太在意細(xì)節(jié)，該怎么辦？

太在意女生，看到女生和別的男的玩得好，聊的開心，就會(huì)嫉妒、難受，覺得他們在曖昧。
為什么自己沒有呢？
這也很影響我的人際關(guān)系，難以融入男女人群里。