專(zhuān)業(yè)的心理服務(wù)
平臺(tái)承諾 免費(fèi)退改
心理咨詢(xún)
- 戀愛(ài)婚姻
-
情緒壓力
悲傷疏導(dǎo) 恐懼、焦慮排解 憤怒、厭惡舒緩 尷尬、內(nèi)疚、慚愧化解 強(qiáng)迫削減 神經(jīng)衰弱緩解 睡眠改善 神經(jīng)性貪食厭食改變 經(jīng)期綜合征 更年期綜合征 疑心病消除 焦慮 抑郁 失眠 多夢(mèng) 強(qiáng)迫癥 神經(jīng)衰弱 產(chǎn)后抑郁 更年期 考前壓力 猶豫迷茫 人格障礙 情緒低落 急躁不安 苦悶壓抑 恐艾 自殺傾向 胡思亂想 環(huán)境不適應(yīng) 情緒波動(dòng) 精神分裂 做噩夢(mèng) 鬼壓身 產(chǎn)前抑郁 分娩恐懼 疑病癥 壓力大 潔癖 孤獨(dú)寂寞 易怒 愧疚自責(zé)
- 人際關(guān)系
-
孩子教育
學(xué)習(xí)教育指導(dǎo) 孩子情緒疏導(dǎo) 行為糾正 親子關(guān)系改善 性格引導(dǎo) 厭學(xué) 自閉 多動(dòng)癥 不合群 敏感自卑 怕生 注意力不集中 閱讀障礙 頑皮淘氣 孩子叛逆 小動(dòng)作 網(wǎng)癮 不愛(ài)學(xué)習(xí) 攀比心強(qiáng) 自控力差 早戀 溝通問(wèn)題 依賴(lài)性強(qiáng) 考試焦慮 膽小懦弱 青春期 沉迷游戲 內(nèi)向 孩子不聽(tīng)話(huà) 入園焦慮 抽煙喝酒 性教育 妒忌心強(qiáng) 撒謊 不愛(ài)吃飯 自私 自我為中心 粗心馬虎 挫折應(yīng)對(duì) 學(xué)習(xí)困難 做事拖拉 壞習(xí)慣 考前緊張
- 職場(chǎng)發(fā)展
- 個(gè)人成長(zhǎng)
- 全部類(lèi)型
你這種情況并非心理病態(tài)，而是一種常見(jiàn)的心理現(xiàn)象。當(dāng)你對(duì)自己喜歡的事物與對(duì)象的反應(yīng)產(chǎn)生關(guān)聯(lián)時(shí)，可能源于你內(nèi)心對(duì)獨(dú)特性和自我領(lǐng)域的一種保護(hù)意識(shí)。你希望自己喜歡的東西是獨(dú)一無(wú)二、專(zhuān)屬于自己的，一旦對(duì)象介入并表達(dá)喜愛(ài)，就好像打破了這種專(zhuān)屬感，從而引發(fā)反感。這可能與你在情感關(guān)系中的安全感和自我認(rèn)同有關(guān)，你在潛意識(shí)里可能擔(dān)心自己在對(duì)象心中的獨(dú)特性被削弱。
另外，對(duì)于對(duì)象喜歡的事物產(chǎn)生反感，也許是因?yàn)槟阆朐谂d趣愛(ài)好上與對(duì)象有所區(qū)分，以此來(lái)保持自我的獨(dú)立性和個(gè)性。但這種心理如果過(guò)度，可能會(huì)對(duì)你們的關(guān)系產(chǎn)生負(fù)面影響。建議你嘗試調(diào)整心態(tài)，意識(shí)到彼此的興趣愛(ài)好可以相互分享和尊重，而不會(huì)威脅到自我價(jià)值或你們之間的感情。
你好！那你喜歡你對(duì)象嗎？你和你對(duì)象在一起的感受是什么呢？
我感受到了您的困惑。我們?cè)囍接懴?，您?huì)擔(dān)心對(duì)象因?yàn)橄矚g新事物而忽略您嗎？在相處過(guò)程中，對(duì)象有沒(méi)有對(duì)于您喜歡的事物不感興趣甚至反感呢？
試著跟老公真誠(chéng)，誠(chéng)實(shí)的說(shuō)下您心理的想法，促進(jìn)互相理解支持，收獲和諧的情感生活，祝您幸福！
你好，有時(shí)候是自我防御心理在起作用。
心理學(xué)認(rèn)為人們喜歡反駁別人是一種自我防御心理。人們需要感覺(jué)是有價(jià)值的人，通過(guò)反駁周?chē)娜嘶蚴?，能夠表現(xiàn)出自己的思考和能力，感到自己是有價(jià)值的，也是被重視的。
