婚姻10年，焦慮占據(jù)我絕大多數(shù)時(shí)間和空間...

婚姻10年，焦慮占據(jù)我絕大多數(shù)時(shí)間和空間。開始慢慢失去自我，內(nèi)心堅(jiān)持愛的承諾，回應(yīng)，陪伴，拒絕異性靠近，自己也難以掙脫舒適圈，對(duì)陌生的環(huán)境充滿恐懼。對(duì)一切不確定的因素深深恐懼。被自我感動(dòng)的付出麻痹，從未能覺醒自救，從不主動(dòng)認(rèn)知自己，被情緒操控，一直都在傷害身邊的人而不自知。直到她提出離婚，世界即將崩塌的恐懼襲來，才猛然驚醒。開始學(xué)習(xí)，開始探索。自己竟是一名內(nèi)心未被治愈的小孩，自卑且敏感。開始奮力自救，學(xué)習(xí)情緒，認(rèn)清情緒，控制情緒。用科學(xué)的方法讓自己從這泥潭般的生活中掙脫，這段心路歷程只有自己知道。但相信有光，往那個(gè)方向前進(jìn)。