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心理咨詢專家蔡雅詩(shī)的公益解答案例
[咨詢] 把自己打碎之后，再一片一片的拼起來(lái)，這還是原來(lái)...
答復(fù)：你好，看到你的文字之后，我好像有一種很疼痛的感覺(jué)。你說(shuō)把自己打碎之后，再一片一片的拼起來(lái)，這還是原來(lái)的自己?jiǎn)?？?dāng)我看到“打碎”這兩個(gè)字的時(shí)候，我似乎感受到你好像承受了生活的很多重量，又好像遇到了很多創(chuàng)...
[咨詢] 女生，21歲。剛步入職場(chǎng)實(shí)習(xí)
答復(fù)：你好，姑娘，你目前21歲，剛步入職場(chǎng)實(shí)習(xí)，雖然不知道你具體遇到了什么事件，但是讓你察覺(jué)到你自己太在意別人的眼光，你不知道該怎么辦？通過(guò)你的這個(gè)提問(wèn)，讓我感覺(jué)到你確實(shí)非常在意別人的眼光，這一點(diǎn)似乎讓你有一...
[咨詢] 最近半個(gè)月吃了很多美食和零食，有幾天出去吃一餐...
答復(fù)：你好，看了你的文字表達(dá)讓我感覺(jué)我很想幫到你，也有點(diǎn)心疼你這位20歲的女生。 你說(shuō)你最近半個(gè)月吃了很多美食和零食，有幾天出去吃一餐能吃幾次份量的主食，明明很撐了回來(lái)后還點(diǎn)披薩等等繼續(xù)吃，從偶爾到每天，現(xiàn)在讓...
[咨詢] 每一天自己都好累 做噩夢(mèng) 或者是夢(mèng)見(jiàn)美好的回憶 醒...
答復(fù)：你好，看來(lái)你是為人際關(guān)系所困擾，并且這種被困擾的感覺(jué)似乎好像會(huì)讓你有一種無(wú)力感和無(wú)希望感，通過(guò)你文字的表達(dá)，我能深深的感覺(jué)到你的無(wú)助感，好像也有一種被什么時(shí)候才能處理好人際關(guān)系的壓迫窒息感，我想你已經(jīng)...
[咨詢] 聽(tīng)家人說(shuō)我上幼兒園開始就性格孤僻，到成年后都是...
答復(fù)：你好，從小就性格內(nèi)向，這不屬于心理疾病。 性格按照類型本就分為：外向和內(nèi)向。你家人說(shuō)你上幼兒園就性格孤僻，到成年人也只喜歡一個(gè)人獨(dú)處，不愛(ài)說(shuō)話，如果沒(méi)有其他不良癥狀，如：焦慮、不開心、害怕與人交往、社...
[咨詢] 和他認(rèn)識(shí)三個(gè)多月了 但還沒(méi)有打過(guò)視頻 只發(fā)過(guò)照片...
答復(fù)：你好，姑娘，從你的字里行間我能感覺(jué)到你是一個(gè)善良的人，隱隱約約好像也感覺(jué)到善良的背后有稍微的不自信，害怕對(duì)方不喜歡這樣的自己，害怕不喜歡你的背后是否也會(huì)有一些擔(dān)心自己受到傷害呢？ 你提到和他認(rèn)識(shí)三個(gè)多...
[咨詢] 最近好焦慮！??！越來(lái)越?jīng)]有自信了，真的好想找個(gè)...
答復(fù)：你好，孩子！從你的問(wèn)題中我能感覺(jué)到你是一個(gè)內(nèi)心追求上進(jìn)的孩子，而且有在想要成長(zhǎng)得更好，對(duì)自己是有要求的，這一點(diǎn)很好。在自我成長(zhǎng)的道路上，你覺(jué)得從小到大很少被肯定過(guò)，而且是否定多于肯定，越來(lái)越?jīng)]自信了，...
[咨詢] 我的家是普通的，加上幾年疫情，經(jīng)濟(jì)變得很差，爸...
答復(fù)：“羊有跪乳之恩，鴨有反哺之義”，看到你的文字讓我想到了這一句話。 也能從你發(fā)出問(wèn)題的字里行間感受到你對(duì)父母濃濃的感恩之情和心疼之意，讓我感覺(jué)到你是一個(gè)懂得感恩、孝順、懂事的孩子，也是一個(gè)讓人心疼的孩子...
[咨詢] 怎么去判定孩子是不是早戀呢？其實(shí)很多時(shí)候，覺(jué)得...
答復(fù)：判定孩子是否早戀需要綜合考慮以下幾個(gè)方面的跡象： 1. 社交圈子突然改變：孩子開始遠(yuǎn)離原先的朋友圈，與某個(gè)特定的人或者一群人頻繁交往，或者在社交媒體上與某個(gè)人過(guò)多地互動(dòng)。 2. 情緒和行為的變化：孩子可能出現(xiàn)...
[咨詢] 只要一件想做好的事情受到挫敗之后，就會(huì)產(chǎn)生心理...
答復(fù)：克服心理陰影帶來(lái)的恐懼、不自信和拖延的過(guò)程需要一些時(shí)間和努力。以下是一些建議： 1. 接受和面對(duì)陰影：首先，要意識(shí)到心理陰影的存在，并接受它。了解到每個(gè)人都有自己的心理陰影是很正常的，這是成長(zhǎng)和發(fā)展的一部...
[咨詢] 13周歲女生 感覺(jué)每天都很無(wú)聊 想干些事卻精力不夠 ...
答復(fù)：對(duì)于一個(gè)13歲的女生來(lái)說(shuō)，感到無(wú)聊并想要做些事情是很正常的。以下是一些建議來(lái)解決你的問(wèn)題： 1. 發(fā)展新的興趣愛(ài)好：嘗試新的活動(dòng)或興趣愛(ài)好，如繪畫、寫作、學(xué)習(xí)樂(lè)器、手工制作等。探索各種不同的活動(dòng)，看看哪個(gè)最...
[咨詢] 一學(xué)習(xí)就頭疼怎么解決啊
答復(fù)：你好，感受到了學(xué)習(xí)給你產(chǎn)生的焦慮感受，以下一些建議希望對(duì)你有所啟發(fā)。 1. 休息和放松：確保有充足的休息時(shí)間，每隔一段時(shí)間休息一下?？梢試L試進(jìn)行深呼吸、放松肌肉或進(jìn)行一些適度的伸展運(yùn)動(dòng)，以緩解緊張的情緒和...