如何重建對出軌者的信任? 在一起八年,從去年開始不知道為什么逐漸沒有性生活了,交流也越來越少,我以為時間久了的夫妻都這樣,加上工作太忙,沒有太理會。沒想到他出軌了他的高中同學,兩個人婚內偷情,開房了幾次,后面被我抓住了。中間有幾次我意識到不對,單純以為他只是心動,沒想到過他會背叛我們的婚姻,發(fā)生性關系。那時候我以為他只是精神出軌,他說斷了,結果繼續(xù)聯系,被我抓住,這樣了幾次,我才痛苦地抓住他們開房?,F在我老公給她打電話說斷了,那個女的一直糾纏,他拉黑了她,但我真的不敢相信他了,他一出差我就覺得是去開房了。哎。如何重建健康信任的夫妻關系呢?
如何重建對出軌者的信任?
在一起八年,從去年開始不知道為什么逐漸沒有性生活了,交流也越來越少,我以為時間久了的夫妻都這樣,加上工作太忙,沒有太理會。沒想到他出軌了他的高中同學,兩個人婚內偷情,開房了幾次,后面被我抓住了。中間有幾次我意識到不對,單純以為他只是心動,沒想到過他會背叛我們的婚姻,發(fā)生性關系。那時候我以為他只是精神出軌,他說斷了,結果繼續(xù)聯系,被我抓住,這樣了幾次,我才痛苦地抓住他們開房?,F在我老公給她打電話說斷了,那個女的一直糾纏,他拉黑了她,但我真的不敢相信他了,他一出差我就覺得是去開房了。哎。如何重建健康信任的夫妻關系呢?
你好。
信任的重建是一個漫長的過程,特別是信任被一而再再而三地破壞之后的重建,更是需要付出極大的時間精力。這其中最重要的是創(chuàng)傷的療愈,心態(tài)的調整。
如果將自己的情緒行為都維系于對方的行為上,那么將始終陷于被動。對方一有風吹草動,自己這邊都會引發(fā)颶風一場。這樣子信任是很難以重新建立起來的,甚至自己的自信心都會被影響到。
所以在整個事件中的情緒紓解、創(chuàng)傷療愈以及雙方關系的調整,自信心的提升和自我成長,這些措施與步驟是一個整體,密不可分。
有需要請私聊,希望能夠幫到你。