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心理咨詢

焦慮癥患者

我這段時(shí)間一直被困在一個(gè)心境里，一直都在害怕自己說的話會被人誤解，所以每次說完話都在腦海中回憶一下，但往往之后仍然覺得人家會理解錯(cuò)誤，怎么辦，太累了

carolyn  
章國燕的回答
章國燕心理咨詢師

我能理解你累的感受，的確自己的情緒被人牽著鼻子走。其實(shí)在這過程中，你自己的認(rèn)知模式出了問題。如果需要幫助解決你的困擾，可以私聊我，愿意為你排憂解難。