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想不好話題的話題

匿名  

我今天感覺(jué)好煩呀,也好累呀,真的不知道該怎么辦,總是怕自己工作做不好而擔(dān)心很多,很無(wú)奈,也總是怕別人挑出自己的毛病了,就感覺(jué)很恐懼,很恐慌,好累呀,真的很煩,不知道該怎么辦才好了。我不知道自己做的對(duì)不對(duì),總之很煩,特別的煩,好心累呀,誰(shuí)能明白我的累呢,真的好心累呀,我該怎么辦,今天我去做事,別人說(shuō)有點(diǎn)問(wèn)題,但是沒(méi)什么事情,結(jié)果我就做了,做了之后另一個(gè)人又跟我說(shuō),我這樣做是不對(duì)的,我很心煩,真的很累

回答
2個(gè)回答
姜啟瑞心理咨詢(xún)師

發(fā)生了什么事讓你如此焦慮不安?感覺(jué)到你很煩躁,很累,很恐慌。做過(guò)的事不知做得對(duì)與錯(cuò),并糾結(jié)其中不能自拔。愿意傾聽(tīng)你的故事

池蘭英心理咨詢(xún)師

你做事的時(shí)候可能背后總有一個(gè)評(píng)判者,這會(huì)讓你很累,很煩躁。靜下來(lái)慢下來(lái),去傾聽(tīng)到你自己內(nèi)心的聲音。

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