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最近感到自己的心理不健康

匿名  

我常感到莫名的恐懼和失落,總是焦慮或者緊張,外界出現(xiàn)風吹草動就會很內(nèi)耗,常常頭疼。今日感覺可能出現(xiàn)刻板行為,故來詢問是否可能出現(xiàn)心理問題?

回答
9個回答
薛飛心理咨詢師

無誘因恐懼、失落、焦慮、緊張,容易內(nèi)耗,常感頭痛,可疑刻板行為?
首先,要確認的是您對癥狀的理解是否正確的?恐懼失落焦慮緊張,比較容易理解。您的刻板行為是什么樣子?
其次,需要評估下頭疼,心理精神疾病的診斷是要排除軀體疾病的。

綜上,有可能,建議進一步評估。

杏子小姐普通用戶

親親 建議你去醫(yī)院檢查一下 不要一直憋 一直壓在心里 可能是輕度變?yōu)橹卸?,然后重?br /> 就像我一樣 重度抑郁變?yōu)殡p向現(xiàn)在又要變成分裂了 真的不好受 感覺整個人就是沒了魂一樣
還是希望你早日恢復(fù)健康 建議還是去醫(yī)院看一看吧 這種情況最好不要拖 不要像我一樣

于新萍心理咨詢師

聽你描述的這些癥狀,很擔心你,這可能是心理問題的表現(xiàn),但也可能是其他原因引起的,建議您就醫(yī)診斷。
你能覺察到自己的狀態(tài),并且及時的尋求幫助,這是很好的應(yīng)對方式。

茍旭平心理咨詢師

感覺您的癥狀已經(jīng)引起軀體反應(yīng)了,建議您去醫(yī)院的精神科或者心理科去做做檢查,以便更好的幫到您,同時可以做做心理咨詢

龔曉容心理咨詢師

你好,我是心理咨詢師龔曉容,很高興回答你的問題。
看你描述情況是有些癥狀,但具體是不是心理出現(xiàn)問題,需要進一步了解情況才好幫你呢!
比如這種情況持續(xù)的時間,是怎么緩解的,等等
希望能幫助到你!

趙艷心理咨詢師

人們經(jīng)常會感受到各種各樣的情緒,這其中也會包括恐懼、焦慮、失落、緊張等。但是當這些情緒影響了人們的日常工作生活時,就需要引起重視。

好象這些情緒會經(jīng)常讓你感覺到頭痛,也會讓你感覺到內(nèi)耗,您也會擔心自己的一些行為表現(xiàn),還有些什么影響嗎?你是怎么處理這些影響的呢,有效嗎?

如果你的工作、生活、學(xué)習因為這些情緒、感覺而受到了較嚴重的影響,比如無法正常上班、學(xué)業(yè)無法完成、注意力不集中、睡眠飲食不規(guī)律等,建議您去醫(yī)院的心理科做做檢查,心理問題的診斷只有心理醫(yī)生才能做出。

劉華心理咨詢師

你好!我是平臺心理咨詢師劉華。看到你的信息描述,你因恐懼焦慮而緊張或失落,且有頭疼,刻板行為表現(xiàn)。若有了解需要的話,可以預(yù)約咨詢,以幫助你篩查評估當前的身心狀況,希望能幫到你!

趙記玲心理咨詢師

你好,我是壹點靈的心理服務(wù)師,很高興為你解答。
能夠感受到到你此刻的痛苦,并且我看到你正在為積極的改變邁出腳步。為你的勇氣點贊。
人面對外界環(huán)境的變化會產(chǎn)生不同的情緒和生理反應(yīng)。例如事情超出與預(yù)料或者能力,擁有不確定性地時候,會發(fā)生不同程度的恐懼、焦慮或緊張,甚至會引起軀體上的反應(yīng),例如肩頸僵硬、頭疼等等癥狀。這些都是很常見的,我們需要培養(yǎng)的是我們內(nèi)心的安定,允許發(fā)生,接納不完美,相信事情總會有答案和解決的時候,調(diào)節(jié)我們的思維反應(yīng)和認知。
如果覺得這些反應(yīng)已經(jīng)嚴重影響了生活質(zhì)量,建議找專業(yè)的心理咨詢師進行求助,尋求幫助哦。

王茂芳心理咨詢師

理解你目前所經(jīng)歷的這些情緒困擾和身體上的不適。

經(jīng)常感到恐懼、失落、焦慮、緊張,以及對外界變化的高度敏感,確實可能是心理壓力過大或心理問題的表現(xiàn)。

至于你提到的“刻板行為”,這通常與一些特定的心理障礙相關(guān),如強迫癥、自閉癥等,但僅憑這一感覺并不能直接斷定。

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