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心理咨詢專家章國(guó)燕的公益解答案例
[咨詢] 我真的有超級(jí)嚴(yán)重的昆蟲(chóng)恐懼癥，就那種蜘蛛、蟑螂...
答復(fù)：一般人都有對(duì)某樣?xùn)|西害怕恐懼，有人害怕蛇，有人害怕坐飛機(jī)等等，其背后的最深處心理是怕死。你需要進(jìn)行認(rèn)知上和行為上的專業(yè)心理幫助，更好地處理這種恐懼心理。
[咨詢] 我媽在物業(yè)上工作，雖不是經(jīng)理卻也能管著保潔和保...
答復(fù)：碰到這樣粗鄙之人確實(shí)讓你老實(shí)的媽媽為難了，當(dāng)時(shí)你拍下罵人的錄像就好了，對(duì)付這種人要技高一籌。小人要先給她點(diǎn)甜頭！
[咨詢] 我畫(huà)的畫(huà)大家都說(shuō)好，只有一個(gè)同事挑出我畫(huà)的毛病...
答復(fù)：你好！問(wèn)下你自己，當(dāng)聽(tīng)到他說(shuō)這句話的時(shí)候，你腦子里在想什么？是希望你進(jìn)步還是嫉妒你，這些反應(yīng)來(lái)自于你瞬間的自動(dòng)思維。
[咨詢] 身邊一個(gè)特別重要的人，對(duì)親近的人一直抱有敵對(duì)意...
答復(fù)：你好！根據(jù)你說(shuō)的情況，與親人關(guān)系搞不好的人，與他的人格問(wèn)題有關(guān)。這些人相處是比較痛苦和困難的，這種人格的形成與他童年生活經(jīng)歷有關(guān)，特別是受過(guò)重大創(chuàng)傷經(jīng)歷的人比較多見(jiàn)。
[咨詢] 如何調(diào)節(jié)自卑和自負(fù)在兩者中找到“正確的自信”并...
答復(fù)：你好！自卑和自負(fù)其實(shí)是相同的心理，自負(fù)也是自卑的一種表現(xiàn)，背后隱藏的是重度的自卑。適度自卑能促使我們改變，超越自卑就成就了自己。過(guò)度的自卑，不能客觀地看待自己，看不到自己的長(zhǎng)處，束縛了自己的健康發(fā)展，...
[咨詢] 不喜歡一個(gè)同學(xué)還被迫分到一個(gè)宿舍兩個(gè)月。還好過(guò)...
答復(fù)：恭喜你終于熬出來(lái)了！從這次感受中能體會(huì)些什么？比如：在這個(gè)時(shí)間段里喜歡與不喜歡這個(gè)同學(xué)，都得這么長(zhǎng)的時(shí)間相處，因不喜歡他而讓自己不舒服，還不如喜歡他彼此開(kāi)心地過(guò)，轉(zhuǎn)念之間不同的人生感受。
[咨詢] 我這段時(shí)間一直被困在一個(gè)心境里，一直都在害怕自...
答復(fù)：我能理解你累的感受，的確自己的情緒被人牽著鼻子走。其實(shí)在這過(guò)程中，你自己的認(rèn)知模式出了問(wèn)題。如果需要幫助解決你的困擾，可以私聊我，愿意為你排憂解難。
[咨詢] 出來(lái)賺錢幾年了.沒(méi)給過(guò)父母什么錢.愛(ài)情也不順利.工...
答復(fù)：你好！這幾年你好像在工作、愛(ài)情和賺錢上都不太順利，確實(shí)當(dāng)一方面不順時(shí)會(huì)影響你的心態(tài)，這時(shí)需要你覺(jué)察一下自己內(nèi)心的需求，適當(dāng)調(diào)整自己的預(yù)期和行動(dòng)，而不要否定自己的付出。
[孩子教育咨詢] 每次看到孩子我都深深的愧疚和歉意。她喜歡唱歌跳...
答復(fù)：能培養(yǎng)孩子興趣愛(ài)好當(dāng)然是好，但作為一個(gè)好父母，積極面對(duì)生活的行動(dòng)和樂(lè)觀向上的心態(tài)，是孩子最好的榜樣！
[咨詢] 我沒(méi)有文化，初中都沒(méi)有畢業(yè)，性格說(shuō)不清楚是內(nèi)心...
答復(fù)：找不到自己，迷茫中心情會(huì)郁悶。如果是創(chuàng)傷性事件給你帶來(lái)當(dāng)下的痛苦，是需要心理幫助的，可以和心理老師聊聊。
[咨詢] 我該怎么辦，心態(tài)完全垮掉，我好想躲起來(lái)！我不想...
答復(fù)：遇到什么困難讓你如此地回避？靜下心來(lái)覺(jué)察一下自己，目前心理有什么需求需要被滿足？怎樣做更好？
[咨詢] 以前一直都很渴望達(dá)成某件事，感覺(jué)每天的時(shí)間都不...
答復(fù)：看得出來(lái)你目前的狀態(tài)良好，有時(shí)候慢的節(jié)奏反而能更快達(dá)到預(yù)期目標(biāo)，非常認(rèn)同你的話。