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原生家庭經(jīng)濟支持不足導(dǎo)致沒有安全感,焦慮...

匿名  

我是一名在讀研究生,家里拆遷存著有錢,且重男輕女。最近和我說沒發(fā)工資所以不給我生活費,我有兩種猜測,一種是他們想不給生活費逼我使用我存著的研究生補貼,另一種是他們沒有想逼我用自己的錢,確實沒發(fā)工資,但是也就證明他們存款并沒有為我這個女兒做準備。我雖然還有他們給的生活費,自己存著也有點錢,但是經(jīng)常因為這件事失眠焦慮,沒有安全感。
我上學(xué)時家里一直能少給錢就少給,從來不會按時給生活費,我還沒開始工作就經(jīng)常說教我以后工資要上交。有些在家的家教兼職無法避免被他們知道,就覬覦我那點小錢,天天說別人家小孩賺了錢都給家長,不過我不受影響,兼職錢都攥自己手里。
我已經(jīng)決定工作后就和他們基本斷聯(lián)了,但是我工作時我妹妹還在高三,萬一我家把怒氣轉(zhuǎn)移到妹妹身上,為了防止她像我一樣而對她強加控制怎么辦,是不是只能等我妹妹大學(xué)畢業(yè)工作了一起斷聯(lián)?我不想我工作時養(yǎng)我妹上大學(xué),因為這樣太便宜我家了,必須讓他們把虧欠女兒用在兒子身上的錢補回來!

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朱琴英心理咨詢師

你好,看完你的描述,對你肅然起敬,由衷的有份欣賞:欣賞你會去兼職,并在那樣的情況下,堅持把兼職的收入存在自己手里。也欣賞你說決定工作后跟父母斷聯(lián),避免他們總是想讓你把工資上交,也欣賞你對妹妹的愛,會為她考慮,也欣賞你對家庭情況的清醒的認知,明白父母的目的。

其實你對未來有自己清晰的想法,最近焦慮失眠,主要是因為妹妹,你糾結(jié)斷聯(lián)的時間點,是嗎?

你的擔(dān)憂是一旦斷聯(lián),怕你父母把怒氣轉(zhuǎn)移到妹妹身上,對她強加控制。這是一種可能的結(jié)果。是不是也會有其他可能的結(jié)果呢,比如因為有你的榜樣,所以妹妹也很有力量,會為了自己的利益而保護好自己呢。是不是也會有一種可能,你爸媽因為你的斷聯(lián),覺得自己的手段太硬,所以在你妹妹身上他們調(diào)整了,不那么控制了,避免以后妹妹也斷聯(lián),這樣他們會失去兩個女兒。

人生在世,一共只有3件事,老天的事,你自己能做的事,他人的事。出生在哪個家庭是老天的事,你改變不了。選擇是否斷聯(lián),在什么時間斷聯(lián),那是你可以選擇的,只是成年人都是做選擇的同時承擔(dān)選擇的結(jié)果。至于你父母和妹妹會怎么樣,其實是你決定不了的。人一旦想控制結(jié)果或期待他人的行為,因為這些不在自己的掌控范圍,會擔(dān)心失控,所以就會焦慮。所以放下那些你無法控制的事情,也許你就不會焦慮失眠了。

祝福你一切順利!

11個回答
楊橙橙心理咨詢師

您好,我是壹點靈的心理咨詢師楊橙橙。您的做法,把錢攥在手里,是對的。面對父母重男輕女,您保護自己的權(quán)力?,F(xiàn)在在讀研究生,等你工作了,就可以不靠父母了。多存些錢,錢能給你帶來安全感。妹妹,要讓家里掏錢,你再支援一點。畢竟父母生你,養(yǎng)你??隙ㄏM慊貓蟮摹V劣谏辖?,就要考慮清楚了,可能會把錢給你的兄弟。祝好。

