣暴躁，是因?yàn)槊鎸?duì)一些特定情況，如沖突時(shí)，無(wú)法控制自己的情緒。這些特定情況往往是因?yàn)檎也坏胶侠碛行У膽?yīng)對(duì)方法，過(guò)度焦慮所致。如何接納，要先從控制情緒入手，找到合理的宣泄情緒的方法，比如激動(dòng)時(shí)深呼吸，放松，運(yùn)動(dòng)，健身等等。之后，要找到對(duì)沖突的合理有效的應(yīng)對(duì)方法，想一想，有沒(méi)有比暴力更好的解決方式?

施敏心理咨詢師

脾氣火爆，一點(diǎn)就燃，主要是情緒疏導(dǎo)的方式比較單一，需要多一些方法。

王萍心理咨詢師

脾氣暴躁說(shuō)明自控力差，如果這樣的話，很難保證他會(huì)做出什么樣的事情

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是的

顧語(yǔ)喬心理咨詢師

脾氣暴躁的人最渴望的是什么？你覺(jué)得一個(gè)正常的人會(huì)是一個(gè)脾氣暴躁的人嗎？那又是什么原因讓他脾氣暴躁呢？

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