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心理咨詢專家胡杭華的公益解答案例
[咨詢] 在一起八年，從去年開始不知道為什么逐漸沒有性生...
答復(fù)：你好。 信任的重建是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，特別是信任被一而再再而三地破壞之后的重建，更是需要付出極大的時(shí)間精力。這其中最重要的是創(chuàng)傷的療愈，心態(tài)的調(diào)整。 如果將自己的情緒行為都維系于對(duì)方的行為上，那么將始終...
[咨詢] 我是23歲，女生，還在上學(xué)。一次偶然在社交軟件上...
答復(fù)：你對(duì)自己的情況有一定了解，對(duì)這種情況背后的原因也較為清楚，在此基礎(chǔ)上的自我分析和成長(zhǎng)，就會(huì)變得容易，給你點(diǎn)贊。 確實(shí)，小時(shí)候缺乏陪伴和理解的人，長(zhǎng)大之后也會(huì)尋尋覓覓，一旦遇到一段時(shí)間的陪伴，就會(huì)非常難...
[咨詢] 我有一個(gè)整理會(huì)計(jì)憑證的工作，其中有一部分憑證附...
答復(fù)：雖然這件事情不著急，但你把它作為一個(gè)問題提出來，顯然已經(jīng)對(duì)你造成了一些困擾，而困擾會(huì)形成內(nèi)耗。你為此尋求解決的方法，這是積極主動(dòng)的行為，值得點(diǎn)贊。 這件事情的解決方式有多種，首先要弄明白他拖延的原因。...
[咨詢] 下班后，很慌張，休息也休息不好，怕遲到，心里容...
答復(fù)：看起來對(duì)于上班有一些緊張焦慮啊，在參加工作的經(jīng)歷中，有發(fā)生過什么特別的事情嗎？當(dāng)時(shí)是怎樣的情境，后來又是怎么處理的，能詳細(xì)說說這些情況嗎？
[咨詢]
答復(fù)：如果伴侶很糟糕這是一個(gè)問題，那么顯然這個(gè)問題有不止一種答案，出軌只是其中一種。 其他的比如跟伴侶談?wù)?，把你?duì)他的印象中的“糟糕”這兩個(gè)字具體化，問問對(duì)方的想法，你可以表達(dá)想幫助他變得不那么糟糕的意愿。...
[咨詢] 不喜歡說話真的有錯(cuò)嗎
答復(fù)：不喜歡說話有沒有錯(cuò)，對(duì)不同的人來說有不同的答案，要看我們的理念體系中所持的對(duì)錯(cuò)標(biāo)準(zhǔn)。 當(dāng)這個(gè)問題對(duì)我們產(chǎn)生困擾的時(shí)候，說明我們內(nèi)心里對(duì)答案產(chǎn)生了部分認(rèn)同。因此，認(rèn)同的部分與不認(rèn)同的部分產(chǎn)生了沖突，沖突...
[咨詢] 我們都在追尋幸福。[愛心] 但是，有些時(shí)候，我們...
答復(fù)：「幸福感」是一種主觀感受，它跟每個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷、受教育程度、感知覺、觀念體系等都有千絲萬縷的聯(lián)系。 所以，如何獲得幸福感，每個(gè)人所能給出的也只是基于自身各方面情況的一個(gè)個(gè)性化答案。一般來說，當(dāng)前自己的...
[咨詢]
答復(fù)：你好！從你的講述中可以看到，這五年的婚姻里，在生育方面，你經(jīng)歷了一些挫折，甚至曾經(jīng)危及過生命，但看不出有哪些跟是否延續(xù)與老公婚姻有關(guān)的信息。 相信你一定在這方面遇到了很大的困惑，如存需要，希望你能進(jìn)一...
[咨詢] 我們?cè)谝黄饍赡?，最近半年來我們冷?zhàn)過、常常吵架...
答復(fù)：看了你的描述，似乎你希望伴侶的主動(dòng)主要是指他的活動(dòng)信息要隨時(shí)讓你知道，而他不愿意這樣做，讓你產(chǎn)生不滿。 看得出來，你們兩人在心理距離上和相處方式上的要求是不一樣的，你要求比較近，他相對(duì)遠(yuǎn)一些。你希望他...
[咨詢] 本來是想要調(diào)整作息的結(jié)果現(xiàn)在熬的越來越久，感覺...
答復(fù)：看得出來，你對(duì)自己在調(diào)整作息和熬夜方面的表現(xiàn)和結(jié)果都很不滿意。 但睡眠是一種被動(dòng)的自然節(jié)律，是由中樞神經(jīng)是否進(jìn)入抑制狀態(tài)決定的，它不受大腦皮層活動(dòng)和意識(shí)影響。也就是說，通常我們所說的去睡覺其實(shí)是做好睡...
[咨詢] 感覺學(xué)會(huì)計(jì)很累，經(jīng)濟(jì)學(xué)又是我的專業(yè)，越學(xué)越累，...
答復(fù)：想學(xué)，覺得特別累，不學(xué)，又覺得荒廢。確實(shí)，很多人都有這樣的沖突。 或許在特別累與荒廢之間，還有各種不同程度的累與荒廢權(quán)衡之后的選擇，可以讓我們的感受不會(huì)特別累，又不覺得荒廢。 要不要來看一下呢？歡迎私...