王雪嶺心理咨詢師

精神獨立,經(jīng)濟獨立是女孩的立身之本。你因經(jīng)濟問題導(dǎo)致焦慮失眠,可以簡單評估一下你的近況,經(jīng)濟上已經(jīng)達到了非常糟糕的地步了嗎?糟糕到影響你學(xué)業(yè)和生活嗎?你想到解決的辦法大約是什么。
家庭里的重男輕女一直是你的一個心結(jié)。這個如果改變不了,只有自己拯救自己。通過研究生期間的各種兼職方式貼補自己,給自己安全感。
上高中的妹妹,父母也會考慮她,妹妹自己也有她的內(nèi)心想法。等你經(jīng)濟完全獨立的時候,在你能力范圍內(nèi)去考慮她以后的生活。
聽你的講述中,家里父母要撫養(yǎng)三個孩子,那他們在經(jīng)濟上有一定的難處和他們的考慮,你也可以與他們盡量能溝通一下。

李艷利心理咨詢師

能理解你的艱難和始終伴隨的不安全感,以及家里重男輕女的被忽視的感受。
看到你是一個很有力量的姑娘,也很理性,想事情很周到。
可能在你心里希望和他們斷聯(lián),因為太痛。但也許不需要那么極端,只要保持好自己的界限,把自己的錢保護好,因為這可能是你安全感的來源。
如果原生家庭給不到你想要的支持,你是需要發(fā)展其他的關(guān)系的,比如朋友,親密關(guān)系,興趣愛好等等,把原生家庭作為我們支持系統(tǒng)的一部分,對他的期待少一些,失望就會少一些。
你現(xiàn)在有焦慮失眠已經(jīng)對你的生活有一些影響了,如果自己很難走出這樣的狀態(tài),就找咨詢師梳理一下,別讓自己一直處在這樣的狀態(tài)中。

郝淑真心理咨詢師

你好,作為在讀研究生,原生家庭經(jīng)濟支持的匱乏,可能使你擔(dān)心學(xué)業(yè)無法順利完成,這種經(jīng)濟上的不確定,會導(dǎo)致安全感的缺失,引發(fā)焦慮情緒,進而影響到睡眠質(zhì)量。
重男輕女的家庭環(huán)境,讓你在家庭中感受到不公平的待遇。家里盡管有拆遷款,但也不支持自己,自己打零工的工資家長也想著要上交,面對這種情況,可能感覺自己在家庭中的價值被貶低,缺乏歸屬感和支持,從而進一步削弱了安全感,加重了你的焦慮情緒,從而影響睡眠。
現(xiàn)在要認識到原生家庭的問題是他們的觀念問題,不是你自身的不足,可以通過積極暗示來增強自信心,比如說告訴自己說“我有能力通過自己的努力改變現(xiàn)狀”。也可以學(xué)習(xí)一些放松技巧,比如說深呼吸,冥想、瑜伽等等。當(dāng)感到焦慮的時候可以進行練習(xí),緩解焦慮的情緒,也改變睡眠的質(zhì)量。
可以向?qū)W校的心理咨詢中心尋求專業(yè)幫助,心理咨詢師能針對你的情況提供個性化的輔導(dǎo),幫助你應(yīng)對安全感和焦慮失眠的問題。
也可以和同學(xué)朋友交流自己的感受,他們可能從不同的視角給你支持,讓你感到被理解和關(guān)心。
一定要照顧好自己。

謝菁心理咨詢師

聽起來你成長過程中承受了許多委屈,家里重男輕女的做法讓你受了不少傷,經(jīng)濟上的克扣、未來的“工資上交論”,這些都給你帶來了很大的壓力,心疼你一路撐到現(xiàn)在。

先說說你畢業(yè)后的打算,想要斷聯(lián)是你保護自己的方式,能理解。但妹妹的情況讓你揪心,你擔(dān)心她重蹈你的覆轍,這說明你很善良、很愛妹妹。

或許現(xiàn)在不用急著做“斷聯(lián)”的決定??梢栽囍兔妹锰拐\溝通,讓她知道你的經(jīng)歷,鼓勵她為自己的未來爭取,比如申請助學(xué)金、獎學(xué)金,假期兼職等,培養(yǎng)她的獨立意識。

關(guān)于父母,他們過去的做法讓你沒了安全感,但盡量別讓他們的行為繼續(xù)影響你的情緒。睡不著焦慮時,試試深呼吸、寫日記,把委屈憤怒寫下來,也可以多和信任的朋友傾訴。加油!