在你們交往時(shí)，下意識(shí)地反對(duì)對(duì)象喜歡的事，也是一種溝通的方式，你想通過(guò)這種溝通方式，展示出自己獨(dú)特的觀點(diǎn)和價(jià)值觀，保持自己獨(dú)立的個(gè)性。
當(dāng)我們喜歡一個(gè)人或者事物的時(shí)候，也有獨(dú)自占有的意識(shí)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)不能獨(dú)自占有的時(shí)候，轉(zhuǎn)而走向攻擊。
面對(duì)這幾種情況，原因和成長(zhǎng)經(jīng)歷教育背景可能相關(guān)，你認(rèn)為自己行為背后的原因是什么呢？
清楚原因后，就能找到行動(dòng)的方向了。
這不是心理病態(tài)。這可能是一種嫉妒心理或者占有欲在作祟。你希望對(duì)象的喜好和你完全一致，當(dāng)對(duì)象表現(xiàn)出對(duì)其他事物的喜愛(ài)時(shí)，你會(huì)覺(jué)得自己被分走了關(guān)注，內(nèi)心產(chǎn)生不舒服的感覺(jué)。
也有可能是你對(duì)自己的喜好非常堅(jiān)持，希望對(duì)方能和你同頻共振，對(duì)于對(duì)象和你不同的興趣點(diǎn)，就會(huì)不自覺(jué)地排斥。你可以試著調(diào)整自己的心態(tài)，意識(shí)到兩個(gè)人有不同的愛(ài)好是正常的，并且尊重彼此的興趣。
但愿我的回答對(duì)你有幫助，有任何疑問(wèn)可以私信給我留言。
我們通過(guò)一些問(wèn)題去理解一下：
1.只是對(duì)象嗎？還是所有的人？
2.有沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)什么的事情？
3.你這樣反向你有什么的感受及想法？
您好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢(xún)師肖杰，很高興回答這個(gè)問(wèn)題。
這不是心理病態(tài)。這種心理可能是一種嫉妒或者排斥情緒在作祟。
當(dāng)對(duì)象對(duì)其他事物表現(xiàn)出喜愛(ài)時(shí)，你可能會(huì)下意識(shí)地覺(jué)得這些事物在和你“爭(zhēng)奪”對(duì)象的關(guān)注和喜愛(ài)，所以產(chǎn)生反感。而對(duì)于自己分享的東西，一旦對(duì)象也表示喜歡，你那種獨(dú)占的感覺(jué)好像被打破了，就不喜歡了。
你好，你總是反駁對(duì)方，是想通過(guò)這樣的方式引起對(duì)方的關(guān)注吧。回想一下是不是最近發(fā)生了什么事情沒(méi)有得到對(duì)象的重視，這個(gè)心結(jié)一直沒(méi)有打開(kāi)，導(dǎo)致自己用這樣的方式去回?fù)魧?duì)方，希望對(duì)方重視自己。
您好，不明白為什么會(huì)討厭對(duì)象喜歡的東西，哪怕原本自己也是喜歡的。這個(gè)狀況讓您困惑和擔(dān)憂(yōu)，覺(jué)得這種心理不正常，擔(dān)憂(yōu)是什么心理疾病。
您這種情況不是什么心理疾病，有可能是出現(xiàn)了非理性的認(rèn)知。
您可以嘗試用「A B C」理論來(lái)幫自己找出不合理的信念。
這個(gè)理論認(rèn)為，人的<情緒：C>是由他對(duì)<事件：A>的<看法/信念：B>決定的。
非理性的認(rèn)知一般包含4種：
絕對(duì)化思維（認(rèn)為事情一定會(huì)發(fā)生，一定是這樣，比如，認(rèn)為男友只要跟別的女性聊天，她就一定會(huì)失去男友）
