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作者：張鵬飛 2017-11-07 3132次閱讀 2個贊
《失戀失婚之后的人生定位》
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愛與喜歡是不同的，有人打了一個比喻，喜歡花與愛花的差別就是：
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喜歡花的人會把花摘下來據(jù)為己有。愛花的人則會細心灌溉、照顧和欣賞，希望花能一直美麗。
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社會心理學家魯賓，指出：愛情是依戀，因戀愛中的人對特定的對象會有高度的依戀，強烈地希望對方陪伴和互相安慰。他認為，愛情同時也是利他，因為真正的戀愛會十分關懷對方的情感狀態(tài)，覺得讓對方快樂和幸福是自己的責任。
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即使是最自我中心、自私自利的人，在愛中也會有利他行為，表現(xiàn)出無私的關愛。
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從東方哲學的角度來看愛情會怎么樣呢，我們從東西方兩個角度來看，可能會讓我們看的更清楚一些。
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東方傳統(tǒng)文化國學里的一個觀點是，愛情就是在我們?nèi)松猛旧献隽艘粋€實驗，每個人都都有自私的一面，但是哪怕再自私的人，都有可能通過愛情這個特殊體驗，讓我們嘗試開啟做自己的心扉，對另外一個不是自己的人建立一個不分你我，打破小我的執(zhí)著，打破人我兩執(zhí)，不再一分為二的說我就是我，你就是你，界限清晰分明。試想一下，如果能發(fā)揚自己這一份打破小我的執(zhí)著，更進一步的話，對待周邊的家人朋友，也能敞開心扉，不分你我的關愛對方的話，豈不就是一個品行端正的正人君子了嘛。
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再擴大了一步，對待社會大眾，這些不認識的平民老百姓，我們的同胞也能敞開心扉，那豈不是就是人間大愛了嘛，歷史上這些圣人、佛祖、耶穌、大俠、真人，哪一個不是對天下人蒼生敞開心扉，心系天下蒼生，不分你我，樂于奉獻。
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所以，從東方哲學角度來看愛情，我們能看到這一個層面的東西。
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東西方文化結合，讓我們對比看待愛情，會看得更加清楚。
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不代表一段感情的失敗就代表了所有的失敗，我們有沒有通過這一段感情看見自己的內(nèi)心世界，看清楚了自己，才好為人生的后面旅途做好計劃，做好定位。
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一次感情的失敗，我們要總結自己的失敗教訓，其實失敗的教訓比成功的經(jīng)驗更加可貴，失敗的原因分析，自己缺失的方面在哪里。
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失戀失婚之后的人生定位，就是今晚第二個內(nèi)容，其實也包括的第一部分內(nèi)容，第一步：科學合理的抒發(fā)自己的負面情緒（免費：自我催眠，收費：找心理咨詢師、催眠治療師），第二步：總結失敗教訓，從失敗中看到了自己內(nèi)心深處有待成長的地方，然后做計劃改正，獲得內(nèi)心的成長。第三步：深處理解愛情，在人生旅途愛情的存在是讓自己的心扉打開，可容納更多人，不分彼此，不分你我，打破人我兩執(zhí)，這樣讓自己的胸懷變得更愛，更加具備大愛精神。千萬不可因為感情的失敗，導致自己不合理信念——媽呀，我再也不相信愛情了，我再也不開放自己的內(nèi)心給別人了。切記不可有如此封閉的內(nèi)心，否則會讓自己心眼越來越小，只會讓自己更痛苦。反之，胸懷變大，不僅還會繼續(xù)尋找真正的愛情，還會變的關心周邊的家人和朋友，關心公益事業(yè)，為陌生人提供合理的幫助，朝著圣人的方向一步步完善自己。
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最后的最后，我將再一次把婚戀情感自我療愈及人生定位的關鍵要點說一下：
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１。用正面、安全的方法讓負面情緒宣泄
２。建立新生活，安排一些新鮮的嘗試的體驗到的社交活動及運動，避免過多時間獨處
３。用想象法、呼吸法放松情緒（催眠、瑜伽、冥想等都有類似方法）
４。找朋友及家人傾訴，獲得家人朋友的支持與理解。
５。建立和學習新的興趣，把負能量進行生化，比如藝術家把情緒升華呈現(xiàn)在自己的作品上。
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以上，是關于婚戀情感自我調(diào)節(jié)自我療愈以及之后的人生定位的文章，希望能幫到大家。
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作者：張鵬飛
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