李星輝心理咨詢師

你好,你現(xiàn)在的處境確實很讓人揪心。你能為自己考慮,打算工作后和家人斷聯(lián)來保護自己,這是很勇敢的決定。

關(guān)于你妹妹的情況,這是個比較復(fù)雜的問題。如果你擔(dān)心家人會把怒氣轉(zhuǎn)移到妹妹身上,或許你可以和妹妹先溝通你的想法,看看她自己是怎么想的。她可能有自己應(yīng)對家庭的方式。你不想在工作后還為妹妹的大學(xué)費用負責(zé),這完全可以理解,畢竟你自己也經(jīng)歷了這么多不公平的對待。

不過,也不一定非要等妹妹大學(xué)畢業(yè)工作后一起斷聯(lián)。你可以在工作后,保持和妹妹的聯(lián)系,在經(jīng)濟上不承擔(dān)家庭的要求,但可以在精神上支持妹妹,鼓勵她為自己爭取權(quán)益,這樣也許能幫助她,同時也避免你陷入不想面對的經(jīng)濟責(zé)任。

希望我的回答能幫助到你。

張巧麗心理咨詢師

親愛的,聽了你講述的這些經(jīng)歷,我能深切感受到你內(nèi)心的委屈、憤怒與焦慮,你在這樣重男輕女的家庭環(huán)境下一路走來真的很不容易,你能堅持自我、守護自己辛苦賺來的錢,已經(jīng)非常勇敢了。
你對生活費的兩種猜測都反映出你對家庭關(guān)系深深的不安,這是完全可以理解的。但無論他們是哪種原因,都不該讓你承受這份焦慮的煎熬。講到這里,我想起我一個閨蜜的經(jīng)歷,她也是讀研究生的時候獨自承擔(dān)了自己的學(xué)費和生活費?,F(xiàn)在想起那段經(jīng)歷,她說覺得自己特別勇敢,不僅賺夠了學(xué)費,還存了錢考了駕駛證。我覺得你也是很棒的,不要焦慮,要相信自己的能力,相信自己足夠優(yōu)秀。或者就把這當(dāng)作一個提前獨立管理財務(wù)的契機吧。這樣想,可能這份焦慮就會減輕一些。
我覺得你完全不必考慮將來要負擔(dān)你妹妹的學(xué)費和生活費,反而應(yīng)該以你的經(jīng)歷引導(dǎo)她更加獨立、自信。你可以在適當(dāng)?shù)臅r候,以平等交流的方式,將你的經(jīng)驗、對家庭模式的看法分享給她聽,讓她提前有心理準備去應(yīng)對可能面臨的壓力,而不是獨自扛下妹妹學(xué)費的重擔(dān)。
還有,把錢攥在自己手里是對的,你可以堅定地和家人表明你的立場,你的錢是你努力所得,將用于自己的未來規(guī)劃,他們對子女的經(jīng)濟責(zé)任應(yīng)該公平分配。至于是否要跟家庭斷聯(lián),這是后話,現(xiàn)在先不要考慮這么多,先過好眼前。不要為自己增加負擔(dān)。

陳立彬心理咨詢師

嗨,你好。看到你提起你和父母的關(guān)系,像是一個仇人之間的互相博弈。這樣一份親情對于你來說確實會沒有支持感和安全感。同時也能夠看得出來,其實你還是很在乎這份親情的。所以才會導(dǎo)致了你的焦慮失眠。
你堅持的精神獨立和經(jīng)濟獨立是沒有問題的。當(dāng)有些問題不能夠得到解決的時候,可以暫時性的先放一放。
你的父母對待金錢的態(tài)度上,也看的到家庭的不安全感。對于你妹妹的問題,可以先相互交流一下,看看彼此的看法和想法。

王玲心理咨詢師

你真的很不容易,在這樣重男輕女的家庭環(huán)境下長大,還能自己堅持守住自己的錢,這已經(jīng)很厲害啦。

關(guān)于你妹妹的情況,這確實是個挺糾結(jié)的問題。不過你也不用馬上就做決定。也許你可以先和妹妹溝通一下,看看她自己的想法。如果她也對家里的這種觀念和行為有不滿,你們可以一起商量一個對策。

