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發(fā)現(xiàn)自己多少有點受虐傾向，比如說考研，如果自己想要考取某個院校，就會特別努力地想要得到，甚至有時候不惜晚上熬夜傷害自己的身體也不亦樂乎，可是真正地到了戰(zhàn)場發(fā)現(xiàn)就會變得無所謂，考不上也無所謂，然后就讓自己一年的努力白白浪費了，這究竟是什么心里呢？
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發(fā)現(xiàn)自己多少有點受虐傾向，比如說考研，如果自己想要考取某個院校，就會特別努力地想要得到，甚至有時候不惜晚上熬夜傷害自己的身體也不亦樂乎，可是真正地到了戰(zhàn)場發(fā)現(xiàn)就會變得無所謂，考不上也無所謂，然后就讓自己一年的努力白白浪費了，這究竟是什么心里呢？
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你描述的情況很有趣，也很復雜。這可能與多種心理因素有關，讓我們一起深入探討一下可能的原因。
1. **自我價值的追求與證明**：
- 有時候，我們努力追求某個目標，比如考研，可能是為了證明自己的價值或能力。這種對自我價值的追求可能會驅使我們付出極大的努力，甚至不惜犧牲自己的身體健康。然而，一旦面臨實際的挑戰(zhàn)，比如考試，我們可能會突然感到迷茫或失去動力，這可能反映出內(nèi)心深處對自我價值的不確定感。
2. **心理防御機制**：
- 受虐傾向有時也可能是一種心理防御機制。當我們面臨壓力或挑戰(zhàn)時，這種機制可能會被觸發(fā)，導致我們表現(xiàn)出一種“無所謂”的態(tài)度，以此來保護自己免受進一步的傷害或失望。這可能解釋了為什么在備考過程中你會如此努力，但到了關鍵時刻卻變得漠不關心。
3. **對控制的渴望與恐懼**：
- 另一方面，你的這種行為模式也可能與對控制的渴望和恐懼有關。在備考過程中，你可以通過努力來控制自己的學習進度和成果，但一旦到了考試這個不可控的環(huán)境中，你可能會感到無力和恐懼，從而導致態(tài)度的轉變。
4. **內(nèi)心的矛盾和沖突**：
- 你的內(nèi)心可能存在一些矛盾和沖突。一方面，你想要通過考研來證明自己，實現(xiàn)自我價值；另一方面，你可能又害怕成功帶來的壓力和責任，或者在面臨挑戰(zhàn)時缺乏自信。這種矛盾和沖突可能導致你在關鍵時刻失去動力和決心。
針對這種情況，我建議你嘗試以下方法來緩解內(nèi)心的矛盾和焦慮：
- **自我反思**：深入反思自己的行為模式和內(nèi)心深處的想法，嘗試找出導致這種矛盾心理的根本原因。
- **增強自信**：通過制定合理的學習計劃和目標，逐步建立自信心。同時，也要學會接受自己的不完美和失敗，不要過分苛求完美。
- **尋求支持**：與家人、朋友或專業(yè)人士分享自己的困惑和焦慮，尋求他們的支持和建議。
- **關注身心健康**：注意保持良好的作息習慣和飲食習慣，定期進行運動或冥想等放松活動，以緩解壓力和焦慮。
記住，你并不孤單。我們都有過迷茫和困惑的時候，但重要的是要學會面對和解決這些問題。我相信你有能力克服這些挑戰(zhàn)，實現(xiàn)自己的目標。
聽你所講你去考研不是為了考研而是過程里的熬夜傷害自己不亦樂乎的受虐過程，考研時就浪費一年的努力。
通過以下問題去梳理一下：
1.你是如何浪費的？
2.你以前發(fā)生過什么事情變成這樣的？
3.你這樣的行為你會得到什么？
說不清楚，就是備考的時候會很積極努力，可是真正到關鍵時期就很變得無所謂，覺得考不上也沒關系，可能是我過去得到的東西太少了吧，所以真正要得到一樣東西的時候就會不想要了。