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我是不是神經過敏了?我會不會太過分了?

匿名  

一個人自稱是我的朋友,加了我好友,但是我問他是誰他卻一直不回答我,他詢問我的現(xiàn)狀和一些我的個人信息,他講起我多年前的寵物(我在空間里發(fā)了,但是沒和人講過),評價我的長相(我從來不在社交媒體上發(fā)照片),而我卻對不上號他是誰,我詢問他的身份,他卻一直回避,我問他叫什么,但是他報上來的名字不是任何一個我認識的朋友的。僵持了兩天后我把他刪了。然后過了幾天他又換號來加我了,還是和之前一樣,我問他是誰但他不說話,我和他說了,這樣的行為讓我很害怕,請告訴我你是誰,可他還是不告訴我,所以我把他刪掉了,但是他換了個號又來加我。我和身邊的朋友和家人說了這回事,他們都建議我不要加他,把他給刪了。他換了幾個號來加我。我不知道這是不是正常的朋友會做的事,好玩嚇唬我什么的,我太害怕了,我覺得很害怕,我不知道他是誰,他在這里對我的隱私指指點點,我知道只是一件小事,但我就是很害怕,我是不是太過多疑了?因為不知道他是誰,我也很焦慮,我控制不住的想要去翻他空間發(fā)過的東西,想要能夠從中判斷出他是誰,但我又感覺好像做了和他一樣的事,感覺自己很過分,我害怕自己變成那種可怕的人,按照道理來說我不應該對他人的身份去探求的,但是我好害怕,所有這些都讓我害怕,我是不是做錯了什么啊,我該怎么辦啊,我要去看他發(fā)過的東西嗎?還是刪了他就可以安心了呢?

回答
7個回答
容融心理咨詢師

您好,聽到您說面對這樣一種情況:一位自稱朋友的人加了您好友,他報的名字卻不是您所熟悉的,您仍不能判斷他是誰,刪掉后他又加回來,所以很困擾。

這樣的情況可能有兩種:一是他是您的好友,可能很久不聯(lián)系,您已經忘記他了。二是這個人也許為了開玩笑就說了一個假的名字故意迷惑您。

不管那種情況,既然您無法找到答案,就不要過多去關注他,可以刪掉,也可以繼續(xù)去追問他是誰,但是相處過程中注意保護自己。

希望我的回答對您有幫助,需要的話可以聯(lián)系我。

林嵩心理咨詢師

早上好,看到你對整個事件的過程描述,能感受到你的不安,害怕。你這樣的情緒是正常的。一般人碰到這樣,不知對方是誰,又反復加自己的行為,都會有你這樣的忐忑,不安,和莫名的恐懼。這是人進行自我保護的正常反應。同時為你的果斷刪除,點贊。想想看,真正的朋友,會用這樣的方式與你聯(lián)系嗎?即使是久未聯(lián)系的朋友,會用這樣的方式與你聯(lián)系嗎?或者換個角度說,你允許對方用這樣的方式和你聯(lián)系嗎?你對這樣的人是如何看待的?刪除讓自己感到不安全的人,又不安又糾結又心生困擾,你想聊一聊這樣的心情,以沒如何消除內耗嗎?我是1.0心理咨詢師林嵩,如果需要可以聯(lián)系我。

柳嬌心理咨詢師

您好,我是壹點靈的心理咨詢師,很高興回復您的問題。
看了您的描述我的第一感覺是很好奇,對這個人的動機也產生疑問,一種不安全感襲來,擔心自己在不知情的情況下,被暗中觀察,那個人到底想干什么。
然而我更想跟你探討的是,你對這個人的關注和擔憂似乎超過了對自己的,過度的對未來擔心,進而形成了焦慮,而焦慮又反過來影響了自己的正常生活和心情,這似乎得不償失。
動物世界里,食肉動物會埋伏很久為了得到果腹的獵物,而那個落單的弱者很可能就是犧牲掉那一只。是否讓自己超強,是能否適應現(xiàn)實世界的根本。
心理學上有一個詞叫“自我同一性”,它的功能在于幫助我們清楚的知道我是誰,我是一個什么樣的人。這份對自我的清晰認知,可以讓我們合理判斷外界對我的評價是否屬實。別人認為你是怎么樣的人,沒有你真實的知道自己是怎么樣的人重要。
感謝信任,歡迎私信。

