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心理咨詢專家紀(jì)雪枝的公益解答案例
[咨詢] 感覺(jué)我的焦慮已經(jīng)泛化了,但我不想吃藥,主要是在...
答復(fù):你好!我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師紀(jì)雪枝。焦慮是當(dāng)下的能力(注意指的是當(dāng)下,可能明天你的能力就會(huì)提升)與期待不匹配,面對(duì)夠得著的目標(biāo)只差一點(diǎn)努力。相信自己還有能力實(shí)現(xiàn)目標(biāo),因?yàn)檎娴囊稽c(diǎn)希望都沒(méi)有的時(shí)候人是不會(huì)...
[咨詢] 我大概率是小時(shí)候被媽媽嚇到了,她沒(méi)有智慧,是個(gè)...
答復(fù):你好!我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師紀(jì)雪枝??吹搅四銉?nèi)心的掙扎和委屈以及不甘,希望能得到你的信任幫助到你。
[咨詢] 女 我老公出軌。被我發(fā)現(xiàn)。因?yàn)槲壹皶r(shí)出現(xiàn)。所以...
答復(fù):過(guò)去的事情造成的傷害留在了心里沒(méi)有及時(shí)處理,不時(shí)的發(fā)酵讓往事無(wú)法成為往事。但往事存在著的情況下還過(guò)了這么多年,一定有不可割舍的東西。他說(shuō)沒(méi)感覺(jué)了未必是個(gè)事實(shí),有時(shí)感覺(jué)會(huì)欺騙人的,和內(nèi)心的真實(shí)是不一致的...
[咨詢] 我知道總是負(fù)面情緒的暗示不好!但真的什么都不想...
答復(fù):什么都不想做時(shí),可以靜靜的觀一會(huì)呼吸,身心放松下來(lái),有助于緩解壓力。
[咨詢] 我好痛苦。去年高二因?yàn)樯眢w和心理原因休學(xué)。今年...
答復(fù):這種狀態(tài)下單靠自己的力量支撐很困難。建議找專業(yè)的老師幫助一下。信任我的話可聯(lián)系我,我來(lái)幫助你。
[咨詢] 有個(gè)男朋友,斷斷續(xù)續(xù)談了七年,最后一段時(shí)間覺(jué)得...
答復(fù):有時(shí)侯殘忍就是仁慈,早點(diǎn)放手對(duì)大家都是個(gè)負(fù)責(zé)任的態(tài)度。目前糾結(jié)不安,需要處理事情背后的結(jié)點(diǎn),是什么讓我們這樣欲罷不能,生活中類似的同情心給自己帶來(lái)了什么。有需要的話可以私信我。
[咨詢] 兒子一直對(duì)學(xué)習(xí)都還可以,就這兩天說(shuō)壓力大,不想...
答復(fù):不想上學(xué),大部是關(guān)系出了問(wèn)題
[咨詢] 感覺(jué)現(xiàn)在生活已經(jīng)失去了追求 每天渾渾噩噩的過(guò)著 ...
答復(fù):這樣很難受??!為改變這種狀態(tài)做過(guò)什么努力嗎?
[咨詢] 好想去一個(gè)沒(méi)有人的地方,一個(gè)誰(shuí)也找不到的地方,...
答復(fù):現(xiàn)實(shí)中太累了會(huì)去找一個(gè)世外桃園,記得回來(lái)就行。
[咨詢] 我是從小學(xué)三年級(jí)時(shí)來(lái)到縣城跟父母一起住,從4年...
答復(fù):你覺(jué)得你的婚姻會(huì)是你父母的翻版嗎?假如是,在這個(gè)翻版里,你是哪個(gè)角色?
[咨詢] 我出過(guò)車禍,也有腦振蕩,車禍前的記憶我一點(diǎn)也不...
答復(fù):是人體的一種保護(hù)機(jī)制,選擇性忘記