糟糕至極（認(rèn)為事情發(fā)生之后，一定會(huì)有毀滅性或者完全不可控的結(jié)果出現(xiàn)，比如，與人交往時(shí)不敢拒絕別人，認(rèn)為一旦拒絕了，對(duì)方就會(huì)不再理他，甚至?xí)J(rèn)為大家會(huì)聯(lián)合起來(lái)孤立他。）
過(guò)分概括（以偏概全，常常表現(xiàn)為用總是/老是代替偶爾或發(fā)生過(guò)幾次的情況，比如，因?yàn)橐淮蔚氖。阌X(jué)得自己總是這樣，什么也做不好，全盤(pán)地否定自己，覺(jué)得自己是個(gè)失敗的人?。?br />
您可以先感知一下，當(dāng)您的男友夸了貓咪可愛(ài)時(shí)，當(dāng)時(shí)您頭腦里閃過(guò)了什么念頭（這個(gè)念頭就是您對(duì)男友夸貓咪可愛(ài)的看法，聯(lián)想）？
接著出現(xiàn)了什么情緒，有時(shí)可能還會(huì)伴隨著身體上的反應(yīng)，比如額頭發(fā)緊，鼻子酸脹，胃脹之類(lèi)的。
“討厭”這種情感應(yīng)該是當(dāng)您對(duì)事件產(chǎn)生了看法之后，接著出現(xiàn)了情緒，然后這種情緒您不喜歡，您因此將貓咪當(dāng)成罪魁禍?zhǔn)?，開(kāi)始討厭它。
其他討厭的事件也是類(lèi)似的?？梢杂猛瑯拥姆椒◣椭约?，當(dāng)找到影響您情緒的看法之后，可以分析它是否合理。可以反問(wèn)自己，合理的理由有哪些，不合理的理由有哪些？有實(shí)證的話(huà)會(huì)更有說(shuō)服力。
若最終發(fā)現(xiàn)自己無(wú)法解決也可以找咨詢(xún)師協(xié)助您，會(huì)容易很多。
希望我的回答能幫到您。我是壹點(diǎn)靈的公益解答師。
你的對(duì)象一定對(duì)你來(lái)說(shuō)很重要，所以你希望她可以多關(guān)注你一些，而你感覺(jué)她的這些愛(ài)好搶走了她對(duì)你的關(guān)注，因此會(huì)討厭，可以考慮跟對(duì)象一起玩呢，把她的愛(ài)好轉(zhuǎn)化成自己的愛(ài)好，這樣更有共同語(yǔ)言，感情也會(huì)更好哦
你怕他的愛(ài)好搶走他的業(yè)余時(shí)間，怕他喜歡的東西成為不陪你的理由，這么愛(ài)他，試著放下你的“不喜歡”，越對(duì)抗越強(qiáng)烈。
你好：?
但凡對(duì)象喜歡的東西，你都會(huì)覺(jué)得反感、甚至是討厭，不喜歡自己這樣，但又不知道為什么，有些擔(dān)心自己心理有問(wèn)題，擔(dān)心戀人會(huì)不喜歡自己，對(duì)嗎？
如果你對(duì)戀人的愛(ài)好產(chǎn)生反感，可能是因?yàn)槟阍谝馑母惺芎拖埠?，甚至有些嫉妒他與別人分享這些愛(ài)好。這種心理在戀愛(ài)中是很常見(jiàn)，尤其是當(dāng)戀人因?yàn)楣餐呐d趣而與他人互動(dòng)時(shí)，你可能會(huì)感到不安和嫉妒?。還有可能是怕他喜歡別的東西不喜歡你了，有點(diǎn)吃醋，你很在意他，可能想他只能喜歡你……
面對(duì)這種狀況應(yīng)該怎么應(yīng)對(duì)好呢？首先，試著允許這些情緒的出現(xiàn)，借助這些情緒，可以先嘗試了解自己內(nèi)心的需求，自己想要的是什么呢？然后探索自己的情緒來(lái)源，是過(guò)度依賴(lài)、缺少自信……？
可以和戀人進(jìn)行開(kāi)放、誠(chéng)實(shí)的溝通，表達(dá)你的感受，并尋找解決方案。更重要的是要認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，擁有自己的興趣和愛(ài)好很重要，試著在理解并接受戀人的愛(ài)好的同時(shí)，一定要尋找到自己的興趣點(diǎn)，豐富自己的生活，這樣擔(dān)心就會(huì)被充實(shí)和快樂(lè)取代，活出屬于自己的健康美，把對(duì)象牢牢吸引。???