印盼心理咨詢師

聽上去確實挺害怕的,好像敵人在暗,你在明的感覺,他了解你的一切信息,而你對他一無所知。這讓你產生好奇心,他到底是誰?為什么他了解我的信息,而我對他并沒有印象。我覺得換做是我也會害怕、恐懼,不知道他有什么意圖,這樣反反復復加你又不說明身份,只是一次一次的暴露你的信息,到底想干什么呢?
可以告訴你的事,你沒有反應過敏,行為也不過分,過份的人對方,如果是朋友這樣整蠱我我也會生氣的,如果是陌生人,確實也讓人害怕,如果你覺得他的行為冒犯了你你可以選擇一些方式維護自己的權益的。

陳立彬心理咨詢師

聽到你的經歷,我真的覺得你好辛苦呢~ 這個人一直加你,又不告訴你他是誰,確實會讓人很害怕和焦慮。

我能理解你的感受,畢竟面對一個不知道身份的人一直糾纏你,肯定會讓你感到不安和困擾。而且你還很善良,一直在反思自己是不是做錯了什么,其實你沒有錯哦~ 你只是在保護自己的隱私和安全,這是很重要的呢!

對于這個人,我建議你不要再加他啦,直接把他刪掉就好。如果你還是很擔心,可以和身邊的家人或者朋友聊聊,讓他們給你一些支持和建議。也可以試著做一些放松自己的事情,比如聽聽音樂、做做運動、寫寫日記等等,讓自己的心情慢慢平靜下來。

至于你要不要去看他發(fā)過的東西,我覺得你可以試著不去關注他,畢竟他的行為已經讓你感到不舒服了,再去關注他可能會讓你更加焦慮哦~ 你可以試著把注意力放在其他事情上,比如自己的興趣愛好、工作學習等等,讓自己的生活更加充實和有意義。

記得要相信自己哦~ 你沒有做錯任何事,只是在保護自己的隱私和安全。相信自己能夠度過這個難關,一切都會好起來的!

龔曉容心理咨詢師

你好,我是心理咨詢師龔曉容,很高興回答你的問題。
為了確定對方身份收集一些證據和他的行為是兩回事呢。不然你還會繼續(xù)琢磨這個事情呢。
希望能幫助到你!

張麗心理咨詢師

您好!我是壹點靈的公益解答師,很高興能回答您的問題。嘿,先別害怕呀,你這樣的反應是特別正常的,絕對不是多疑哦。正常的朋友可不會這樣遮遮掩掩不表明身份還一直追問你個人信息呢,這行為真的很奇怪,也難怪你會覺得害怕和焦慮啦。
你把他刪掉是非常正確的做法呀,畢竟他這種不明不白的舉動讓你心里很不踏實。而且你跟身邊的人說了,大家也都建議你別加他,這就說明大家也覺得這事兒不對勁呢。
至于你想去翻他空間判斷他是誰,這也只是你在面對這種不明情況時想要搞清楚狀況的一種本能反應呀,不算過分的,和他那種窺探你隱私還不表明身份的行為可完全不一樣哦。
現(xiàn)在呢,我覺得你就別再去管他發(fā)過什么啦,也別再加他了哦。就當他不存在,把他徹底從你的社交圈子里清理出去,這樣你心里可能才會真正踏實下來呢。要是他還繼續(xù)換號來騷擾你,你甚至可以考慮把這些情況反映給社交平臺的客服,讓他們幫忙處理一下,保護好自己的安全和隱私才是最重要的呀。別擔心自己做錯了什么,你做得很好啦,現(xiàn)在就放松點,別讓這件事兒一直揪著你的心哦。
希望我的回答能幫助到您,如果有需要歡迎私聊!

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