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如果能疏解對父母的怨恨
9個回答
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好好抱抱自己，感覺小時候受了很大的委屈，從現(xiàn)在開始好好愛自己，把自己按自己喜歡的方式重新養(yǎng)一遍。加油愛自己！
父母也有他們的原生家庭問題，他們也有局限性，他們做到了當(dāng)時認(rèn)知能做到的最好。
你好，我是壹點靈咨詢師！
從父母的角度看一下問題，或者會更好一點。從現(xiàn)在回到過去，想想當(dāng)時你們之間的處境。你父母當(dāng)時的想法，你的想法，進(jìn)行一次對話。我想你會理解你父母，你的父母也會理解你的。畢竟，您是它們生的，有著血肉親情。
現(xiàn)在我們長大了，就算對它們有再多的怨恨，也不能忘記它們的養(yǎng)育之恩。曾經(jīng)可能它們沒有好好的愛過我們。但是，現(xiàn)在我們要在愛自己的同時，分一點能量給他們。這就是血緣關(guān)系。
你好呀，感恩遇見，真的特別欣賞你愿意來平臺袒露這份心聲呀。
你說希望能疏解對父母的怨恨，能感覺到這情緒在你心里壓著肯定不好受呀。
我非常理解你會有這樣的感受，也許父母之前某些做法讓你受委屈了、傷心了，所以才積攢起了這些怨恨呢。
要疏解對父母的怨恨，不妨找個機(jī)會和父母心平氣和地坐下來好好聊一聊，把你心里那些委屈、不滿都坦誠地說出來，也聽聽他們的想法呀。要是覺得直接說有點難，也可以寫封信給他們，把想說的都寫在紙上。平時呢，也可以多回憶回憶父母對你好的那些瞬間，說不定能慢慢讓心里的怨恨淡一些哦。
你好，我是壹點零心理服務(wù)者孫美星，很榮幸回復(fù)你的困擾。
雖然你只說了一句話，但是從這句話里面，感受到了你在父母關(guān)系里面受到的創(chuàng)傷。
不知道你現(xiàn)在的情況怎么樣了，父母和你的關(guān)系又是什么樣呢？對現(xiàn)在你的生活影響大嗎？
對于原生家庭是我們每一個人都無法選擇的 在我們出生之前就已經(jīng)定好了的。
雖然我們無法選擇家庭 但是幸運的是，我們可以選擇如何面對這些困難。
而對于父母，也許他們確實錯誤的對待了我們，但是他們也是因為受到了錯誤的對待，因而代際傳承到了你這里。
然而，當(dāng)我們能夠意識到這些，就可以從我們這里阻斷這種代際傳承。
希望通過你的自我覺察和探索，可以慢慢走出原生家庭的影響，找到自我力量。
最后祝好。
你好，我是壹點靈心理服務(wù)者席貽瑩，很高興回復(fù)你的問題。
如你題目中描述的，你對父母有不滿的情緒，你很困惑怨懟的情緒要通過什么方式調(diào)節(jié)，是嗎？
首先，我想了解，生活中什么情境下會觸發(fā)這種情緒呢？是生活中遇到了困境，還是與父母的溝通發(fā)生沖突，在你小的時候他們給你帶來創(chuàng)傷，或是其他的情況，可以具體分享一下。
其次，如何療愈對父母的怨恨？
1.療愈童年創(chuàng)傷，回溯童年事件，修復(fù)家庭與自我的關(guān)系。
2.深入探索父母的原生家庭，父母的優(yōu)缺點是如何從他們的原生家庭里獲得的，當(dāng)我們理解他們小時候也是在不完美的家庭中長大的，我們內(nèi)心對他們的怨恨會減輕一些。
3.改變生活的物理距離。在你還沒有療愈好創(chuàng)傷之前，又經(jīng)常和父母住在一起，那么適當(dāng)?shù)母綦x，保持距離，是對自我暫時的保護(hù)。
很榮幸為你提供幫助，感謝信任，如有疑問與我私信！?
您好，我是壹點零的心理咨詢師王玲。
恨別人是一件很難受的事情。疏解對父母的怨恨是一個需要耐心和方法的過程。
首先要正視自己的怨恨情緒，明確這種情緒產(chǎn)生的原因，是父母的教育方式不當(dāng)、情感忽視，還是其他具體事件導(dǎo)致的。通過寫日記等方式，梳理自己的情緒和想法，有助于更好地理解自己內(nèi)心的感受。
嘗試與父母坦誠地交流，選擇一個合適的時間和地點，心平氣和地向他們說出你的感受和想法。在溝通時，要注意表達(dá)方式，著重于表達(dá)自己的情感體驗，而不是指責(zé)和抱怨。
努力站在父母的角度去看待問題，了解他們的成長背景、生活經(jīng)歷以及他們所面臨的壓力和局限。這并不意味著要原諒他們所有的過錯，而是通過理解他們的行為動機(jī)，減少一些怨恨。
如果怨恨情緒較深，難以通過自己的努力疏解，可以尋求心理咨詢師的幫助們可以提供更客觀的視角和專業(yè)的方法，幫助你更好地處理與父母的關(guān)系。
但愿我的回答對你有幫助，有任何疑問可以私信給我留言。
這個是成人親子關(guān)系嗎？主動的修復(fù)成人親子關(guān)系，在修復(fù)的過程中，有一定的付出，你既然有這個想法了，我相信你也做好了面對困難的準(zhǔn)備。
修復(fù)可以嘗試以下步驟：
一、接納和表達(dá)：
找一個安靜的氛圍，嘗試和自己或者父母有深層次溝通，勇敢地把內(nèi)心壓抑的感受和想法表達(dá)出來。
二、理解和原諒：
試著去理解和原諒父母。他們并不完美，而我們可以用已經(jīng)長大的、成熟的自己來重新看待和父母的關(guān)系。
三、放下與和解：
放下之后，便有了接納。接納意味著我們接納了現(xiàn)實，包括接納了父母對自己的傷害，以及父母的不完美。放下那個“為什么父母會這樣對我？”的想法。
我是心理咨詢師盈正祥，這樣對你有幫助，歡迎來訪。
對父母的怨恨確實是個復(fù)雜的問題，也是個非常常見的問題，或許我們可以換個角度看待這種情緒，怨恨可能源于我們內(nèi)心的期望和需求沒有得到滿足，試著去理解和接納這種情緒，通過溝通或?qū)で笃渌绞絹硎杞狻?br /> 1.嘗試站在父母的角度理解他們的行為。
2.與父母溝通自己的感受和需要。
3.尋求專業(yè)的咨詢師的幫助。
4.培養(yǎng)積極的心態(tài)，去關(guān)注一下父母對你的付出和支持的部分，有助于緩解怨恨的情緒。
5.給自己多一些時間和空間，每個人都是獨特的成長過程，不要急于求成。
非常難。我感同身受。因為我們就像父母的結(jié)合體，他們帶給你的影響、塑造無處不在。蘇格拉底說過：改變的關(guān)鍵在于建造新的事物，而不是悲傷過去。去做一些感興趣的事，不要強(qiáng)迫自己忘記，可以把自己抽離出來，暫時快樂一下，給自己多一點耐心和時間。抱抱你