你喜歡你對(duì)象嗎？
你好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢(xún)師欒貫華，你的這種想法是一種很有趣且有點(diǎn)復(fù)雜的心理現(xiàn)象哦。有時(shí)候，當(dāng)我們?cè)谝欢斡H密關(guān)系里，會(huì)不自覺(jué)地想要凸顯自己的獨(dú)特性，通過(guò)與對(duì)方喜好的對(duì)立來(lái)界定自我。也有可能是你內(nèi)心深處對(duì)這段關(guān)系存在一些潛在的焦慮或不安，用這種“相反”的態(tài)度來(lái)測(cè)試關(guān)系的穩(wěn)定性或?qū)Ψ降陌荻?。?dāng)然，這并不意味著你們的關(guān)系有問(wèn)題，只是需要你靜下心來(lái)思考一下自己這種情緒背后的真正原因。你可以試著回憶一下，這種情況是從什么時(shí)候開(kāi)始的呢？在哪些具體事情上表現(xiàn)得尤為明顯呢？這或許能幫助你更好地理解自己的內(nèi)心哦。
你這種情況不是心理病態(tài)哦。這可能是一種潛意識(shí)的競(jìng)爭(zhēng)心理，你希望對(duì)象更多關(guān)注你喜歡的事物，當(dāng)對(duì)象對(duì)其他事物表現(xiàn)出喜愛(ài)時(shí)，你會(huì)不自覺(jué)地產(chǎn)生抵觸情緒。也有可能是你缺乏安全感，擔(dān)心對(duì)象的這些愛(ài)好會(huì)減少對(duì)你的愛(ài)。你可以試著調(diào)整心態(tài)，尊重對(duì)象的喜好，同時(shí)也和對(duì)象分享你對(duì)自己喜好的感受，這有助于你們更好地理解彼此。
你出現(xiàn)的這種情況，可能與一些復(fù)雜的心理因素有關(guān)。
一方面，這可能涉及到一種叫做“反應(yīng)形成”的心理防御機(jī)制。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是當(dāng)你有一些自己不愿意承認(rèn)或面對(duì)的情感或想法時(shí)，可能會(huì)表現(xiàn)出完全相反的態(tài)度或行為。比如，你內(nèi)心深處可能擔(dān)心對(duì)象會(huì)因?yàn)橄矚g別的東西而減少對(duì)你的關(guān)注或愛(ài)，所以你就用討厭這些東西來(lái)作為一種防御，來(lái)掩蓋自己內(nèi)心的不安。
另一方面，這也可能與你的自我認(rèn)同和獨(dú)立性有關(guān)。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)對(duì)象和你在某些興趣愛(ài)好上存在差異時(shí)，你可能會(huì)覺(jué)得自己的獨(dú)特性受到了威脅，或者擔(dān)心自己會(huì)在關(guān)系中失去自我，所以你就通過(guò)反感這些興趣愛(ài)好來(lái)強(qiáng)化自己的獨(dú)立性。
你可以試著去覺(jué)察一下自己在這些情境下的內(nèi)心感受，看看是不是有一些深層次的情感或需求沒(méi)有被滿(mǎn)足。同時(shí)，也可以和對(duì)象坦誠(chéng)地溝通你的這些感受，一起探討如何更好地理解和支持彼此。
你好，當(dāng)伴侶表達(dá)喜歡某事物時(shí)，你可能會(huì)無(wú)意識(shí)地感到自己的喜好或個(gè)性被削弱，甚至擔(dān)心被同化，從而用“反感”來(lái)維護(hù)心理上的自主性和獨(dú)立感。
是否在親密關(guān)系中，伴侶的喜好可能被您無(wú)意識(shí)地解讀為一種“主導(dǎo)權(quán)”的象征。你對(duì)其喜歡的事物產(chǎn)生負(fù)面情緒，可能是出于一種潛在的不平衡感或競(jìng)爭(zhēng)心理。
也可能當(dāng)你看到伴侶對(duì)事物表現(xiàn)出熱情時(shí)，這種行為觸發(fā)你內(nèi)心某種未被滿(mǎn)足的情感需求，例如被認(rèn)同、被重視，或出現(xiàn)某種被“忽視”的感覺(jué)。反感可能是這種情緒的間接表達(dá)。
反感出現(xiàn)時(shí)，試著問(wèn)自己：“這是因?yàn)椴幌矚g這個(gè)事物，還是我在關(guān)系中感到某種不滿(mǎn)？”
嘗試了解伴侶對(duì)這些事物的熱愛(ài)，或許會(huì)讓您發(fā)現(xiàn)更多共通點(diǎn)，減少對(duì)抗情緒。????
