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負(fù)面情緒
我記得我是學(xué)著別人壓抑不表達情緒，要怎才能習(xí)慣性的表達釋放情緒呢？我覺得我現(xiàn)在壓抑了許多負(fù)面情緒
4個回答
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壓抑并不是一個好辦法，怎樣更好的表達情緒才是我們要學(xué)習(xí)的。
不同的情緒處理方式不同，你可以說一兩個你認(rèn)為的負(fù)面情緒是什么，然后我們來討論如何處理各種情緒。
每個人生而有情緒，而情商管理卻是需要學(xué)習(xí)的，表達情緒的方法很多。如果需要的話可以討論。
我也是，我總是喜歡把不好的事壓在心里，但我又渴望有人能明白我