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答復(fù)：當(dāng)你能掌控生活的時候！你的生活就陽光明媚了！ 所以現(xiàn)在你首要做的是看身邊的人他們掌控生活的，向他們學(xué)習(xí)如何掌控生活。
答復(fù)：應(yīng)該不是抑郁，因為抑郁的表現(xiàn)是什么都不想做，或者做什么都覺得沒有意義，或者在面對事情時的無能感，而你是害怕做。
答復(fù)：你是由于覺得有些課程學(xué)習(xí)沒用，才上課不能集中精神的嗎？ 這種情況小學(xué)有嗎？ 如果能具體到時間以及當(dāng)時發(fā)生了什么事，更能幫助解決問題！
答復(fù)：你這種情況首先要解決的是控制不了思緒的問題，其實很多人都有！方法是： 控制不了就不要控制，因為越控制越緊張！這幾年被大家討論很多的“正念療法”中有一條，你可以把自己當(dāng)成旁觀者，看著你的思緒，放松的...
答復(fù)：你把考試成績看成生活的唯一價值目標(biāo)了！生活除了學(xué)習(xí)考試，還有很多需要關(guān)注的地方！ 而考試成績只是考試內(nèi)容掌握情況的反饋，考不好只是表示相關(guān)的知識點沒掌握好，你要做的就是趕快把這個知識點補上去，與自...
答復(fù)：一個工作好不好有兩個標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)前和未來！你已經(jīng)注意到這個問題，卻對領(lǐng)導(dǎo)的重視，也就是未來拿不準(zhǔn)。拿不準(zhǔn)可能是： 一是領(lǐng)導(dǎo)沒騙你，但他自己未必有能力（能力），未必想兌現(xiàn)承諾（誠信）； 二是在蒙你； 當(dāng)然第三種...
答復(fù)：挺不錯，有點悟了！只是有點消極！ 其實“上帝為你關(guān)了一扇門，必然為你打開一扇窗！” 世界是如此變幻莫測，又是如此奇妙！ 其實，大多數(shù)人大部分時間，并不知什么是適合自己的，所以很多時候當(dāng)初自...
答復(fù)：你是男生還是女生，多大年齡？ 一直都是這樣，還是最近才這樣？ 還有別的情景會出現(xiàn)嫉妒情緒嗎？ 這種嫉妒、難受的情緒經(jīng)常嗎？
答復(fù)：你其實已經(jīng)有些抑郁了，而且是來自于對上班失去了動力！ 你能上這個平臺陳述你的問題，說明你潛意識想解決問題！ 希望你堅持下去，盡早解決，不然情況會越來越糟！ 如果需要可以聯(lián)系我！
答復(fù)：聚散是人生常態(tài)，即使父母，兄弟姐妹也會散的！所以不要把注意力放在“散”！ 人與人終究是要“散”，更不要太在意“散”的方式，反而我們更應(yīng)該把精力放在每一份“相聚”，感恩珍惜每一份相聚！
答復(fù)：愛情從來都不是以車房父母為標(biāo)準(zhǔn)的！ 愛情的標(biāo)準(zhǔn)是：能否讓對方在未來的生活更幸福。 你有讓對方幸福的能力嗎？ 你從你生活打擊中學(xué)會了怎么愛生活、怎么愛別人嗎？
答復(fù)：單位是工作的地方，你的主要精力應(yīng)該放在工作上，而不是把單位變成你的秀場！ 一個員工的好壞、對錯都應(yīng)該是工作業(yè)績！ 如果工作有業(yè)績，帥可以加分！ 如果不會工作，只是會秀，這是不尊重工作，沒有職業(yè)道德的行為！...
答復(fù)：我想讓你仔細(xì)想想，分辨一下：你是無法忍受公婆的管束，還是對公婆管理的效果有意見？ 如果是后者，可能是公婆對你們應(yīng)對生活的能力不放心！那么隨著你們應(yīng)對生活的能力提高就會減弱！
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心理咨詢專家李均的公益解答案例
[咨詢] 什么時候我的生活不會在變的黑暗
答復(fù)：當(dāng)你能掌控生活的時候！你的生活就陽光明媚了！ 所以現(xiàn)在你首要做的是看身邊的人他們掌控生活的，向他們學(xué)習(xí)如何掌控生活。
[咨詢] 總想發(fā)火，還有就是做什么事都會感到害怕，老想一...
答復(fù)：應(yīng)該不是抑郁，因為抑郁的表現(xiàn)是什么都不想做，或者做什么都覺得沒有意義，或者在面對事情時的無能感，而你是害怕做。
[咨詢] 我認(rèn)為學(xué)習(xí)有的有用，有點沒有。但顯然，不利于我...