要是你擔(dān)心家里會把怒氣轉(zhuǎn)移到妹妹身上,也可以在適當(dāng)?shù)臅r候給妹妹一些支持和引導(dǎo),讓她知道如果遇到不合理的要求,她也有權(quán)利去反抗。而且等你工作之后,你也可以根據(jù)自己的實際情況來決定要不要在經(jīng)濟上幫助妹妹,畢竟你也有自己的生活要考慮。你能為妹妹著想,這說明你是個很善良的人呢。

勞義敏心理咨詢師

你好,我是壹點靈心理服務(wù)者勞義敏。非常理解你的感受和處境,面對家庭中的不公和壓力,確實會讓人感到焦慮和無助。首先,你能夠清晰地認識到自己的權(quán)益和感受,這是非常勇敢的。

關(guān)于生活費的問題,無論他們的真實意圖是什么,你都有權(quán)利保護自己的財務(wù)安全。你可以嘗試和他們坦誠地溝通,表達你的擔(dān)憂和不滿,同時堅定地表明自己的立場和底線。如果他們依然不給予理解和支持,你可以考慮通過其他途徑來解決生活費的問題,比如申請助學(xué)金、做兼職等。

關(guān)于你提到的家庭重男輕女的問題,這是一個長期存在的社會問題,很難在短時間內(nèi)得到改變。但你可以通過自己的努力和成長,來打破這種不公平的待遇。你可以努力提升自己的能力和價值,讓自己變得更加獨立和自主。同時,也可以嘗試和家人進行溝通,讓他們了解你的想法和感受,爭取他們的理解和支持。

關(guān)于你妹妹的問題,你非常關(guān)心她的未來和幸福。但請記住,你無法完全掌控家人的行為和決定。你可以嘗試和妹妹保持聯(lián)系,給予她支持和鼓勵。如果她需要幫助和庇護,你可以在她成年后和她一起探討解決方案。但在此之前,你需要先照顧好自己的情感和安全。

關(guān)于你提到的“工作時養(yǎng)妹妹上大學(xué)”的問題,這是一個非常敏感和復(fù)雜的問題。你需要認真考慮自己的能力和責(zé)任范圍,以及家庭的實際情況。如果你有能力并且愿意幫助妹妹,那么你可以在她需要幫助的時候給予支持。但如果你感到壓力和不滿,你也可以選擇拒絕這個要求。

最后,我想說的是,你的決定和行動應(yīng)該基于自己的權(quán)益和感受。你有權(quán)利選擇自己的生活方式和人際關(guān)系。無論你選擇什么樣的道路,都要記得保持堅強和勇敢。同時,也要給自己一些時間和空間去處理和療愈內(nèi)心的創(chuàng)傷。如果你需要更多的支持和幫助,可以考慮尋求專業(yè)的心理咨詢。

加油,希望我的回答對你有所幫助。

楊利心理咨詢師

很能理解您在這樣的家庭環(huán)境中所經(jīng)歷的種種不公和困擾,這確實會給您帶來很大的心理壓力

關(guān)于您擔(dān)心妹妹的情況,這顯示出您對妹妹的關(guān)愛。不過,具體怎么做可能需要根據(jù)實際情況來決定。如果您妹妹在高三期間因為家庭的態(tài)度而受到很大影響,您或許可以在一定程度上給予她精神上的支持和鼓勵,幫助她堅定自己的內(nèi)心,不受家庭不合理要求的左右。

但您也要先照顧好自己的感受和生活。至于是否在經(jīng)濟上幫助妹妹上大學(xué),這是一個個人的決定,您有權(quán)根據(jù)自己的意愿和能力來選擇。

目前您還是學(xué)生,最重要的是先完成學(xué)業(yè),努力提升自己,為未來的獨立生活做好準備。對于家庭的問題帶來的焦慮,您可以多和朋友、同學(xué)交流傾訴,或者尋求學(xué)校心理咨詢老師的幫助,讓自己能夠更從容地面對現(xiàn)在的困境。

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