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"自己愛自己"，這真是一個很棒的理念。你能開始關(guān)注自己的內(nèi)心需求，真的很棒。但是，愛自己并不總是一件容易的事，有時候我們會對自己有很多要求，甚至?xí)ψ约旱牟煌昝栏械?a target="_blank">焦慮或者自責(zé)。能和我分享一下，你是如何理解“自己愛自己”的嗎？你在實踐這個理念時有沒有遇到過什么困難呢？