答復(fù)：你是由于覺得有些課程學(xué)習(xí)沒用，才上課不能集中精神的嗎？ 這種情況小學(xué)有嗎？ 如果能具體到時間以及當(dāng)時發(fā)生了什么事，更能幫助解決問題！
[咨詢] 不知道為什么么，做什么事情老是擔(dān)心這擔(dān)心那就比...
答復(fù)：你這種情況首先要解決的是控制不了思緒的問題，其實很多人都有！方法是： 控制不了就不要控制，因為越控制越緊張！這幾年被大家討論很多的“正念療法”中有一條，你可以把自己當(dāng)成旁觀者，看著你的思緒，放松的...
[咨詢] 我想好好讀書，我總是特別在乎我的成績，但是沒次...
答復(fù)：你把考試成績看成生活的唯一價值目標(biāo)了！生活除了學(xué)習(xí)考試，還有很多需要關(guān)注的地方！ 而考試成績只是考試內(nèi)容掌握情況的反饋，考不好只是表示相關(guān)的知識點沒掌握好，你要做的就是趕快把這個知識點補上去，與自...
[咨詢] 我算是一個職場小白，不如職場第一份工作 做了兩...
答復(fù)：一個工作好不好有兩個標(biāo)準(zhǔn)，當(dāng)前和未來！你已經(jīng)注意到這個問題，卻對領(lǐng)導(dǎo)的重視，也就是未來拿不準(zhǔn)。拿不準(zhǔn)可能是： 一是領(lǐng)導(dǎo)沒騙你，但他自己未必有能力（能力），未必想兌現(xiàn)承諾（誠信）； 二是在蒙你； 當(dāng)然第三種...
[咨詢] 你若愛，生活哪里都可愛。你若恨，生活哪里都可恨...
答復(fù)：挺不錯，有點悟了！只是有點消極！ 其實“上帝為你關(guān)了一扇門，必然為你打開一扇窗！” 世界是如此變幻莫測，又是如此奇妙！ 其實，大多數(shù)人大部分時間，并不知什么是適合自己的，所以很多時候當(dāng)初自...
[咨詢] 太在意女生，看到女生和別的男的玩得好，聊的開心...
答復(fù)：你是男生還是女生，多大年齡？ 一直都是這樣，還是最近才這樣？ 還有別的情景會出現(xiàn)嫉妒情緒嗎？ 這種嫉妒、難受的情緒經(jīng)常嗎？
[咨詢] 辭職了不想上班 剛面試的單位試崗兩天就不想去了...
答復(fù)：你其實已經(jīng)有些抑郁了，而且是來自于對上班失去了動力！ 你能上這個平臺陳述你的問題，說明你潛意識想解決問題！ 希望你堅持下去，盡早解決，不然情況會越來越糟！ 如果需要可以聯(lián)系我！
[咨詢] 身邊的人一個接著一個都走了，以前的同學(xué)漸行漸遠(yuǎn)...
答復(fù)：聚散是人生常態(tài)，即使父母，兄弟姐妹也會散的！所以不要把注意力放在“散”！ 人與人終究是要“散”，更不要太在意“散”的方式，反而我們更應(yīng)該把精力放在每一份“相聚”，感恩珍惜每一份相聚！
[咨詢] 有沒有女生喜歡那種：沒車沒房、父母雙亡的男生。...
答復(fù)：愛情從來都不是以車房父母為標(biāo)準(zhǔn)的！ 愛情的標(biāo)準(zhǔn)是：能否讓對方在未來的生活更幸福。 你有讓對方幸福的能力嗎？ 你從你生活打擊中學(xué)會了怎么愛生活、怎么愛別人嗎？
[咨詢] 我曾經(jīng)在單位里遇到這樣一件事情，就是，我剛進單...
答復(fù)：單位是工作的地方，你的主要精力應(yīng)該放在工作上，而不是把單位變成你的秀場！ 一個員工的好壞、對錯都應(yīng)該是工作業(yè)績！ 如果工作有業(yè)績，帥可以加分！ 如果不會工作，只是會秀，這是不尊重工作，沒有職業(yè)道德的行為！...
[咨詢] 我公婆，對我老公的事業(yè)，我的事業(yè)，我的孩子，我...
答復(fù)：我想讓你仔細(xì)想想，分辨一下：你是無法忍受公婆的管束，還是對公婆管理的效果有意見？ 如果是后者，可能是公婆對你們應(yīng)對生活的能力不放心！那么隨著你們應(yīng)對生活的能力提高就會減弱！