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為什么村子里辦酒，我走過去需要幫忙的時候...
為什么村子里辦酒，我走過去需要幫忙的時候，
我會很恐慌，很不知所措，不知道自己該放在何處，該依附于誰，而且我覺得他們每個人都可以對我攻擊，每個人都比我厲害，隨時可以把我傷到，
我只有瑟瑟發(fā)抖， 無助、恐慌、無力、眼神無處可躲，卑微的低著頭駝著背在哪里不斷的掙扎著，不斷的來回徘徊著，沒有任何選擇性
1個回答
聽到你的經(jīng)歷，我很難過。在村子里辦酒的場合，你感到恐慌和不知所措，這其實是社交焦慮的一種表現(xiàn)。你提到的“不知道該依附于誰”，以及“覺得自己可以被任何人攻擊”的感覺，都反映了你內(nèi)心的不安全感和無助感。
在這種情況下，你感覺自己卑微、無力，甚至瑟瑟發(fā)抖，這是身體對緊張和恐懼的自然反應(yīng)。這些感受很真實，也很痛苦，但它們并不代表你的真實價值或能力。
讓我們來深入探索一下這些感受的來源吧。你是否曾經(jīng)在類似的社交場合中受到過負(fù)面評價或批評？或者，你是否對自己的社交能力缺乏信心，擔(dān)心自己無法應(yīng)對他人的期望或評價？
了解這些感受的根源，可以幫助我們找到解決問題的方法。例如，通過增強自信、學(xué)習(xí)社交技巧、尋求支持等方式，你可以逐漸克服這種社交焦慮，變得更加自信和從容。
記住，你并不孤單。許多人都曾經(jīng)歷過類似的困境，也找到了解決問題的方法。我相信，只要你愿意嘗試和努力，你也能夠克服這些困難，找回自己的力量和自信。