您好 感謝您對(duì)壹點(diǎn)靈平臺(tái)的信任
您談到的是和男朋友的親密關(guān)系，親密關(guān)系當(dāng)中，總是一方面渴望親近，另一方面又害怕關(guān)系的親密帶來(lái)自我的消融和自我的同化！
當(dāng)男朋友很喜歡一些東西的時(shí)候，你就非常的反感那些東西，有可能是男朋友喜歡的那些東西，讓你和那些東西有競(jìng)爭(zhēng)的感覺(jué)，就是讓你感受到自己的被忽略，然后自己的不被重視，自己的不被喜歡的這些早年的感覺(jué)再次被引發(fā)。當(dāng)這些痛苦的感覺(jué)被引發(fā)的時(shí)候，不自覺(jué)的采取防御機(jī)制去用相反的態(tài)度，就是用反感來(lái)表達(dá)你的不在乎！
同時(shí)，如果你喜歡的東西一旦得到對(duì)方的認(rèn)可和贊同的時(shí)候，你自己身上不能接納自己的那部分情感，一旦對(duì)方去認(rèn)可和接納，反倒讓你感覺(jué)到非常的不舒服和難受的感覺(jué)！這是一種自我厭惡和自我投射！
如果有需要的話(huà) 可以和我聊一聊
你描述的情況聽(tīng)起來(lái)像是一種心理上的“反抗”或“對(duì)立”情緒，這種情況有時(shí)被稱(chēng)為“逆向心理”或“對(duì)抗性心理”。這種心理狀態(tài)可能源于多種原因，包括但不限于：
獨(dú)立性需求：你可能在潛意識(shí)里想要保持自己的個(gè)性和獨(dú)立性，當(dāng)感覺(jué)到某人或某事試圖影響你的喜好時(shí)，你可能會(huì)本能地產(chǎn)生反感。
恐懼親密：有時(shí)候，當(dāng)關(guān)系變得親密，共享興趣和喜好時(shí)，可能會(huì)觸發(fā)對(duì)過(guò)度依賴(lài)或失去自我身份的恐懼。
控制與權(quán)力：在某些情況下，通過(guò)反對(duì)對(duì)方的興趣，可能在無(wú)意中試圖在關(guān)系中保持某種控制或權(quán)力平衡。
自我認(rèn)同：你可能正在探索自己的身份和喜好，而當(dāng)這些受到挑戰(zhàn)或與他人的喜好沖突時(shí)，可能會(huì)產(chǎn)生抵觸情緒。
情緒調(diào)節(jié)困難：有時(shí)候，人們可能沒(méi)有學(xué)會(huì)如何健康地處理和表達(dá)自己的情緒，導(dǎo)致他們以相反的方式反應(yīng)。
過(guò)去的經(jīng)歷：如果你過(guò)去有過(guò)被迫接受不喜歡的事物的經(jīng)歷，你可能會(huì)對(duì)任何形式的強(qiáng)迫或壓力產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)。
這并不一定意味著你有心理病態(tài)，但如果這種行為模式對(duì)你的生活或人際關(guān)系造成了負(fù)面影響，那么尋求專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)可能會(huì)有所幫助。心理咨詢(xún)師可以幫助你探索這些感受的根源，并學(xué)習(xí)更健康的應(yīng)對(duì)策略。同時(shí)，嘗試進(jìn)行自我反思，了解自己的感受和行為背后的動(dòng)機(jī)，也是一個(gè)重要的步驟?？傊?，每個(gè)人都有權(quán)利按照自己的方式感受和行動(dòng)，找到平衡和諧共處的方法對(duì)于建立健康的人際關(guān)系至關(guān)重要。
您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者李聰慧，你描述的情況聽(tīng)起來(lái)像是一種心理上的“反抗”或“對(duì)立”情緒，這種情況有時(shí)被稱(chēng)為“逆向心理"或”對(duì)抗性心理”。這種心理狀態(tài)可能源于多種原因，包括但不限于:
