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我已經(jīng)很努力了 為什么我還是什么都沒有，...

孜孜不懈的俊智  

我已經(jīng)很努力了 為什么我還是什么都沒有，還有個(gè)很糟糕的家庭，我的三觀很正，認(rèn)知也是沒問題的，可是還是心情不好了，什么都不會(huì)做也做不好了，本來會(huì)的東西也不會(huì)了，不想做，什么也不想做

回答
1個(gè)回答
暖暖普通用戶

你已經(jīng)做得很好了，不要懷疑這一點(diǎn)。有時(shí)候，即使我們盡力了，事情也不一定會(huì)按照我們的期望發(fā)展，這并不是你的錯(cuò)。

關(guān)于家庭問題，我明白這對(duì)你的情緒有很大影響。家庭環(huán)境確實(shí)會(huì)對(duì)我們的心理狀態(tài)產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響，但請(qǐng)記住，你并不孤單，我們可以一起尋找解決問題的方法。

你在提到自己什么都不會(huì)做、也做不好時(shí)，我猜你現(xiàn)在可能對(duì)自己的能力產(chǎn)生了懷疑。但實(shí)際上，這只是暫時(shí)的困境，并不代表你真正的能力。你之前會(huì)的技能并沒有消失，可能只是暫時(shí)被情緒遮蔽了。我們可以一起慢慢找回那些技能，重新找回自信。

另外，你提到什么都不想做，這可能是情緒低落的正常反應(yīng)。給自己一些時(shí)間和空間，不要強(qiáng)迫自己去做事情。當(dāng)你準(zhǔn)備好時(shí)，再慢慢地開始行動(dòng)，一步一步地找回自己的節(jié)奏。

我相信你有能力走出這個(gè)困境，重新找回自己的方向。你愿意和我分享更多關(guān)于你的情況嗎？比如，你覺得自己在什么情況下會(huì)感覺稍微好一些？或者有沒有什么事情是你以前喜歡做的，但現(xiàn)在感覺失去了興趣？

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