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俗話說不要在同事之間交朋友,之前不信,曾經(jīng)以為找到了知己,后來發(fā)現(xiàn)可能是我的錯覺和自作多情吧。曾經(jīng)有個同事A在我們剛認(rèn)識的時候,她對我超級好(同性,非異性),好的讓我感覺除了父母再也沒有人對我這么好過。一直對我好了四五年,經(jīng)常主動幫我做題,重視我,關(guān)注我,經(jīng)常給我?guī)龅娘垼郧拔以谄渌胤街蛋?,她都默默記住我值班時間,去給我送吃的喝的,無數(shù)感動的瞬間,當(dāng)然我出于感謝,一般也會回贈,甚至曾經(jīng)給她買過近兩千的手鏈都沒覺得心疼過,有好吃的總是第一時間想留給她吃,因?yàn)樗x異過,怕她過年孤單,或者不方便回娘家,年前年后我都想辦法哄她開心,每次都給她發(fā)100-300不等的紅包,讓她在萬家燈火的時候不至于太孤單。我是那種很直接的人,別人對我好我可能會加倍對她好。她請我吃飯花兩三百,我可能回贈她五六百的禮物都不覺得心疼,即便我平時可能都不會對自己這么大方??涩F(xiàn)在我們變得越來越遠(yuǎn),甚至比陌生人還陌生甚至說有點(diǎn)對立的感覺,一起上班前后這種落差讓我很難受?,F(xiàn)在她升任了我的上級領(lǐng)導(dǎo),在她剛上任的時候,我還在外地學(xué)習(xí),等我回來后,她說邀請科室聚餐歡迎我回來,結(jié)果當(dāng)天她通知了所有人時間地點(diǎn),直到我等到天黑她也沒告訴地址,直到他們坐到一起有人給我打電話,她才給我發(fā)的定位,其實(shí)我很期待這次聚餐,但又有點(diǎn)受傷借故沒去。放在以前她沒當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)時請科室聚餐都是第一個問我哪天有時間定聚餐時間的。后來無數(shù)的瞬間我覺得就算是之前沒親密過,也不至于這樣對我,很多行為讓我感覺被孤立排擠,讓我值元旦跨年班,還專門挑了我值班這天帶其他人出去吃飯,值除夕班,初一到初四,別人都可以休3-4天班,只給我排了1天休班,讓我如何能夠不難受,其實(shí)我不怕苦,也不在意上多少天班,我在意的是這種不公平的班是她排的,如果是其他不相干的人這樣給我排班,或者是專門挑我上班的時間出去吃飯,我可能心里不會太多波動,可是畢竟我們曾經(jīng)那么親密過,相互對彼此那么好過,她現(xiàn)在這么對我,難道她一點(diǎn)都不心痛嗎?我是很心痛,這種強(qiáng)烈的落差讓我上班上的很難受,我不知道該怎么對她說話怎么相處,她現(xiàn)在為什么對我比一般人更加殘忍。也許人一旦有了裂隙,再也回不去了吧,就是很難過,如果不相見還好,可是動不動還要見到,受這樣的冷漠和對待,讓我痛苦的體驗(yàn)又無能為力。不知道該如何面對這種局面,不知道該如何調(diào)整自己?
親愛的,很榮幸看到了你的心聲,我想沒有比這種曾經(jīng)鐵的不要現(xiàn)在有點(diǎn)被排擠更受挫更讓人痛苦了。非常理解您此刻的感受。
無論如何請不要攻擊自己,你對待朋友非常真誠大度,這是你的閃光點(diǎn),擁有你這樣的同事和朋友是幸運(yùn)的。
經(jīng)歷了聚餐沒有提前通知你,排班不考慮你的感受這些事件,這都是讓人不舒服的事實(shí),老師建議你找這個領(lǐng)導(dǎo)坦誠的溝通一下,表達(dá)你的感受,看看對方是否有改變。
即便對方?jīng)]有任何改變,對于此刻的你,處于痛苦泥濘中的你,這些都是一種歷練,都是提醒你向內(nèi)探索自己的需要的最好時機(jī),學(xué)著去關(guān)愛自己,感受自己的情緒,它從何而來,在告訴你什么,相信這段經(jīng)歷會對你終生受益!你真的很棒值得交往。
你好,我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者李振,很高興能回復(fù)您的問題。
對你來說,最重要的是什么呢?
感謝您的信任,也祝福您的生活里陽光明媚。希望我的回答能對您有所幫助,如有疑問歡迎私信。
你好呀,聽起來你現(xiàn)在正經(jīng)歷一段非常痛苦又困惑的職場人際關(guān)系,曾經(jīng)親密無間的同事變成領(lǐng)導(dǎo)后,態(tài)度和行為的巨大轉(zhuǎn)變讓你心里滿是落差,我特別理解你現(xiàn)在的難過與無助。這并不是你的錯,被曾經(jīng)信任、親近的人這樣對待,換做誰都會難以接受。
從心理學(xué)角度看,當(dāng)她成為你的上級領(lǐng)導(dǎo),角色的轉(zhuǎn)變可能給她帶來了一些心態(tài)變化。她或許覺得需要在下屬面前樹立權(quán)威,展現(xiàn)出與以往不同的領(lǐng)導(dǎo)姿態(tài),卻在這個過程中忽略了你們曾經(jīng)的情誼,沒有考慮到這樣的改變對你造成的傷害。
你之前對待這段關(guān)系真誠又熱烈,付出了很多的情感和物質(zhì),現(xiàn)在這種強(qiáng)烈的反差才讓你更難以釋懷。不過,我們沒辦法改變她的行為和想法,能調(diào)整的只有自己的心態(tài)和應(yīng)對方式。
首先,試著把工作和私人感情分開。在工作場合,把她當(dāng)成普通領(lǐng)導(dǎo),專注于工作任務(wù)本身,以專業(yè)的態(tài)度完成工作,減少對她個人行為的情感反應(yīng)。比如在接到工作安排時,只關(guān)注任務(wù)要求,而不是糾結(jié)這是誰安排的。
其次,不要一直沉浸在過去的回憶里。雖然曾經(jīng)的美好很珍貴,但現(xiàn)在情況已經(jīng)不同,接受關(guān)系的變化是調(diào)整心態(tài)的重要一步??梢远嗪推渌陆⒘己藐P(guān)系,拓展自己的社交圈子,豐富工作中的人際支持。
另外,當(dāng)你再次面對她的不公平對待時,嘗試以平和、理性的方式溝通。比如找個合適的時間,真誠地表達(dá)你的感受,像“我注意到最近排班的安排,讓我感覺有些不公平,想和你聊聊”,避免指責(zé)和抱怨,這樣或許能讓她意識到問題,也有助于改善你們之間的關(guān)系。
最后,照顧好自己的情緒。工作之余,多做一些讓自己開心放松的事情,運(yùn)動、聽音樂、和朋友聚會都可以,把注意力從工作的煩惱中轉(zhuǎn)移出來,緩解內(nèi)心的痛苦。要相信,你值得擁有真誠美好的人際關(guān)系,不要因?yàn)樗男袨榉穸ㄗ约骸?br />
希望我的回答對你有所幫助!