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作者：陸燁 2016-11-03 12580次閱讀 10個贊
壹點靈shanghai心理咨詢專家 陸燁
最近，我剛剛辭了工作，準備全職從事心愛的心理咨詢事業(yè)。
按理說，這應該是一件好事，我卻是無端端的感到焦慮，擔心新的事業(yè)發(fā)展也許并沒有自己期望中的這么好，別也是“理想很豐滿，現實很骨感”。
似乎對未來的希望越大，恐懼擔心的等級也越高。
無獨有偶，我的一個朋友和我有類似的感受，只是她碰到的問題可能比我更棘手，想要通過出國留學的方式移民。
現在我們兩個只要遇到，就會一致的討論現實遇到的壓力，已經犧牲的生活是否能夠換回理想的實現，然后互相鼓勵，在希望的勇氣中繼續(xù)埋頭前進。
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而正因為這兩件事的契機，突然讓我意識到了這樣一個很常見卻總是被我們忽略的現象：
當我們面對一個狀態(tài)或者一件事時懷有極大的期望時，就也會對它的不確定性抱有極大的恐慌，這有點像期待性焦慮。
就好比很多成績優(yōu)秀的學生有考試焦慮，并不是他們考不好，相反他們的考試成績可能名列前茅，在考試前卻會非常擔心，擔心自己不能夠發(fā)揮自己應有的水平一樣。
雖然很多可怕、糟糕的結果只在腦海中一閃而過，甚至發(fā)生的概率非常低，就像飛機的事故率是明顯比汽車低，但仍舊有很多人恐懼坐飛機一樣。
但這些災難性的念頭仿佛如有實質般會在腦海中轉悠，仿佛不久的將來就會真的發(fā)生一樣。
感覺我們的大腦好像總是在不斷思考負面信息，在我們對未來有憧憬和希望的同時，一遍遍演練最糟糕的各種結果；
讓我們對未來總是懷有不確定和恐懼，也讓我們在現狀猶豫不決，深怕我們扛不住最嚴厲的打擊，提前為我們做好鋪墊。
如果真的要形容這種似有似無的焦慮是什么樣的一種感覺，我想這就是我們常說的安全感吧。
因為現在的狀態(tài)穩(wěn)定、舒適、安全，雖然有時候感覺能夠一眼望到盡頭是什么樣子的，但是我們感到安全，不會有什么亂七八糟的驚險打破現在的平和。
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這讓我想起了前兩天在微信上看到的一篇文章：最危險的狀態(tài)，就是永遠舒適。
這種穩(wěn)定安全的感覺雖然好，但就像溫水煮青蛙，在安全舒適的環(huán)境中一遍遍告訴自己很安穩(wěn)，逐漸磨掉身上的斗志和期望，漸漸染上懶惰的外衣。
雖然想要更好的生活狀態(tài)，卻越來越舍不得現世的安穩(wěn)，提不起勇氣去闖蕩未知的世界。
那未知的世界就好似一個華麗的房子，它好像很吸引人，但房子的門是緊閉著的，里面真實的樣子沒有人見過，這讓我們充滿了不安全感。
現在的房子也很好，我需要為了空有外表的理想而放棄我現在的收獲么？
然而，我們已經走到了理想的大門前，難道就真的要因為恐懼就放棄去實踐嗎？
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不，不要，不愿意。
就好似潘多拉的魔盒一樣，壓在最底下的才是希望一樣，正因為我們的內心深處深藏著對未來的希望，在面對如此多的不確定時，才會想盡辦法去充實自己，去戰(zhàn)勝內心的恐懼。
也許這很艱難，也許這需要付出很多努力，此時此刻，恐懼已經不是我們的阻礙了，因為心懷希望，恐懼已經成為了我們的力量，它和希望共生，更是在為希望披襟斬棘。
☆我是陸燁
我擅長以下領域
擅長母嬰依戀關系覺察和感受、自尊自信和情緒管理
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