歡迎來到壹點靈心理咨詢服務(wù)平臺專業(yè)的心理服務(wù)·放心的隱私保障
400-626-0852
0571-28089956
答復(fù)：生活會傷害自己，但自己絕對不要自我傷害。你要及時尋求家人的幫助，找專業(yè)人士徹底解決心理痛苦，為自己建構(gòu)一個獨立自由的精神世界。我們在失去理智的情況下，會選擇用生理的痛來抵消心理的痛苦，自殘行為就是這樣...
答復(fù)：因為失戀得了抑郁癥，說明失戀激活喚醒了你內(nèi)心帶有負(fù)面情緒的不自由想法，這些想法的出現(xiàn)讓神經(jīng)系統(tǒng)緊張，影響生理功能，心理功能和社會功能，藥物相當(dāng)于救生圈，暫時解除危機(jī)，但要真正解決問題，還是建議做系統(tǒng)心...
答復(fù)：如果你能區(qū)分生理與心理，學(xué)會心身分離的方法，明確藥物是治療生理疾病，消除生理癥狀，就不會形成心理依賴。對于心理疾病來說，藥物相當(dāng)于救生圈，最終是要靠自己真正學(xué)會理性思考，徹底恢復(fù)心靈自由，回歸本心，從...
答復(fù)：深入了解自己，真正做回自己！
答復(fù)：心理本來就是踏實的，為什么會變得不踏實呢？就是因為內(nèi)心世界積累了很多帶有情緒的不自由想法，這些想法經(jīng)常被喚醒激活，所以內(nèi)心感覺到了不踏實不安寧。用傳統(tǒng)的方法調(diào)節(jié)一般是轉(zhuǎn)移注意力，改變想法，如果這些方法...
答復(fù)：人除了生理問題就是心理問題，很顯然，你是屬于心理問題。心理問題都是沒有學(xué)會理性思考的結(jié)果，心靈不自由的表現(xiàn)。通俗來說就是內(nèi)心世界積累了很多帶有情緒的不自由想法，很容易被喚醒激活，一旦這些想法出現(xiàn)在意識...
答復(fù)：抑郁會讓身體很難受，但抑郁又僅僅只是一種信號，是沒有學(xué)會理性思考的結(jié)果，心靈不自由的表現(xiàn)。所以與抑郁抗?fàn)帍目茖W(xué)角度來說不可取，但從人生物本性的角度來說又是可以理解。相當(dāng)于心理裝在身體上的報警器響了，提...
答復(fù)：每一個人都活在自己的精神世界里，想法和行為都是用來為自己服務(wù)的。但有自殺的想法，曾經(jīng)有過自殘的行為，看起來違背了自己的生物本性，但人有了心理，心理痛苦了，也會產(chǎn)生消除痛苦的想法與行為。不管是不是屬于重...
答復(fù)：有條件也要做心理咨詢，嚴(yán)重的負(fù)面情緒讓自己很難承受，但也是了解自己內(nèi)心世界的好機(jī)會。從心理學(xué)角度來說，癥狀是有意義的，所有的心理癥狀都是沒有學(xué)會理性思考的結(jié)果，心靈不自由的表現(xiàn)。癥狀表現(xiàn)越明顯，說明內(nèi)...
答復(fù)：通過學(xué)會溝通去喚醒自己愛的人愛自己的能力，這一點也很重要！
答復(fù)：回歸本心，人就很容易體驗到快樂。
答復(fù)：本心療法認(rèn)為情緒只是一種信號，是沒有學(xué)會理性思考的結(jié)果，心靈不自由的表現(xiàn)。我經(jīng)常會跟被診斷為抑郁癥的來訪者說，管理好自己的行為，通過本心療法系統(tǒng)咨詢，真正學(xué)會理性思考，徹底恢復(fù)心靈自由，那么過去的人生...
答復(fù)：你好像把自己的注意力放在外界而不是自己的內(nèi)心，痛苦是自己內(nèi)心世界的反應(yīng)，跟外界沒有太大關(guān)系，完全可以通過自己學(xué)會獨立思考來解決，而不是用肉體的痛來抵消心理的痛苦。當(dāng)你內(nèi)心恢復(fù)了平靜，你再充滿好奇地看待...
答復(fù)：多大了呢？把自己活累了是什么原因呢？能不能區(qū)分是心理累還是生理累呢？可以去檢查一下，聽聽醫(yī)生的意見。關(guān)愛自己從身體與心理兩方面去考慮！
專業(yè)的心理服務(wù)
平臺承諾 免費退改
放心的隱私保障
全方位的隱私保障制度 放心咨詢
服務(wù)時間：早8:00-凌晨2:00
掃碼關(guān)注
壹點靈公眾號
關(guān)注公眾號
下載APP咨詢
客服
熱線
APP
消息
公眾號
心理咨詢專家張功和的公益解答案例
[咨詢] 一年前，我因為升學(xué)壓力而感到焦慮和情緒低落，經(jīng)...
答復(fù)：生活會傷害自己，但自己絕對不要自我傷害。你要及時尋求家人的幫助，找專業(yè)人士徹底解決心理痛苦，為自己建構(gòu)一個獨立自由的精神世界。我們在失去理智的情況下，會選擇用生理的痛來抵消心理的痛苦，自殘行為就是這樣...
