專業(yè)的心理服務(wù)
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擅長領(lǐng)域
【情緒壓力】情緒疏導(dǎo)、情緒宣泄、壓力疏導(dǎo)
【婚戀家庭】情感修復(fù)、情感修復(fù)、婆媳關(guān)系
【個人成長】親子教育、人際關(guān)系、職業(yè)發(fā)展
個人介紹
從業(yè)背景
【認證資質(zhì)】
中級心理咨詢師
2017年參加沙盤實戰(zhàn)培訓(xùn)、參加浙江省心理教育培訓(xùn)，取得了教育心理c證。
2018年，系統(tǒng)學(xué)習(xí)和參加沙盤實現(xiàn)培訓(xùn)，參加心理健康教育b證培訓(xùn)。
2018年至2019年，參加壹點零中級婚姻咨詢師培訓(xùn)，中科院心理咨詢師培訓(xùn)。
十幾年期間，系統(tǒng)學(xué)習(xí)了心理咨詢師三級和二級全部課程，師從如下：
學(xué)習(xí)了臺灣馬孟駿教授的咨詢技能，焦點解決模式。
參加鄭日昌教授學(xué)習(xí)認知療法及陰陽辯證法。
參加學(xué)習(xí)了祝卓宏教授的承諾接納療法。
參加吳熙娟導(dǎo)師教授后現(xiàn)代家庭治療。
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公益解答(249)心事來自公開提問，一對一咨詢完全保密
用戶評價
風**
2021-08-24老師很耐心，很專業(yè)，一語中的解決問題
t**
2021-08-22包老師耐心細致溫柔一語點醒夢中人，自身困擾的問題短短一小時迎刃而解，專業(yè)、負責！極力推薦！
Q**
2019-08-23能認真聽我訴苦就很感謝了，謝謝老師
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- 我是綜合類公辦二本音樂學(xué)專業(yè)的女生，自幼酷愛唱歌的我在七歲時便立志成為職業(yè)歌手，但父母非常反對，因為他們認為學(xué)音樂難就業(yè)，我爸是財務(wù)經(jīng)理，他認為財務(wù)穩(wěn)定且好找對象所以也想讓我做，從小到大我只要和他們溝通“當音樂生”就會他們就會邊用蒼蠅拍揍我邊用貶低人的話罵我，我不止一次在他們心情好時溫和而堅定地和他們溝通，但他們依舊不聽，他們甚至還會用臟話罵我,我被打罵哭了他們就罵我沒出息，說我兩句就哭!他們還說我哭只有父母不會把我怎樣，若是別人直接鄙視我…我還發(fā)現(xiàn)我無論用怎樣的方式和他們溝通都會被他們打罵和貶低，我只有成績好并聽他們話他們才會溫柔地對我，并且我身邊所有人都說我父母很明智，中考時我成績只能上中專，我父母就希望我學(xué)會計，但我卻把志愿改成了音樂專業(yè)，但那會我還未成年父母還有義務(wù)養(yǎng)我，所以中專那三年他們除了給我基本的費用外對我不聞不問，看我的眼神就和看仇人一樣，我在家練聲和練琴時他們還會把我抓起來打罵，后來我通過高職分類招考考進了所公辦二本的音樂學(xué)專業(yè)，但我父母卻在我十八歲生日那天將我掃地出門，并把我們家大門的鎖給換了，還把我所有聯(lián)系方式都拉黑了，并且我家所有的親戚和長輩都覺得我父母這個做法是對的（所以我現(xiàn)在不愛過生日），因為我沒錢，我便在一個很混亂的地方租了個房子，為了避免遇到危險我從來不敢點外賣和網(wǎng)購，我聽到敲門聲就會嚇得渾身發(fā)抖，為了賺學(xué)費我就去酒吧駐唱、接商演，因為我本科和中專學(xué)的是美聲，但我不是特別熱愛美聲，我還是想當流行歌手，我就拿我過去存的錢找了南京的聲樂老師常駿上線上一對一，常老師畢業(yè)于中央音樂學(xué)院，曾師從于聲樂教育家沈巍峰，他2010年獲得全國青少年藝術(shù)節(jié)通俗唱法金獎，2017年擔任了快樂男聲南京賽區(qū)評委，他還是《明日之子》《披荊斬棘的哥哥》等多個綜藝的聲樂指導(dǎo)，還是演員王大陸和歌手梁詠琪的聲樂導(dǎo)師，在他耐心地指導(dǎo)下了成了能駕馭R&B、爵士、民謠的空靈且富有穿透力的嗓音，還在流行唱法和美聲上獲獎無數(shù)，依舊得不到父母和其他長輩的愛:我腰扭傷了我就借我同學(xué)的手機讓我父母陪我去醫(yī)院他們在得知是我后便把電話掛了，我發(fā)高燒時打電話給其他的長輩幫我拿一下行李，結(jié)果他們連接都不接，我在街上碰到我父母和其他長輩他們就一臉厭煩，并和鞋底抹了油一樣跑得沒影了…所以夜深人靜時我就會想起我成績好并聽他們話時他們親我抱我并溫柔地叫我寶貝的場景，我就會一直哭，每天都是哭到頭痛才睡著
- 醫(yī)生說建議少吃豆制品，我不吃，家人還強迫我吃，還說我挑嘴
- 我對世界充滿了懷疑。
- 高中生，昨天回寢的時候，我先到了，洗完頭發(fā)下去吹頭 我回來的時候看到她來了，我喊“我回來了！誰在哪啊”她很不高興的說了句“你有病吧，吵什么吵” 我當然是很無語啊，我興高采烈的回來，結(jié)果被她這么潑冷水，然后我越想越氣，就跟她吵起來了 其實有點歇斯底里，我控制不好我的情緒 她也吵啊，然后吵完我們就互相都不說話了 后來反應(yīng)過來，感覺會有更好的解決方式，但是我卻選擇了最極端的 我昨天晚上就請假回家了，因為想冷靜一下 然后跟她發(fā)了微信道歉，我不該那么兇她的 但是她沒有回，今天也全程沒有理我 看起來她是真的很生氣了，她平常算比較大大咧咧的人，很少會把一些事放進心里 她這樣子我感覺她可能真的討厭我了 我不知道該怎么辦，我總是這樣弄砸我的所有朋友，我曾經(jīng)有過六七年的友誼，但是我真的控制不好我的情緒，我一旦情緒失控就會變得很瘋狂 我現(xiàn)在已經(jīng)盡力在想補救措施了，但是又不敢去當面找她，怕她是真的討厭我 其實還有更嚴重的一層，我感覺自己總是掉入同樣的錯誤，我每次都會把我身邊的人推走，哪怕我不想的 我感覺整個人很失敗，很像一座孤島，現(xiàn)在在班上也沒有多少人交流了，我的交際圈很小 我感覺自己真的好沒用，總是控制不了情緒 我又總是把事情想極端，要是死了是不是就可以不用面對這些了，我不敢想 我從小到大就很有很多次輕生的想法，還履行過好幾次，只不過都失敗了 我不是真想死，我是想逃避，我不想面對這種種的問題，我不想面對這么差勁的自己 我總是這么多負能量，總是給身邊的人帶來煩惱，可我偏偏又難以改變，我感覺自己真的很差勁，很沒用 我需要有穩(wěn)定的人際關(guān)系，這樣我整個人就穩(wěn)定 一旦稍微崩塌，我整個人就會像現(xiàn)在這樣塌了 偏偏我又總是搞砸一切 真的不想活
