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心理咨詢

正確的自信

如何調(diào)節(jié)自卑和自負在兩者中找到“正確的自信”并維持？

氣貫長虹的冬柔  
章國燕的回答
章國燕心理咨詢師

你好！自卑和自負其實是相同的心理，自負也是自卑的一種表現(xiàn)，背后隱藏的是重度的自卑。適度自卑能促使我們改變，超越自卑就成就了自己。過度的自卑，不能客觀地看待自己，看不到自己的長處，束縛了自己的健康發(fā)展，需要積極調(diào)整。自信來自于你的能力，如果某方面的能力目前還不足以讓你有自信，那就去多做多積累經(jīng)驗，有了經(jīng)驗就提升了能力，自己對自己就肯定了 ，自信就會提升。