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- 情緒管理:幫助來(lái)訪者認(rèn)識(shí)自己的情緒,學(xué)會(huì)用更健康的方式應(yīng)對(duì)憤怒、焦慮等情緒,比如教一些放松技巧、情緒調(diào)節(jié)策略。
- 情緒疏導(dǎo):側(cè)重于讓來(lái)訪者把負(fù)面情緒釋放出來(lái),給他們提供一個(gè)安全的空間傾訴,引導(dǎo)他們緩解情緒壓力。
- 關(guān)系改善:包括改善親子、伴侶、朋友等各種人際關(guān)系,通過溝通技巧指導(dǎo)等,解決關(guān)系中的沖突、增進(jìn)理解。
- 情感分析:主要是幫助來(lái)訪者梳理自己的情感問題,像是分析戀愛中為何會(huì)頻繁爭(zhēng)吵、對(duì)某個(gè)人的情感究竟是怎樣的。
心理咨詢師,沙盤技術(shù)指導(dǎo)師,對(duì)青少年,大學(xué)生群體各類問題以及成人群體情感和職業(yè)成長(zhǎng)有豐富經(jīng)驗(yàn)。
老師很有耐心的講解,,,
謝謝您,對(duì)我很有幫助![默認(rèn)評(píng)價(jià)]
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