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心理咨詢專家王春妍的公益解答案例
[咨詢] 其實(shí)沒真正在一起過(guò)，按她說(shuō)的一直在磨合，也是她...
答復(fù)：我看到你在關(guān)系里小心翼翼的樣子。這個(gè)樣子是你自己不喜歡的。被動(dòng)的在關(guān)系里承受著她和他們給你定義的角色?？墒钦l(shuí)知道你真正想要的是什么呢？也許你就想表達(dá)下真實(shí)的面貌，大聲說(shuō)出你真實(shí)的想法。我看到了你想要跳...
[咨詢] 前陣子到朋友家玩，覺得她家兩歲多的小朋友特別惡...
答復(fù)：因?yàn)槲覀兂３?huì)說(shuō)，他是小孩懂什么，他還是小孩計(jì)較什么。所以我們會(huì)在意道德的評(píng)價(jià)、世俗對(duì)我們的眼光，因?yàn)樯鐣?huì)告訴我們要對(duì)于小孩多份包容。但試想一下，當(dāng)那個(gè)吐進(jìn)吐出吃東西的樣子放在一個(gè)成人身上，那大家都會(huì)...
[咨詢] 我有一個(gè)討厭的媽，因?yàn)樗约河心硞€(gè)缺點(diǎn)，這個(gè)缺...
答復(fù)：我們每個(gè)人一生都得不斷成長(zhǎng)，不僅是軀體上更應(yīng)該是心智上，作為母親也不例外，很多人并不會(huì)怎么去愛去表達(dá)，可是卻已經(jīng)成為了母親。越是親密關(guān)系里傷害越大，一句評(píng)價(jià)，一個(gè)眼神，一個(gè)情緒反應(yīng)都會(huì)使我們內(nèi)心激起波...
[咨詢] 以前媽媽撿了 一個(gè)手機(jī)給我，然后是我初中的時(shí)候...
答復(fù)：我看到了當(dāng)初還幼小的心靈有那么多沖突。你沒有辦法拒絕，關(guān)系里最難的就是拒絕，因?yàn)槟鞘菒勰愕母改赴?，拒絕就意味著愛也會(huì)消失。那是最可怕的。所以幼小的你承受了所有的，為了關(guān)系壓抑著自己。我看到那個(gè)小孩背負(fù)...
[咨詢] 多年來(lái)我一直掙扎于 外表在不斷成熟 但 內(nèi)心/心理...
答復(fù)：你很厲害，你感受到自己卡住，回頭找一找那是哪兒？那兒一定有一些是值得你留戀的。每一次當(dāng)我們不愿意面對(duì)長(zhǎng)大，一定是原地有一些你不舍得離開和放手的東西。那個(gè)東西可能是你內(nèi)心深處的一頂保護(hù)傘，讓你免受風(fēng)吹雨...
[咨詢] 年齡30多了，從沒談過(guò)戀愛，覺得好難，完全不知道...
答復(fù)：我看到了你的無(wú)奈，還有背后一絲絲的憤怒。你母親對(duì)于你來(lái)說(shuō)原本應(yīng)是如此重要的存在，但她的忽視讓你生氣。你渾渾噩噩似乎是在做無(wú)聲的反抗，默默的報(bào)復(fù)媽媽對(duì)你的傷害。你不能建立親密關(guān)系，因?yàn)槟銖膩?lái)沒真正體驗(yàn)過(guò)...
[咨詢] 我和網(wǎng)友聊天，他問我年齡多大，我說(shuō)和你無(wú)關(guān)，他...
答復(fù)：我感覺到你的孤單，你想要有一個(gè)懂你的人，即使寥寥數(shù)語(yǔ)但卻能讓你感到熟悉和心靈的默契。只是這樣的人太難尋，也許需要很久的等候。只是等候的路上你會(huì)遇見一些路人，但你知道的，他們只是路人，毫不相干，不必帶走...
[咨詢]
答復(fù)：我們會(huì)期待有親近的人，但我們也很奇怪靠近后卻又會(huì)諸多挑剔。就像兩只刺猬，靠太近會(huì)被對(duì)方扎疼，但又忍不住靠近。我看見你很困擾，也許你會(huì)在不同的關(guān)系里都體會(huì)到這樣的反復(fù)。但很棒哦！你已經(jīng)有所察覺。也許我們...
[咨詢] 這個(gè)朋友是自己在麥當(dāng)勞認(rèn)識(shí)的，不是通過(guò)其他朋友...
答復(fù)：我看到你很沒有安全感，似乎總是會(huì)擔(dān)心這擔(dān)心那。生活中確實(shí)有太多我們無(wú)法掌控的事，我們不能改變外在的世界，唯一可以改變的就是自己，讓自己不再有那么多患得患失。我看到你害怕付出，怕被辜負(fù)，怕被傷害，也許這...
[咨詢] 重度抑郁癥，輕度焦慮癥
答復(fù)：我在你發(fā)帖后23小時(shí)的時(shí)候看到你了。你需要被看到，就如你會(huì)在這里述說(shuō)一樣。那些糟糕的情緒，就讓它留在這些文字里，隨著你打字的手指一起從你的身上釋放出來(lái)，讓我們陪伴你一起讓它稀釋。
[咨詢] 初入社會(huì)，為人比較“慫”，具體表現(xiàn)為不想和任何...
答復(fù)：我看到你對(duì)自己的無(wú)奈，你不喜歡自己的狀態(tài)。但這就是原本你的樣貌啊，不管是什么樣的環(huán)境養(yǎng)育的現(xiàn)在的你，亦或者是這就是你天生氣質(zhì)。先接納自己！你呈現(xiàn)的就是你真實(shí)的樣貌，這個(gè)社會(huì)環(huán)境迫使你成為的樣貌。接納這...
[咨詢] 22 歲女，最近感覺壓力很大，什么事都不如意，感覺...
答復(fù)：不知道你經(jīng)歷了什么，但我看到了你文字里的悲傷。有時(shí)候我們就是會(huì)走進(jìn)一個(gè)死胡同，走不通但是沒關(guān)系啊，我們可以掉頭走，那個(gè)讓你喘不過(guò)氣的的壓力是什么，我們可不可以先放一放。
[咨詢] 是宿舍里發(fā)生的一件事。 晚上，宿舍已經(jīng)強(qiáng)制熄燈...
答復(fù)：其實(shí)你不是要追究對(duì)與錯(cuò)，你更想知道的是那句：“我要睡覺啦。”為什么會(huì)那么難以說(shuō)出口呢。也許這是讓你有點(diǎn)氣自己的地方，也許我們可以去探索一下。
[咨詢] 解決
答復(fù)：我看到了你的煩躁，她的一舉一動(dòng)都能激起你的情緒，這個(gè)難以平復(fù)的情緒才是讓你更加難以入眠。我相信該做的嘗試你都會(huì)去做，包括調(diào)整自己。每次心無(wú)法平靜的時(shí)候試著用腹部去做深呼吸，慢慢的放松自己的全身每一寸緊...