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心理咨詢

從小就性格內(nèi)向，這是心理疾病嗎？

聽家人說我上幼兒園開始就性格孤僻，到成年后都是只喜歡一個人獨處，不愛說話，這算心理問題么？心理學上怎么解釋這種現(xiàn)象呢？

名正言順的柔風  
蔡雅詩的回答
蔡雅詩心理咨詢師

你好，從小就性格內(nèi)向，這不屬于心理疾病。
性格按照類型本就分為：外向和內(nèi)向。你家人說你上幼兒園就性格孤僻，到成年人也只喜歡一個人獨處，不愛說話，如果沒有其他不良癥狀，如：焦慮、不開心、害怕與人交往、社交回避等等，在心理學上都被認為是正常的，不算心理問題。
如果性格內(nèi)向獨處的你感覺到是安心的、放松的，那么你只是在按照自己的方式在過生活，你只是在勇敢的做自己，同時不隨波逐流，也不畏懼他人世俗的眼光，在我看來，是非常值得尊重的欽佩的。
世界上有很多人是不會與自己相處的，包括我在內(nèi)，也是經(jīng)歷了一些事情，學了心理學之后才會慢慢與自己相處的。但是你自己好像早就適應(yīng)了自己跟自己相處，如果你也喜歡獨處時光的話，是沒有任何問題的。
在我接待的來訪當中，不乏有看上去比較陽光外向的人，但是當自己一個人相處的時候會不知道要干些什么，會焦慮、失眠、空虛，好像只有跟人打交道才覺得自己有存在的價值一樣，喜歡去熱鬧的場所隨著大眾喧囂而喧囂，喧囂過后自己獨處時會覺得毫無意義，會莫名的不開心，真正有心理疾病的人群是不能單憑性格外向或內(nèi)向來定義的。
之前聽說過一句話：“孤單是一個人的狂歡，狂歡是一群人的孤單”。在我看來，你有你自己的小世界，你在你自己的小世界當中自由自在地生活著，你沒有被世俗上的標準定義裹挾著往前走，你自然也不會有因為社交而帶來的社交煩惱，對于你來說，并不一定是壞事。
可能有些時候你會因為家人的看法對自己心理方面有所懷疑，那是因為家人是用大多數(shù)人的眼光和視角去看待問題的。世界之所以豐富多彩，是因為我們?nèi)伺c人之間的不同，我們可以不用和別人相同，每個人也不會相同，你就是那個獨一無二的存在，你是那個獨特的你，你也是勇敢做自己的。
在心理學上，有一些人是有社交障礙或者討好型人格等等會讓自己很困擾，那么這些是有一些心理疾病的。如果你的性格內(nèi)向并沒有讓你覺得很困擾，那么你完全可以大膽的做自己。
希望未來的你越來越好，越來越擁有屬于自己更多的小美好！