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匿名  

更年期如何進(jìn)行心理保??？

回答
2個(gè)回答
桔子普通用戶

1、了解有關(guān)知識(shí)，保持心情舒暢，積極參加文娛活動(dòng)。 　　?
2、注意控制情緒，生活要有規(guī)律，遇事不要著急、緊張、強(qiáng)迫自己不要胡思亂想。 　　?
3、要每天抽些時(shí)間松弛神經(jīng)，有效地舒緩身心。多呼吸呼吸新鮮的空氣。 　　?
4、不妨替自己找些新事情來做，如參加義務(wù)工作等，使生活更加充實(shí)。

桔子普通用戶

對(duì)人生要抱著積極態(tài)度，不沮喪、不消極。

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