專業(yè)的心理服務(wù)
平臺承諾 免費退改
12個回答
歡迎來到壹點靈心理咨詢服務(wù)平臺專業(yè)的心理服務(wù)·放心的隱私保障
專業(yè)的心理服務(wù)
平臺承諾 免費退改
放心的隱私保障
全方位的隱私保障制度 放心咨詢
服務(wù)時間：早8:00-凌晨2:00
關(guān)注公眾號
下載APP咨詢
客服
熱線
公眾號
你說“想起上一段被深深傷害的感情，總是忍不住情緒激動，淚流滿面……”，感受到了你的傷與痛，在傷過痛過之后讓我們學(xué)會了什么，成長了哪些呢？
那在上一次當(dāng)中有學(xué)到能讓自己成長的什么吶？
你好，這段感情有多長時間了，看來對你的傷害很深。
有誰遇到這樣的情況不是這樣呢？什么樣的人遇到這樣的情況會不是這樣呢？ 想一想，哪些是你能變的，哪些又是你無法改變的。做些什么能實現(xiàn)你能夠改變的，然后慢慢嘗試去做一些。這樣也許會對你有那么一點幫助。
每個人都會有傷心的過往，既然是過往就把它留在過去。享受當(dāng)下，放眼未來。
哎，想哭就哭吧
感情過去了，感受依然在，感性的你，被感覺左右，睡不著的夜晚，任憑思緒和淚水流淌，洗滌著內(nèi)心，修復(fù)著傷口。
請你堅強 只有自己強大了 傷痛才能愈合 為了自己堅強起來 你可以的
幸福婚姻的方法：①兩個人都對對方有愛，愿意為對方而改變 ②經(jīng)常做良好的溝通，討論雙方的變化 ③兩人都按對方的變化修正言行 ④本人愿意成長，同時支持對方不斷成長
您好，我是壹點靈心理咨詢師劉芮杉。很理解您的困擾，我深有體會，所以對你的感覺非常知道。人一到夜晚，就會想得很多，會很痛苦，而且想的都是負(fù)面的。如果想些正面的，其實也沒事。您現(xiàn)在的問題其實是人格背景里的問題沒有處理，所以還是會不斷去反芻以前的事情和傷痛。而且傷痛一詞也不是客觀的說法，每個人看待同一件事感受都可以是不一樣的，很奇怪吧。所以，好好修自己，是最好的辦法，萬能解藥。祝生活愉快！后續(xù)有問題可以私聊我
您好，我是壹點靈心理服務(wù)者顧一凡，很高興回復(fù)你的問題。
根據(jù)你的描述，你似乎經(jīng)歷了一段令你傷心的感情。既然你感覺痛苦，那你就痛痛快快的大哭一場吧。本來，悲傷就是一種非常有整合力的一種情緒，它的存在可以讓你重振旗鼓，帶著傷痛繼續(xù)走下去。悲傷經(jīng)常是和失去聯(lián)系在一起的。如果你在失去了重要的東西、重要的人、重要的關(guān)系之后，你都不允許自己有足夠的時間悲傷，也許這段感情在你的心中并不是那么的重要。所以，在一段你很看重的關(guān)系結(jié)束后，有悲傷是很自然的東西。不要阻擋悲傷自然的產(chǎn)生。
除了悲傷，你或許還有憤怒、孤獨感、委屈等“負(fù)面”情緒，在某種程度上都會讓你整合或者接納了所有的經(jīng)歷，走過去你會發(fā)現(xiàn)，你的悲傷、委屈等情緒最終不會傷害你、最終不會虧待你。你越能夠接納或者整合你生命中的負(fù)面情緒，就越會獲得一種更加立體和完整的人格，同時你的整個生命也會變得更有深度起來。
戀愛是兩個人的事，不管結(jié)局如何，我們能做的是對自己負(fù)責(zé)。如果他沒能夠把握住這份愛，或者因為某些客觀的因素使分開，我也覺得你已經(jīng)盡力了。在某種程度上，你已經(jīng)為自己的這份愛付出了，經(jīng)歷過表達、接納、經(jīng)歷、結(jié)束的過程。你對得起自己，對得起自己這份愛。當(dāng)你真正走出了這段感情，你會成長、更加懂得自己，今后你可以更加負(fù)責(zé)、更加真誠、甚至能夠更有擔(dān)當(dāng)。
建議你選擇你合適的、喜歡的活動，比如慢跑、快走、長跑、俯臥撐，騎自行車、游泳等，通過運動讓身心得到放松。你可以多參加社交活動，多交朋友，這樣讓自己業(yè)余生活豐富多彩。還有就是自我暗示，告訴自己“過去已經(jīng)過去，每個明天都將是充滿的陽光和歡樂”，通過自我心理暗示讓自己心情得到放松。你要改變自己不合理的信念，改變你對過去不好經(jīng)歷的不合理的信念和看法，管理好自己的情緒，活在當(dāng)下，是最好的生活狀態(tài)。
希望我的回答對你有所幫助，若有疑問可以私信我。
往事有如煙云，有時會在某些時刻襲來，帶來痛苦和傷感。這種情緒很正常，但是我們需要學(xué)會適當(dāng)?shù)靥幚砗歪尫潘?，才能讓自己更好地面對未來的挑?zhàn)和機遇。
首先，你可以找到一個安靜、舒適的地方，讓自己放松下來，沉淀一下內(nèi)心的情感和思緒。可以試著寫下自己的感受和想法，或者通過繪畫、音樂等方式表達自己的情感和內(nèi)心世界。
其次，你也可以尋求外部的支持和幫助，比如與朋友、家人或?qū)I(yè)的心理咨詢師交流和分享。他們可以給你更多的建議和支持，幫助你更好地理解自己和他人，處理情感問題和困難，走向更好的未來。
最后，你也需要學(xué)會放下過去的情感和經(jīng)歷，走向更好的未來。雖然那段感情給你帶來了傷害和痛苦，但是只有通過深刻的反思和成長，才能擺脫過去的陰影，擁抱新的生活和可能性。
總之，在處理情感問題時，需要堅持真實、尊重、平等的原則，尊重自己和他人的感受和需求，走向更好的未來。記住，你不是一個人在戰(zhàn)斗，在你身邊始終有許多人支持你，陪伴你。