一、獨(dú)立性需求
你可能在潛意識(shí)里想要保持自己的個(gè)性和獨(dú)立性，當(dāng)感覺(jué)到某人或某事試圖影響你的喜好時(shí)，你可能會(huì)本能地產(chǎn)生反感。
二、恐懼親密
有時(shí)候，當(dāng)關(guān)系變得親密，共享興趣和喜好時(shí)，可能會(huì)觸發(fā)對(duì)過(guò)度依賴(lài)或失去自我身份的恐懼。
三、控制與權(quán)力
在某些情況下，通過(guò)反對(duì)對(duì)方的興趣，可能在無(wú)意中試圖在關(guān)系中保持某種控制或權(quán)力平衡。
四、自我認(rèn)同
你可能正在探索自己的身份和喜好，而當(dāng)這些受到挑戰(zhàn)或與他人的喜好沖突時(shí)，可能會(huì)產(chǎn)生抵觸情緒。
五、情緒調(diào)節(jié)困難
有時(shí)候，人們可能沒(méi)有學(xué)會(huì)如何健康地處理和表達(dá)自己的情緒，導(dǎo)致他們以相反的方式反應(yīng)。
六、過(guò)去的經(jīng)歷
如果你過(guò)去有過(guò)被迫接受不喜歡的事物的經(jīng)歷，你可能會(huì)對(duì)任何形式的強(qiáng)迫或壓力產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)。
這并不一定意味著你有心理病態(tài)，但如果這種行為模式對(duì)你的生活或人際關(guān)系造成了負(fù)面影響，那么尋求專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)可能會(huì)有所幫助。
心理咨詢(xún)師可以幫助你探索這些感受的根源，并學(xué)習(xí)更健康的應(yīng)對(duì)策略。同時(shí)，嘗試進(jìn)行自我反思，了解自己的感受和行為背后的動(dòng)機(jī)，也是一個(gè)重要的步驟。
總之，每個(gè)人都有權(quán)利按照自己的方式感受和行動(dòng)，找到平衡和諧共處的方法對(duì)于建立健康的人際關(guān)系至關(guān)重要。
謝謝您對(duì)壹點(diǎn)靈的信任和支持。
你好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)師席貽瑩，有幸回答你的問(wèn)題。
你說(shuō)，你的對(duì)象如果表達(dá)喜歡某個(gè)事物的觀點(diǎn)，你就會(huì)持反對(duì)的觀點(diǎn)和情感，你為此感到困惑。
我們可以從以下幾個(gè)方面來(lái)看看：
1.害怕被他人觀點(diǎn)融合。當(dāng)你內(nèi)心原本與他人觀點(diǎn)一致，但是你本能地持反對(duì)意見(jiàn)，想以此來(lái)表達(dá)你的獨(dú)特性，證明你的不同。
2.需要增加自信度。每個(gè)人的觀點(diǎn)可能不同，也可能會(huì)重合，你可以堅(jiān)定你的立場(chǎng)。
感謝對(duì)平臺(tái)的信任，我會(huì)一直陪著你。
這一句話(huà)讓我感受到了你的困惑，不解。
有可能婚姻讓你越來(lái)越討厭對(duì)象，所以討厭有關(guān)他的一切。
也有可能是原生家庭帶來(lái)的心理投射到了你的婚姻上，或許有可能是因?yàn)閷?duì)方滿(mǎn)足不了你的失落，或者一些內(nèi)在的匱乏。
如果給這個(gè)現(xiàn)象命個(gè)名的話(huà)，你會(huì)稱(chēng)呼它什么呢？它對(duì)你的婚姻生活家庭工作人際關(guān)系帶來(lái)什么影響呢？這種影響對(duì)于你來(lái)說(shuō)是好的還是壞的？為什么呢？
答：看起來(lái)你是一個(gè)很愿意自我覺(jué)察的人，有覺(jué)察就說(shuō)明你有想改變的動(dòng)力。???
