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心理咨詢專家靳文娟的公益解答案例
[咨詢] 平時(shí)我的情緒就不穩(wěn)定，一激動(dòng)就會(huì)哭，而且是那種...
答復(fù)：你好！我是心理咨詢師靳文娟 感受到你的委屈、難過、孤單、壓抑、疲憊，情緒會(huì)突然被喚起，無法控制的嚎啕大哭，讓你無法安穩(wěn)下來，很耗費(fèi)你的精力，也感受到你想改變現(xiàn)狀的愿望。 沒辦法受一點(diǎn)委屈，一激動(dòng)就會(huì)哭...
[咨詢] 我的暴脾氣，家人說從小就不好，什么事都要依著我...
答復(fù)：你好！我是心理咨詢師靳文娟 感受到暴脾氣給你帶來了困擾，擔(dān)心進(jìn)入社會(huì)會(huì)吃虧，也感受到你想改變的愿望。 發(fā)脾氣也是一種表達(dá)，在表達(dá)自己的感受、愿望和想法，其實(shí)表達(dá)方式有很多，是什么原因讓你用發(fā)脾氣表達(dá)呢～ ...
[咨詢] 我很喜歡心理學(xué)，來到大學(xué)后，也看了一些心...
答復(fù)：你好！我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者靳文娟。 童年創(chuàng)傷會(huì)影響我們的關(guān)系模式，影響情緒的穩(wěn)定，繼而影響到生活和工作。 感受到你喜歡心理學(xué)，關(guān)注童年創(chuàng)傷對(duì)心理健康的影響，也喜歡探索自己的原生家庭、被忽略的經(jīng)歷，沒有...
[咨詢] 做咨詢的話，我應(yīng)該做好哪些準(zhǔn)備？
答復(fù)：你好！我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師靳文娟。 或許你有些忐忑，想為將要進(jìn)行的心理咨詢做些準(zhǔn)備。 其實(shí)第一次心理咨詢不需要做什么準(zhǔn)備，只需要走進(jìn)咨詢室，把你的困擾、煩惱告訴咨詢師，腦子里浮現(xiàn)的想法、念頭，感受都可...
[咨詢] 我今年剛?cè)肼毿鹿?，同事之間相處比較融洽，但我...
答復(fù)：你好！我是心理咨詢師靳文娟。 感受到你的不舒服，難過、孤單、無助。 今年剛?cè)肼毿鹿?，感覺融入不進(jìn)到新集體，同事家庭條件都很好，平時(shí)買很多奢侈品并互相討論。自己沒有他們經(jīng)濟(jì)條件好。 你性格內(nèi)向，同事性格...
[咨詢] 公務(wù)員，一直提不上去，感覺抑郁了怎么辦？
答復(fù)：你好！我是心理咨詢師靳文娟 感覺到你的期待和追求，一直提不上去，讓你失望、無助、感覺有些抑郁，似乎被困住了。 如果需要的話，愿意陪你一起面對(duì)，一起梳理一下，一起探索，尋找解決的辦法，更好的去應(yīng)對(duì)，讓自己...
[咨詢] 為了懷二胎耗盡心思，喝了半年的中藥，而且生活極...
答復(fù)：你好！我是心理咨詢師靳文娟。 感受到你對(duì)二胎寶寶的期待，為了懷二胎做了很多的準(zhǔn)備，喝了半年的中藥，生活方式也非常規(guī)律，耗盡心思，付出很多，也很辛苦。 沒有懷上讓你很有壓力，心態(tài)有些不穩(wěn)，感受到你的焦慮，...
[咨詢] 為什么我看見一個(gè)人就會(huì)感覺恐懼，那個(gè)人也對(duì)我沒...
答復(fù)：你好！我是心理咨詢師靳文娟，感覺到你的恐懼和困惑。 那個(gè)人沒有對(duì)你做過什么事，看到他內(nèi)心就會(huì)對(duì)他恐懼，在你的成長過程中有沒有和他在某些方面類似的人呢？ 如果需要的話，愿意陪你一起面對(duì) 一起探索，一起尋找解...
[咨詢] 是一個(gè)沒主見，又容易緊張，焦慮，不安，對(duì)一些事...
答復(fù)：你好！我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師靳文娟。 感覺到你的孤單、壓抑、煩躁、焦慮，不安，上班幾年了，一直都是一個(gè)人，什么事都悶在心里，一個(gè)人扛著，沒有人支持和理解，感覺自己變的抑郁了，好難受、好煩。 如果需要的話，...
[咨詢] 感覺活的好累?。∠肴ヒ粋€(gè)沒有人煙，不用交際的地...
答復(fù)：你好！我是心理咨詢師靳文娟。 感受到你好累、疲憊、窒息與無助。 想去一個(gè)沒有人煙的地方，不用交際自己一個(gè)人度過余生。在父母覺得好的地方，做著父母覺得好的工作，往你身上加一些自己不喜歡的課程，讓你不能拒絕...
[咨詢] 我是不是有什么病，既不想在家待著，也不想自己出...
答復(fù)：你好！我是心理咨詢師靳文娟。 感覺到你的孤獨(dú)，疲憊、矛盾、難過與無助。 你是獨(dú)生女、太孤單了，父母不理解，自己既不想在家呆著，也不想出去走走，學(xué)車受挫，都給了你很大的壓力。 如果愿意的話，愿意陪你一起面對(duì)...
[咨詢] 都說讓我出去走走！可是身邊哪有人！同齡人在哪里...
答復(fù)：你好！我是心理咨詢師靳文娟。感受到你的孤獨(dú)、難過、絕望、崩潰與無助。 別人都在忙，身邊沒有同齡人，都說讓你出去走走，自己一個(gè)人也不想出去。覺得一個(gè)人在哪里都沒意思，戀愛被綠，經(jīng)歷了太多的不如意。 如果需...
[咨詢] 那天找室友道歉了，寫的紙條，買了禮物…得到了原...
答復(fù)：你好！我是壹點(diǎn)靈咨詢師靳文娟 感受到你的孤單、難過、被孤立、尷尬、回避與無助。 很在意和室友的關(guān)系，很想融進(jìn)去，似乎自己孤零零的很難融入，也感受到你的真誠，道歉、寫紙條、買禮物求原諒，似乎自己能做的都做...