[咨詢] 因為失戀我得了抑郁癥，然后現(xiàn)在每天都不想說話，...
答復(fù)：因為失戀得了抑郁癥，說明失戀激活喚醒了你內(nèi)心帶有負(fù)面情緒的不自由想法，這些想法的出現(xiàn)讓神經(jīng)系統(tǒng)緊張，影響生理功能，心理功能和社會功能，藥物相當(dāng)于救生圈，暫時解除危機(jī)，但要真正解決問題，還是建議做系統(tǒng)心...
[咨詢] 醫(yī)生建議讓我吃藥，我想問一下會不會形成依賴
答復(fù)：如果你能區(qū)分生理與心理，學(xué)會心身分離的方法，明確藥物是治療生理疾病，消除生理癥狀，就不會形成心理依賴。對于心理疾病來說，藥物相當(dāng)于救生圈，最終是要靠自己真正學(xué)會理性思考，徹底恢復(fù)心靈自由，回歸本心，從...
[咨詢] 總覺得世界特別美好，但感覺那些美好的似乎都不屬...
答復(fù)：深入了解自己，真正做回自己！
[咨詢] 心理就是不踏實，有時候害怕自己講錯話做錯事能難...
答復(fù)：心理本來就是踏實的，為什么會變得不踏實呢？就是因為內(nèi)心世界積累了很多帶有情緒的不自由想法，這些想法經(jīng)常被喚醒激活，所以內(nèi)心感覺到了不踏實不安寧。用傳統(tǒng)的方法調(diào)節(jié)一般是轉(zhuǎn)移注意力，改變想法，如果這些方法...
[咨詢] 本人27歲，從小就悲觀且易怒。在工作的時候有社交...
答復(fù)：人除了生理問題就是心理問題，很顯然，你是屬于心理問題。心理問題都是沒有學(xué)會理性思考的結(jié)果，心靈不自由的表現(xiàn)。通俗來說就是內(nèi)心世界積累了很多帶有情緒的不自由想法，很容易被喚醒激活，一旦這些想法出現(xiàn)在意識...
[咨詢] 抑郁三年，抗?fàn)幜巳?，我好累好?我想好好休息...
答復(fù)：抑郁會讓身體很難受，但抑郁又僅僅只是一種信號，是沒有學(xué)會理性思考的結(jié)果，心靈不自由的表現(xiàn)。所以與抑郁抗?fàn)帍目茖W(xué)角度來說不可取，但從人生物本性的角度來說又是可以理解。相當(dāng)于心理裝在身體上的報警器響了，提...
[咨詢] 測了兩次，都是重度抑郁，我也不知道是不是真的，...
答復(fù)：每一個人都活在自己的精神世界里，想法和行為都是用來為自己服務(wù)的。但有自殺的想法，曾經(jīng)有過自殘的行為，看起來違背了自己的生物本性，但人有了心理，心理痛苦了，也會產(chǎn)生消除痛苦的想法與行為。不管是不是屬于重...
[咨詢] 三個測試表格，我故意選，隨便選，認(rèn)真選都顯示我...
答復(fù)：有條件也要做心理咨詢，嚴(yán)重的負(fù)面情緒讓自己很難承受，但也是了解自己內(nèi)心世界的好機(jī)會。從心理學(xué)角度來說，癥狀是有意義的，所有的心理癥狀都是沒有學(xué)會理性思考的結(jié)果，心靈不自由的表現(xiàn)。癥狀表現(xiàn)越明顯，說明內(nèi)...
[咨詢] 我跟她在一起快四個月了吧 異地戀 她跟異性朋友...
答復(fù)：通過學(xué)會溝通去喚醒自己愛的人愛自己的能力，這一點也很重要！
[咨詢] 走出抑郁的第一步是要積極起來，要做一些能讓自己...
答復(fù)：回歸本心，人就很容易體驗到快樂。
[咨詢] 大三被確診的抑郁癥，鬧著要退學(xué)，好不容易熬到了...
答復(fù)：本心療法認(rèn)為情緒只是一種信號，是沒有學(xué)會理性思考的結(jié)果，心靈不自由的表現(xiàn)。我經(jīng)常會跟被診斷為抑郁癥的來訪者說，管理好自己的行為，通過本心療法系統(tǒng)咨詢，真正學(xué)會理性思考，徹底恢復(fù)心靈自由，那么過去的人生...
[咨詢] 有時候自己自己會很喪，感覺做什么都不行，很痛苦...
答復(fù)：你好像把自己的注意力放在外界而不是自己的內(nèi)心，痛苦是自己內(nèi)心世界的反應(yīng)，跟外界沒有太大關(guān)系，完全可以通過自己學(xué)會獨立思考來解決，而不是用肉體的痛來抵消心理的痛苦。當(dāng)你內(nèi)心恢復(fù)了平靜，你再充滿好奇地看待...
[咨詢] 對啥事都沒興趣每天都想哭做人好累要不要去檢查一...
答復(fù)：多大了呢？把自己活累了是什么原因呢？能不能區(qū)分是心理累還是生理累呢？可以去檢查一下，聽聽醫(yī)生的意見。關(guān)愛自己從身體與心理兩方面去考慮！