我們一起來(lái)探討為什么有這樣的情緒與行為，嘗試從這幾個(gè)角度來(lái)探討：???
? 1、情緒和認(rèn)知層面：當(dāng)你看到你對(duì)象喜歡動(dòng)漫時(shí)，你就會(huì)討厭，那你當(dāng)時(shí)除了討厭的情緒，還有其它情緒么？你的想法是什么？同時(shí)采取的行動(dòng)是什么。
覺(jué)察這個(gè)主要讓你能夠看到情緒、認(rèn)知和行為之間的關(guān)系，情緒影響認(rèn)知，認(rèn)知影響行為，行為反過(guò)來(lái)影響情緒和認(rèn)知，循環(huán)往復(fù)。這也就是為什么你一直有相同的模式與你對(duì)象互動(dòng)。
如何來(lái)調(diào)整，做好記錄，有意識(shí)地覺(jué)察，先是改變想法。我為什么會(huì)討厭，討厭的背后原因是什么，是為了滿(mǎn)足我什么樣的愿望，還是我在害怕什么。這些都需要自己像剝洋蔥式地一層層地打開(kāi)，理解自己。
? 2、你和你對(duì)象對(duì)立的互動(dòng)（他喜歡的你就討厭），這種模式會(huì)不會(huì)是你與其他人親密關(guān)系的重現(xiàn)。簡(jiǎn)單地講，就是你與你最親近的人，以前是不是也有這樣矛盾與對(duì)立的方式。他喜歡你覺(jué)得討厭，你想靠近但又不敢靠近。
從理論上來(lái)假設(shè)，或許是我們的依戀關(guān)系模式是矛盾與對(duì)立的。形成這樣的模式并不是你的錯(cuò)，有可能是從小的養(yǎng)育者，與你交流互動(dòng)就是這樣，讓你內(nèi)化形成現(xiàn)在的模式。
?3、上面分析了問(wèn)題形成只是一些假設(shè)，是否符合你的情況還需你自己覺(jué)察與反思。最重要的就是調(diào)整與改變，主要圍繞以下幾點(diǎn)：
一是與對(duì)象溝通，告訴你自己的困惑，讓他能夠理解你，即使無(wú)意識(shí)當(dāng)中你有影響親密關(guān)系的行為，讓他也能夠包容與支持你，從而不會(huì)破壞彼此的關(guān)系；
二是覺(jué)察自己的行為，如果發(fā)現(xiàn)有負(fù)面的情緒與相反的行為，停下來(lái)，問(wèn)自己：我為什么會(huì)這樣，我不這樣可以么？是否還有代償性的方式調(diào)整我對(duì)立矛盾的行為。堅(jiān)持一段時(shí)間，或許可以讓我有所變化；
三是強(qiáng)化與積極反饋。對(duì)于你的正向情緒與積極行為，讓你的對(duì)象多給予支持與鼓勵(lì)，讓他看見(jiàn)你為了促進(jìn)彼此的關(guān)系，努力與改進(jìn)自己，增強(qiáng)彼此間的信任感與親密度，體會(huì)到一種安全的依戀模式，好的關(guān)系可以滋養(yǎng)自己，增強(qiáng)幸福感，個(gè)人得到成長(zhǎng)。
四是尋求心理咨詢(xún)師的幫助。如果自己努力了，依然沒(méi)有改變，那可以在平臺(tái)上找心理咨詢(xún)師，他們會(huì)引導(dǎo)你發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的癥結(jié)是什么，如何來(lái)改進(jìn)，促進(jìn)你人格的發(fā)展和完善。
希望我的建議能對(duì)你有所幫助，祝生活幸福！?????????