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答復(fù)：下午好呀，沒有人天生不快樂，我們只是暫時(shí)因?yàn)橐恍┬撵`障礙，快樂不起來，可以從探尋自己的內(nèi)心開始，學(xué)會好好愛自己哦
答復(fù)：你好呀，看到你說看到別人學(xué)習(xí)，自己卻厭學(xué)，感覺很焦慮，感覺到你內(nèi)心的焦躁與茫然，以及對自己未來的擔(dān)憂，你期待自己可以像他人一樣，可以好好學(xué)進(jìn)去，順利的考學(xué)，是這樣嗎？ 你認(rèn)為是什么讓你感覺到很厭學(xué)呢？...
答復(fù)：人際關(guān)系的核心是跟自己的關(guān)系，所以首先誠實(shí)的面對自己內(nèi)在的沖突，認(rèn)清楚是什么在障礙自己外在的關(guān)系呢？
答復(fù)：食色性也，這是人本能的兩大驅(qū)動，面對一件很像的東西讓我們浮想聯(lián)翩，這是很正常的念頭，但是當(dāng)我們對這樣的念頭不斷的當(dāng)真，評判，壓制，甚至擔(dān)心后果的時(shí)候，它就會因不斷的收到壓抑而強(qiáng)化，一系列的后果也便產(chǎn)生...
答復(fù)：當(dāng)你知道他是在故意氣你的時(shí)候，是哪個(gè)點(diǎn)讓你產(chǎn)生了憤怒呢？正是這個(gè)點(diǎn)讓他的小詭計(jì)得逞了哦，您想想對不對，如果我們能順勢躲開或者有意識的讓這個(gè)故意氣自己的語言打在棉花上，是不是就沒有后面的故事了？ 所以，...
答復(fù)：撕掉嘴皮的那個(gè)爽快具體是怎樣的呢？是感覺干凈了，還是很解壓？還是沒有障礙物的感覺？這個(gè)很明顯是屬于心理范圍的哈，它是剛好對應(yīng)了你的某種心理需要，把那個(gè)需要探索出來，滿足它，這個(gè)動作也就沒必要存在啦！ ...
答復(fù)：無價(jià)值感，這是一個(gè)很空泛的感覺，同時(shí)，有這個(gè)感覺也恰恰說明了我們對生活的進(jìn)取和熱愛，渴望自己活的更有意義，無價(jià)值感的來源也非常寬泛，如果自己做的事情自己不感興趣，或者不是自己自愿的，或者感覺自己應(yīng)該有...
答復(fù)：看到您的描述感覺媽媽是一個(gè)非常缺愛和安全感，您非常想去幫助她但是不知道從哪里著手，是這樣嗎？您想像中她好了的狀態(tài)是怎樣的，針對您這份期待您做出了怎樣的努力?有哪些努力是自己想做缺感覺無能為力的地方呢？...
答復(fù)：您的覺察是很敏銳的哦，感覺到自己的行為是在祈求愛，確實(shí)是這樣的，我們一直沒有好好被愛過，又怎么會給出真正的愛呢？先試著慢慢愛自己吧
答復(fù)：心理緊張嗎？是什么原因哭了好幾天，具體發(fā)生了什么呢？愿意具體傾訴一下嗎
答復(fù)：你好，同學(xué)，看到你的信息，特別在意同學(xué)們的評價(jià)和看法，讓你自己感到焦慮不安還很緊張。你也希望自己能夠舒服自在地做原本的自己。 我們一起探討一下，當(dāng)你感到緊張焦慮的時(shí)候，你是比較在意他人的看法或者評價(jià)， ...
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心理咨詢專家張巧玲的公益解答案例
[咨詢] 羨慕別人隨時(shí)隨地可以笑出來
答復(fù)：下午好呀，沒有人天生不快樂，我們只是暫時(shí)因?yàn)橐恍┬撵`障礙，快樂不起來，可以從探尋自己的內(nèi)心開始，學(xué)會好好愛自己哦
[咨詢] 高二，極度厭學(xué)，坐在教室里就十分難受，看著別人...
答復(fù)：你好呀，看到你說看到別人學(xué)習(xí)，自己卻厭學(xué)，感覺很焦慮，感覺到你內(nèi)心的焦躁與茫然，以及對自己未來的擔(dān)憂，你期待自己可以像他人一樣，可以好好學(xué)進(jìn)去，順利的考學(xué)，是這樣嗎？ 你認(rèn)為是什么讓你感覺到很厭學(xué)呢？...
[咨詢] 怎樣才可以處理好人際關(guān)系
答復(fù)：人際關(guān)系的核心是跟自己的關(guān)系，所以首先誠實(shí)的面對自己內(nèi)在的沖突，認(rèn)清楚是什么在障礙自己外在的關(guān)系呢？
[咨詢] 為什么我很擔(dān)心別人從我眼睛里看出很色的樣子，導(dǎo)...
答復(fù)：食色性也，這是人本能的兩大驅(qū)動，面對一件很像的東西讓我們浮想聯(lián)翩，這是很正常的念頭，但是當(dāng)我們對這樣的念頭不斷的當(dāng)真，評判，壓制，甚至擔(dān)心后果的時(shí)候，它就會因不斷的收到壓抑而強(qiáng)化，一系列的后果也便產(chǎn)生...
[咨詢] 有的人你做了什么他不開心的事情他不說，表面笑嘻...
答復(fù)：當(dāng)你知道他是在故意氣你的時(shí)候，是哪個(gè)點(diǎn)讓你產(chǎn)生了憤怒呢？正是這個(gè)點(diǎn)讓他的小詭計(jì)得逞了哦，您想想對不對，如果我們能順勢躲開或者有意識的讓這個(gè)故意氣自己的語言打在棉花上，是不是就沒有后面的故事了？ 所以，...
[咨詢] 今日日記 我不知道從什么時(shí)候開始，我的下嘴唇就...
答復(fù)：撕掉嘴皮的那個(gè)爽快具體是怎樣的呢？是感覺干凈了，還是很解壓？還是沒有障礙物的感覺？這個(gè)很明顯是屬于心理范圍的哈，它是剛好對應(yīng)了你的某種心理需要，把那個(gè)需要探索出來，滿足它，這個(gè)動作也就沒必要存在啦！ ...
[咨詢] 最近覺得沒有干勁，找不到自己的價(jià)值。該怎么辦？...
答復(fù)：無價(jià)值感，這是一個(gè)很空泛的感覺，同時(shí)，有這個(gè)感覺也恰恰說明了我們對生活的進(jìn)取和熱愛，渴望自己活的更有意義，無價(jià)值感的來源也非常寬泛，如果自己做的事情自己不感興趣，或者不是自己自愿的，或者感覺自己應(yīng)該有...
[咨詢] 打我記事以來，我媽媽就一直有抑郁癥。小時(shí)候也不...
答復(fù)：看到您的描述感覺媽媽是一個(gè)非常缺愛和安全感，您非常想去幫助她但是不知道從哪里著手，是這樣嗎？您想像中她好了的狀態(tài)是怎樣的，針對您這份期待您做出了怎樣的努力?有哪些努力是自己想做缺感覺無能為力的地方呢？...
[咨詢] 從小在我媽的否定中長大，我媽重男輕女，然后現(xiàn)在...
答復(fù)：您的覺察是很敏銳的哦，感覺到自己的行為是在祈求愛，確實(shí)是這樣的，我們一直沒有好好被愛過，又怎么會給出真正的愛呢？先試著慢慢愛自己吧
[咨詢] 請假回家休養(yǎng)還是一樣的情況，手抖也想哭
答復(fù)：心理緊張嗎？是什么原因哭了好幾天，具體發(fā)生了什么呢？愿意具體傾訴一下嗎
[咨詢] 我太在意班里同學(xué)的看法了，太想得到他們的喜歡了...
答復(fù)：你好，同學(xué)，看到你的信息，特別在意同學(xué)們的評價(jià)和看法，讓你自己感到焦慮不安還很緊張。你也希望自己能夠舒服自在地做原本的自己。 我們一起探討一下，當(dāng)你感到緊張焦慮的時(shí)候，你是比較在意他人的看法或者評價(jià)， ...